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【朝配信☀️】#66栄養士しょくみ🍀ワンポイントアドバイス「そら豆」

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朝配信☀️ 朝7:00〜7:30頃、朝ごはんの中から1つピックアップして 栄養素についてワンポイントお話します! 今日の食材は【そら豆】 ⚠️そら豆の栄養素ついて、葉酸、亜鉛、塩分、、、と  言ってました🙇‍♀️ 塩分❌ →鉄分⭕️です!  失礼しました🙇‍♀️🙏 「そらまめくんのベッド」 https://www.fukuinkan.co.jp/book/?id=743 夜は18:30〜20:30頃、聴くレシピ 聴くだけで作ってみたくなる簡単に作れるレシピ、調理法、食材の効果、効能について❗️ たまに職業、食にまつわる雑談あり😄 あなたが美味しく食べて美しく、健康になれる第一歩を全力で応援しています❗️ フォロー、いいね❤️して頂けると嬉しいです よろしくお願いします😊✨‼️ 👇Instagram http://instagram.com/shokumi_tasty_beauty/ 👇YouTube https://www.youtube.com/channel/UCBcqA5oOWwn5BmzrIl73g9A 👇Twitter https://twitter.com/shokumi3 #スタエフ #standfm #スタエフやろうぜ #栄養士 #聴くレシピ #料理 #朝ごはん #ワンポイントアドバイス #スタエフ白湯部 #スタエフやろうぜ #そら豆 #そら豆のグリル焼き #そらまめくんのベッド
2021年4月19日
コメント(42)
べじちゃん
そら豆くんのベッドの絵本💖そら豆を見るとその絵本を思い出します。グリルで焼く時の焼き加減があまりわかってないです🤣🤣
2021年4月20日
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しょくみ/感謝💖身体にやさスイーツ✨オンライン🍧
ベジちゃんコメントありがとうございます😊✨ 私もです〜〜😊💕💕 そら豆見るといつも絵本を思い出します😊✨ 大好き❤ まだキレイに取ってあります😆 魚焼きグリルだったら中火〜中強火くらいですかね? 房が焦げても中は大丈夫ですよ😅🙆‍♂️👌
2021年4月20日
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べじちゃん
しょくみさーん💖ありがとうございます〜❣️フサが焦げてくるぐらいまで焼いちゃう感じですか?😊いつも分からないので茹でて食べる派なので、グリル焼きしてみたいです〜✨
2021年4月20日
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しょくみ/感謝💖身体にやさスイーツ✨オンライン🍧
ありがとうございます😊💕 そうです!房がクタっとなればOKですよ🙆‍♀️✨ 後はお好みのかたさで😊👌
2021年4月21日
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べじちゃん
ありがとうございます♪房がクタっとですね✨やってみます〜💕
2021年4月21日
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B.B改め「 坊 !!」です!( 目標達成までこのまま🔥)
しょくみさん🤗✨ そら豆くんのベッド✨ いい話しだねー!🍀🍀 僕はアホみたい塩入れて、塩茹でしてるよー!!
2021年4月20日
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しょくみ/感謝💖身体にやさスイーツ✨オンライン🍧
BBさんコメントありがとう〜😊✨ そら豆くんのベッド知ってる? すんごく可愛いお話😍💕 ほっこりします😊 塩茹でも美味しいですよ👍✨
2021年4月20日
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B.B改め「 坊 !!」です!( 目標達成までこのまま🔥)
最後にはベッドでみんなで寝るのがいいね😊💕
2021年4月20日
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しょくみ/感謝💖身体にやさスイーツ✨オンライン🍧
そう✨それね😊❤️
2021年4月20日
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みーこ
しょくみんさん😊✨こんばんは✨そら豆❗️普段あまり食べていないですが、お話しを聴いて食べてみたくなりました😊✨
2021年4月20日
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しょくみ/感謝💖身体にやさスイーツ✨オンライン🍧
みーこさんコメントありがとうございます😊✨ この時季しか出回らないですもんね😆 あまり食べる機会が、、、😅 夜配信で食レポしてみました!😆 ありがとうございます🙇‍♀️💕
2021年4月20日
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シェヘラザード
こんにちわ❤️何故か昔は空豆食べれなかったけど、今は大好きだよ❤️食べすぎちゃうんだよね☺️
2021年4月20日
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しょくみ/感謝💖身体にやさスイーツ✨オンライン🍧
シェヘラさんコメントありがとう〜😊✨ 分かります〜🤣🤣🤣 止まらなくなっちゃって💦 知らない間に、いっぱい食べちゃう〜😆💕
2021年4月20日
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こーりー /フリー農家、料理人
. こんにちわ〜! 絵本があったんですね🤭 知らなかったです。 ちょっと探してみますー❗️
2021年4月20日
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しょくみ/感謝💖身体にやさスイーツ✨オンライン🍧
コーリーさんコメントありがとうございます😊✨ この絵本可愛くて大好きです😍 色々な豆たちが登場してきます! 息子が小さい頃によく読みました😊 リンク貼ってありますので、ご参考に🙇‍♀️💕
2021年4月20日
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こーりー /フリー農家、料理人
. おはようございます☀ ご丁寧な返信、 ありがとうございました😊 また配信、楽しみにしてますね❗️
2021年4月20日
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すなつぶ
春菊のパスタ美味しそうですね、やってみます〜〜!
