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5分間のマインドセット・イスヨガ〜実技２〜
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番外編。5分間（正確には6分）のマインドセットと題して、椅子に座ってでできる簡単な呼吸と動き（動き少なめ）のガイド。
午後の仕事がんばりたいなって人
ここから本気出したいって人
に、オススメ！
呼吸・ブラーマリー・手を伸ばす動き
#ヨガ #イスヨガ #マインドセット #音ヨガ #仕事頑張りたい #本気出したい #5分 #ぷるなよが
2021年4月12日
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