【朝配信☀️】#59栄養士しょくみ🍀ワンポイントアドバイス「スナップえんどう」

早速スーパーで見てみます！ 知らない事ばかりです😅

しょくみんさん😊こんにちは✨スナップえんどう😃今日娘のお弁当にもいれました✨ たくさんの栄養があるのですね😊✨私が初めて食べたのも20年前くらいです😊✨

みーこさんコメントありがとうございます😊✨ わぁ〜💕　娘さん、早速お弁当始まったんですね😊✨ お弁当見せ合いっこしたりして❤️ 楽しそう〜💕　青春ですね〜🤣🤣🤣 ス子どもの頃は絹さやでしたよね😆　絹さやも美味しいけど、ペッタンこだから笑

しょくみさん こん咲🌷ちは👋😃 スナップえんどうはここ最近ですよ😋 量の割にお高いので、あまり買うことないんですよねﾃﾍｯ😜 作るお食事の量も少なくなりましたし、これからは気にせず取り入れたいですﾆｯｺﾘ😊

咲さん🌸こん咲🌸ばんは🌸🌸 コメントありがとうございます😊✨ やっぱりみなさん、高いと感じてらっしゃるようですね〜😆💦 もっと安く手に入れば良いのに〜😆 直売所だったた安く手に入りますかね？ 家だと時季には売るほど出来ちゃいます🤣🤣🤣

スナップえんどう大好きです。もっと安ければなー💦🌸

サクラさんコメントありがとうございます😊✨ スナップえんどうお好きですか⁉️ 甘くて美味しいですよね〜😆💕 場所があれば家庭菜園すると、意外と手間なしで次々収穫出来ますよ‼️ と、言って私は摘むだけなんですが🤣🤣笑

おはようございます☀スナップエンドウ昨日スーパーで見かけました。しょくみさんのレシピを聴いてから買おうって思ったので昨日はあえて買いませんでした🤣

pianoさんコメントありがとうございます😊✨ いや〜🤣🤣🤣 どうしよう⁉️ 責任重大‼️😆💦 、、、と言う事は、今週末の料理LIVEも参加して頂けるのかな？😆✨ レシピ吟味しなくちゃ😆　簡単なものにしますね😆💕

こんにちは、スナップエンドウ、フランターで、そだてようと〜と考えています！

akihisaさんコメントありがとうございます😊✨ プランターで⁉️ いいですね〜👏👏👏✨ 家も義母が家庭菜園しますが、次々採れますよ〜😄 楽しみですね😊💕

スナップえんどうの季節ですねー！最近スーパーでよく見かけるので買っちゃいます。レンチンしてそのまま食べるか飽きたらマヨやゴマドレかけて食べてます。うちの子も食べてくれるので買いがいがあります💕👍

カレンさんコメントありがとうございます😊✨ 最近スーパーでだいぶ出回ってきましたよね〜‼️ マヨネーズは鉄板だけど、ゴマドレもいいですね✨　絶対合う😆👌 甘みがあるからお子さんも食べやすいですよね😊💕

スナップえんどう大好きです😍 ぷっくりした形もかわいいです。 タンパク質多いのね。豆だからか‼️ 知らないことがたくさんです😊

かめっぽさんコメントありがとうございます😊✨ ぷっくりしたあのフォルム❤️ カワイイですよね〜😊✨ たんぱく質より炭水化物の方が多めなんですが、病気とかで糖質制限がなければ気にする程ではないかと！😄👌

おはようございます☀️しょくみさん💕 スナップエンドウ、グリーンが鮮やかで、しかも美味しいですよね💕　炭水化物多めなんですね💦知らなかった😆 つい食べすぎてしまいます。和えたり、煮たり、焼いたり(・u ・)ŧ‹”ŧ‹”明後日の朝市で売ってたら買おう😆 今日も、ありがとうございます🎵あ、お腹なった😅

わかばさんコメントありがとうございます😊✨ そして遅ればせながら、お誕生日おめでとうございます😆㊗️🎁🎂🎉🎊 ホント、グリーンが鮮やか✨ 炭水化物は野菜にしては多めですは、糖質制限のある方でなければ、あまりきにしなくて大丈夫ですよ👌 朝市、いいなぁ〜😆✨✨✨ いつも羨ましい〜💕と思っています🤣

田舎なので、結構な頻度で行われてます😂 顔なじみになると、ほうれん草1束とか、レタス1玉とかお花とかオマケしてくれます🥰

益々羨ましい〜〜😍😍😍 オマケに弱い‼️笑 直売所の方とのやり取りが楽しいですよね💕

東京方面でも、ネットで調べたら朝市やってるみたいですよ❤

しょくみさん、おはようございます！😻ﾆｧｵ スナップえんどうにマヨネーズで幸せになります🥳🥳 最近食べてないかもです😓😓

ともさんコメントありがとうﾆｬﾝ🐈 もしかして、ともさんはマヨラーかな⁉️😄😆 スナップえんどうに含まれる栄養素は油と一緒摂ると吸収が良いので、スナップえんどう＋マヨは美味しくて理にかなった組合せですね😊👍✨

おはよう👋😆✨☀️ございます☀️🙋‍♀️❗しょくみん。スナップエンドウは甘くて美味しい🤗♥️大好き🍀😌🍀ちょいとお値段が高めだけどね☺️でも食べたいよね☺️

シェヘラさんコメントありがとうございます😊✨ ホント、甘くて止まらなくなりますよね〜😆　食感も良い‼️👍✨ 今の時季だと値段高めですよね💦 私は義母が庭で栽培してるから、もう旬の頃は次々採れて大変です😆🤣

スナップえんどう美味しいですね💕今日のお弁当にも入れました🥰

ベジちゃんコメントありがとうございます😊✨ 今日のお弁当に⁉️ さすがです‼️✨ 彩りも良くなるし、お弁当に最適ですよね〜😆 ベジちゃんは茹でてそのまま入れる派ですか？　それとの何か味付けしますか？😄

塩茹でしてそのまま入れる時もありますが、今日は茹でた後、竹輪とさっと炒めて、カレー粉パラパラしました🧡

それ絶対美味しいですね😆😆💕 カレー粉パラパラがポイントですね👆 教えてくださりありがとうございます😍✨

おはようございます😊 私もはじめて食べた時は、驚きでした。甘くて美味しくて、とまらなくなったの覚えています😊茹でてマヨネーズ付けて食べてました😍

Aimerさんコメントありがとうございます😊✨ ホント、私もビックリの甘さで思わずお店の方に聴いてしまったくらいです😆😆 マヨネーズとの相性は抜群ですよね〜😆👍✨