2021年4月20日
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しょくみ/感謝💖身体にやさスイーツ✨オンライン🍧
ありがとうございます😊✨ 今、時季じゃなくなってきて、ちょっと高いかも!他の春野菜でもOKですよ🙆‍♀️✨
2021年4月20日
すなつぶ
バーベキューでよく、やりま〜す!若い子で食べたのとがない子が、かわのままたべゃって、剥き方教えてわいわいやったのを、思いだしました…ミニトマトもホイル焼きうまいです〜、食べるとき、やけど注意で〜す!!、🍻🤘
2021年4月20日
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しょくみ/感謝💖身体にやさスイーツ✨オンライン🍧
akihisaさんコメントありがとうございます😊✨ バーベキューいいですね〜😍✨✨ 楽しさが伝わってきました‼️ 熱々🔥🔥ワイワイ‼️🍺🍷 これからが良い季節ですね😊👍✨
2021年4月20日
カレン🍇
そら豆の季節かぁ。 のんびりグリルして好きな飲み物と一緒にゆっくり味わいたいです😋 ベランダとか外で食べたい気分✨🍀
2021年4月20日
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カレンさんコメントありがとうございます😊✨ 今日は暑かったですね〜💦💦 夏みたい☀️☀️ こんな日は、外でグリル&ビール🍺いいですよね〜💕 いい季節になってきました🍺🍷✨💕
2021年4月20日
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さんもも
そら豆&🍺✨✨✨✨✨ 最強コンビ😍😍😍 わたしもそのままグリルで 焼きます!!! 最高に美味しいですよね💕💕 BTLさんのコメント😆も最高🙌 あー食べたい!!! しょくみん💖良き一日を~💓
2021年4月20日
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しょくみ/感謝💖身体にやさスイーツ✨オンライン🍧
さんももん💕 さんももんも⁉️やっぱり〜🤣🤣🤣 エンドレスですか😆✨ 今日作っちゃいました😆👍✨ でもビール🍺買うの忘れた〜😂😂😭 ありがとうございます🙇‍♀️💕
2021年4月20日
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とも🥐日本一周中in高知県
しょくみさん、おはようございます!✨😻 そら豆、、あんまり食べないかもです😅 母に聞いてみますね😙😙
2021年4月20日
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しょくみ/感謝💖身体にやさスイーツ✨オンライン🍧
ともさんコメントありがとうございます😊✨ そっかぁ、季節ものだしね! この時季逃すと食べる機会ないからスルーしちゃうよね😆 かぼちゃ餃子作りました‼️ 美味しかったで〜す😍 夜配信でご紹介します😊💕
2021年4月20日
いいね 1
とも🥐日本一周中in高知県
本当ですか〜!!聴きに行きます🔥🔥
2021年4月20日
いいね 1
かめっぽ
3人の子供全員が唯一給食で残したのがそら豆💦だから家で調理したことないです。 私の母も苦手らしく、隔世遺伝か⁉️ そら豆くんのベッド、いい絵本ですよね〜💕 みんな大人になったので、グリルで焼いてみようかな。みんなが食べなくても私が全部食べてしまおう✨
2021年4月19日
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しょくみ/感謝💖身体にやさスイーツ✨オンライン🍧
かめっぽさんコメントありがとうございます😊✨ そら豆、お子さん達全滅🤣🤣 かめっぽさんは大丈夫なんですね?😊 確かに独特の匂いがね、、、😅 好きな人にはたまらないんだけど❤️ 面倒ですが、そら豆も茹でるか蒸すかして薄皮をむいて(気にならなければむかずに)ペペロンチーノ風にすると絶品ですよ😍 何でもペペロンチーノ風🤣🤣 そこまでして食べさせなくても💦ですね〜😆
2021年4月20日
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わかば🍀🌿
おはようございます🎵 昨日、そら豆売ってた💧買えばよかったなぁ😆 そら豆&🍻 フカフカの🛏凄く分かりやすい表現✨✨ スナップエンドウと、新タマ、レッド玉ねぎ、新キャベツ等々はGETしてきました😅 あぁ、そら豆…
2021年4月19日
