#565 私が「ヨガをおススメ」するとしたら

高尾先生、こんばんは。 いつも興味深い話を聞かせていただき、ありがとうございます！ 今回は３回目のレターになります。 私は52才の喘息持ち・鬱・僻み根性・負けず嫌い・自分勝手ととんでもない性格です。そのくせに良い人に見せたい所謂ええかっこし衣の小心者なので、自分にとても疲れます。元喫煙者だった私が禁煙に成功したのは、私が喫煙によって病気になった時、誰が介護するのだろうと考えた事がきっかけでした。 がんばり屋の真面目な主人に面倒を見させるの悪いなー、と思ったのがきっかけです。別居している長男夫婦も裕福ではなく、慎ましく生活してるので迷惑はかけれません。次男も１人で遠方に働きに行ってるので、きっと面倒や介護は出来ないと思います。ならば自分でコントロールしなくては、と思って禁煙外来に通いました。１度目は失敗して先生に散々嫌味を言われました、２度目にやっと禁煙に成功しました。 成功した後は、初めて「やったじゃん、自分！」と誇らしい気持ちになりました。 そして今禁煙5年目を過ごしています。そんな喘息持ちで呼吸がしずらい私にヨガの呼吸法や鬱に効く呼吸法教えていただけますか？ 宜しくお願いいたします。

いつも拝聴させていただいてます。 今日は4月5日。令和3年「345」ですね☺️。今日もいいことありますように☘️。

今日は五十数回目の誕生日でした。この年齢になるのも初めてだわ！と言うスタンスで生きて行こうと思います。これからもよろしくお願いします。

お誕生日おめでとうございます㊗️

高尾先生、いつも配信たくさんの気づきをいただいております🙏ありがとうございます！ これからも配信楽しみにしております。 素敵な日曜日をお過ごしくださいませ。