朝配信☀️
朝7:00〜7:30頃、朝ごはんの中から1つピックアップして
栄養素についてワンポイントお話します!
今日の食材は【そら豆】
⚠️そら豆の栄養素ついて、葉酸、亜鉛、塩分、、、と
言ってました🙇♀️ 塩分❌ →鉄分⭕️です!
失礼しました🙇♀️🙏
「そらまめくんのベッド」
https://www.fukuinkan.co.jp/book/?id=743
夜は18:30〜20:30頃、聴くレシピ
聴くだけで作ってみたくなる簡単に作れるレシピ、調理法、食材の効果、効能について❗️
たまに職業、食にまつわる雑談あり😄
あなたが美味しく食べて美しく、健康になれる第一歩を全力で応援しています❗️
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