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しょくみ/感謝💖身体にやさスイーツ✨オンライン🍧
わかばさんおはようございます☀ そら豆くん、ふかふかベッドですよね〜😆❤️ あの絵本が大好きです😍💕💕💕 またまた朝市で美味しそうな数々getされましたね〜😆😆✨ そら豆はまだまだこれからなので、大丈夫ですよ😊👍✨ 朝市いいなぁ〜💕(再びぼやき)😂
2021年4月19日
NEO
昨日、スーパーで見かけました❗️ でも、その他の豆類と違って、大きくて硬そうで、僕にとっては手強そうだったので、スルーしてきました😅 でも、この時期しかないのですね! グリル無いんで、フライパン🍳でイケそうだったら、チャレンジしてみようと思います😅
2021年4月19日
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NEOさんコメントありがとうございます😊✨ 豆系でNEOさんのコメント、笑いが、いやいや微笑みが込み上げてきます🤣🤣🤣 この時季逃すと冷凍ものになってしまいますね〜😆 ネ、NEOさん!フライパン🍳で💦 ちょ、ま、待って‼️ 駆けつけるから🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️💦 爆発事件💣発生する前に!🤣🤣🤣笑
2021年4月19日
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NEO
やっぱりダメですか〜💦 豆類、手強い😅
2021年4月20日
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しょくみ/感謝💖身体にやさスイーツ✨オンライン🍧
今日、実験したので夜配信をお聴き頂ければ、、、😆🙇‍♀️✨
2021年4月20日
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NEO
えぇ!本当ですか? ありがとうございます😊 「NEOはそら豆のレシピを手に入れた。」(ドラクエ風)✨😊
2021年4月20日
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piano
shokumiさん.おはようございます☀ 仕事に行く準備をしながら聴いてました。 shokumiさんの癒しの声を聴いて今から仕事頑張ってきます👍
2021年4月19日
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しょくみ/感謝💖身体にやさスイーツ✨オンライン🍧
pianoさんコメントありがとうございます😊✨ わぁ〜💕💕 まさにお支度中に聴いて頂き嬉しいです😊❤️❤️ 今日も良い一日になりますように💕 お仕事頑張って、いってらっしゃ〜い😄👋
2021年4月19日
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❤️BTL❤️
しょくみさん、おはようございます😆💕✨キュー🐙 ビール🍺とそら豆💕ビール🍺とそら豆💕ビール🍺とそら豆💕 良い季節になりましたねぇ😆 サヤごとグリルで焼くの、美味しそうですが、ガスコンロの魚焼くグリルで大丈夫ですか⁉️😆
2021年4月19日
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しょくみ/感謝💖身体にやさスイーツ✨オンライン🍧
BTLさんおはようございます☀ キュー🐙っとありがとうございます😆😆✨ ビール、そら豆、、、エンドレス‼️笑 もちろんです👍✨ 魚焼きグリルが最適です😆💕 房は焦げても豆は保護されてますから❤️ 様子見ながら、加熱時間によって豆がやわらかめ、しっかりめ、とお好みのかたさで😊‼️
2021年4月19日
いいね 1
Aimer (エメ)💕
おはようございます😊 お話聞いてたら、急にそら豆食べたくなってきました😅 グリルで焼いて食べた事ないので、今年は焼いて食べてみます😉
2021年4月19日
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しょくみ/感謝💖身体にやさスイーツ✨オンライン🍧
Aimerさんおはようございます☀ グリル、房ごとなので手間なしで、しかも蒸し効果で旨みが閉じ込められて美味しいですよ〜😍 是非、是非❤️
2021年4月19日
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