【朝配信☀️】#64栄養士しょくみ🥛ワンポイントアドバイス「酢&カルシウム」

以前、酢が身体に良いとのことで、風呂上がりに水で割って飲んでいたことがあるのですが、僕にはある意味、拷問すぎて挫折しました😅

NEOさんコメントありがとうございます😊✨ NEOさん🤣🤣🤣 またしても🤣🤣🤣　それは拷問に違いないです😂 牛乳に酢、蜂蜜などを入れて飲むと牛乳のカルシウムの吸収率が上がって良いそうですが、それですら牛乳に酢⁉️ と思ってしまうので、水に酢⁉️は、さぞかし辛かったでしょう😂😂😭

BBさんコメントありがとう〜😊✨ 「しょくみさん」で終わってた！笑 これはいったい？？？って🤣 餃子は🥟やっぱりお酢だよね〜💕💕 ぶっかけちゃってくださ〜い‼️❤️

しょくみさん

BBさん、、、😆笑

あれ？？💦 送れて無かった？？😭

ラーメン屋の具材に限界はあるけど、、 茹で肉 茹で野菜 茹で玉子 に、酢醤油ぶっかけて食べてるよー！✨ 餃子に使う酢をかけまくってます！😊🍀

おはようございます😊 カルシウム大事なので、お酢使うようにします😊

Aimerさんコメントありがとうございます😊✨ カルシウム大事ですよね〜🤣🤣 特にカルシウムは大事なのに吸収率が悪いんですよ〜⤵️🥲🥲 なので、なんとか工夫してせっかく食べるからには吸収率UP⤴️させたいですもんね‼️😆👍✨

おはようございます😃お酢は苦手なんです>_<最近お酢とフルーツの組み合わせのドリンクとか売ってますよね😊 お酢とカルシウムの相性がいいって初めて知りました🤣鶏肉と煮込めば食べやすそうですね。早速チャレンジ❣️

pianoさんおはようございます😃👋 コメントありがとうございます😊✨ 酸っぱいの苦手ですか？😆 おっしゃる通り、煮物にすれば酸味はある程度飛んでしまうので食べやすくなりますね😊💕 早速チャレンジ‼️素晴らしい〜👏👏👏

しょくみさん、おはよう☀ 久しぶりに鳥の手羽元を酢を入れて煮てみようかな😊 甘酢を上手に作りたいです。最近ようやく子供達も甘酢を使った一品を食べるようになったので、酢の酸っぱ味を抑えられるレシピを色々試してます✨

かめっぽさんおはよう〜😄👋 コメントありがとうございます😊✨ 私も食べる時の骨が面倒で最近作ってなかったけど、久しぶりにやってみようかな、と😆😆 子ども達は酢の物イマイチですよね😅 息子も小さい頃、酢の物出すとテンションガタ落ちでした😂😂 煮物のような加熱調理で酢を使う場合は早めに入れて酢をある程度飛ばしてしまう！と言うのも手ですよ😄😄

. おはようございます☀ 酢ーー❗️ 身体にいいのに、なかなか食べてないかもしれないです😅 カルシウムとの相性。 今日も学ばせていただきました☺️

こーりーさんおはようございます😃👋 コメントありがとうございます😊✨ 酸っぱいの苦手でなければ是非❤️ わかめはカルシウムも豊富ですから、昨日のタコ🐙とわかめの酢の物なんて、まさに相性バッチリですね👍✨😊

しょくみさん、おはようございます😆💕✨キュー🐙今日もくっ付きました🤣 ｢酢｣、大事なんですねぇ👍勉強になります🙏そう言えば、昔｢バカ、ケチ、ナマケは酢を飲まない｣という本のタイトルを見て、ずっと記憶に残っているけど、やっぱり酢の大切さを書いた本だったのかなぁ🤔 基本、酢の物好きなので、これからも沢山食べます😆

BTLさんおはようございます😃👋 キューっと🐙くっ付いてくださって、ありがとうございます😊✨ 「バカ、ケチ、ナマケは酢を飲まない」ですか⁉️ すごい‼️斬新な、、、と言うか辛辣なタイトルで興味そそりますね〜🤣🤣🤣 読んでみたい〜😆 酢の物好き❤️ バッチリですね👍✨

それぞれの調味料と食品の持ってる力が 生かされる いろんな世界にも通じるようなお話 感動ですね お酢もかわいい 骨粗鬆症にいいですかね？ 鶏肉も美味しそうです しょくみ栄養満点voiceさん さすが専門家 すごいです😊

グレクンさんコメントありがとうございます😊✨ 調味料、食品の持ち味から世界に通じるお話への発展‼️✨ グレクンならでは✨ですね😆💕 骨粗鬆症予防にも是非👍✨ 骨付き鶏肉、骨は食べなくても旨みとカルシウムまでget出来るのはお得ですよね😍 グレクンさん命名の栄養満点voiceに恥じないよう、頑張ります😆💕

お酢大好きです。黒酢のコクも好き😋

カレンさんおはようございます😃👋 コメントありがとう〜😊✨ 黒酢もいいですね〜❤️❤️❤️ 小籠包を黒酢で食べるの、美味しい〜💕 黒酢と刻み生姜のせて😆✨ 朝から黒酢繋がりで、小籠包モードになってしまいました‼️🤣🤣

しょくみん‼️おはよう👋😆✨☀️ございます。☀️🙋‍♀️❗お酢大好き🍀😌🍀九州のお醤油よ、お酢は甘めで美味しいよ‼️

シェヘラさんおはよう〜😍👋 ございます😆‼️ 九州は刺身も甘めでコクのある醤油で食べるって聴きますが、酢も甘めなんですね⁉️ 砂糖使わずに酢だけで調理やドレッシングに使えそうですね😍💕💕