【朝配信☀️】#67栄養士しょくみ🐚ワンポイントアドバイス「あさり」

しょくみさん🤗✨ 同感！！ アサリはネギを入れた酒蒸しか、ワインとテキトーなハーブで蒸すのどっちかかな？？ それだけで充分に旨いよね！！👍✨

BBさんコメントありがとう〜😊✨ 和風か洋風ね❤️ 良い良い💕💕 ハーブ使っちゃってるあたりがオシャレっすね〜✨BBさん😆✨

その辺に生えてる葉っぱかもよ？？🤣

アサリ美味しいですね💕 ゴールデンウィークによく、潮干狩りしたこと思い出しました🍀🌊 パプリカ、ブロッコリー🤔 やってみます🥰

わかばさんコメントありがとうございます😊✨ 潮干狩り✨いつもGWの風物詩のようですもんね〜😊💕 私はまだ一度も潮干狩り行った事ないんですよ🤣　いいなぁ〜❤️❤️ 是非是非❤️ 色合いもキレイですしね👍✨

こんにちは、新玉ねぎは、水に晒すのはNGなんですね！！

akihisaさんコメントありがとうございます😊✨ 長い時間は避けた方が良いですね😆 栄養面で言えば😅

アサリはおいしい！🤗 アサリの入った味噌汁は元気が出る〜😹

けんたさんコメントありがとうございます😊✨ 元気出ますよね〜‼️👍✨ 特にお酒飲んだ次の日なんて、サイコーですよ😆✨ ありがとうございます🙇‍♀️💕

しょくみさん カレンさんの所では、お見受けしてました☺️ とっても美味しそうなチャンネルです😁 給食は、子供の頃嫌いでした💦全部食べれなかったので😅今は、食べたいな〜懐かしいなと思ってます❤️

naomiさんコメント、そしてフォローもありがとうございます😊✨ スタエフ界のアイドル😆カレンさんのところから来て頂いて✨光栄です😆💕 給食、少食の子にとっては苦痛なんですよね😭 息子も小さい頃そうでした。 食べろ、食べろ！と言われても食べられない💦　と、今でもその頃の事を言ってます😅😅 これからもよろしくお願いします🙇‍♀️💕

しょくみさん、こんばんは〜！🐈 あさり！味噌汁に入っているイメージがあります😆😆 そういえば、母がさっか味噌汁作ってたので、入っているか覗いてみます😻

ともさんコメントありがとうﾆｬﾝ🐈 アサリの味噌汁‼️ お店で出るとテンション上がりますね⤴️💕 お母さんがいつも美味しい料理を作ってくれて、ともさんは幸せですね😊❤️✨

しょくみさん こん咲🌷ばんは🌃 アサリ大好き😍 ボンゴレパスタ🍝ですか⁉️ 私は作ったことないです😂 クレソンとで真似しちゃおうかな ﾌﾌｯ😊 少しお声がお辛そうに聴こえましたが大丈夫ですか⁉️

咲さん🌸コメントありがとうございます😊✨ 是非是非💕💕 ファイト一発‼️ 元気が出ますよ👍✨ 声ですか？😅😅 鼻詰まりですかね🤣🤣🤣 まだ花粉症を引きずってますので😂 ご心配頂き嬉しいです💕 ありがとうございます🙇‍♀️💕 咲さん🌸もお身体に気をつけて！

こんにちわ✨🤗あさり～😆私は貝類、アレルギー😀😀昔、カキが大好きでシーズンに毎日食べたらある日大当たり～😆それ以来二枚貝は、全部ダメになっちゃった😀😀

シェヘラさんコメントありがとうございます😊✨ あちゃーー😂😂😂 牡蠣は結構な確率で当選しますからね💦 生食だったのかな⁉️ 厨房に入る栄養士は牡蠣食べちゃダメってところもあるくらいなんです🤣😭 それはトラウマですね〜🙇‍♀️💦

生生😱　生牡蠣😱　あまりにも辛かったから一気に食べれなくなっちゃた‼️

😱😱😱　😭😭😭

shokumiさん.こんにちは🌞 通勤中に聴いてました。アサリって身体にいいんですよね😌私は基本アサリのお味噌汁が好きです♪ ボンゴレは外食の時　食べたりしてます😊ワイン蒸しやってみようかな^_^

pianoさんコメントありがとうございます😊✨ いつも通勤中に聴いて頂きありがとうございます🙇‍♀️💕 お味噌汁も大好き😍❤️❤️ 美味しいですよね〜😍‼️ ワイン蒸しは、とっても簡単で、まず失敗しないので是非〜😊💕

ボンゴレビアンコ（ロッソも）好きです❤️いつも冷凍だから気づかなかったけど季節なんですね〜✨

カレンさんコメントありがとうございます😊✨ あ〜🤣　私もビアンコ、ロッソ、どっちも好き😍😍❤️❤️❤️ 冷凍出来るのが良いですよね😊👍✨ 身が大きくて美味しいアサリが食べたいな😆💕

初めまして！料理や栄養のお話好きなのでいろいろ聴きながら勉強させていただきます✨ 良かったら仲良くしてください❤ よろしくお願いします😊💕

ミグモさん、はじめまして🙇‍♀️✨ コメント、フォロー嬉しいです😊‼️ ありがとうございます🙇‍♀️💕 こちらこそよろしくお願いします😊✨ 簡単聴くレシピや栄養の事を配信しています〜🙇‍♀️

しょくみさん、おはようございます😆💕✨キュー🐙 アサリ💕今頃から旬なのですね😆 ボンゴレにクレソン、アサリとブロッコリーのワイン蒸し！ どちらも美味しそう💖💖💖 ボンゴレや味噌汁に入れたりもしますが、アサリの使い方がほとんど、 ビール🍺と酒蒸し❗ビール🍺と酒蒸し❗ビール🍺と...おんなじパターン止めなさい‼️🤣🤣🤣 他にも、アサリを使ったオススメレシピが有りましたら、ぜひ教えて下さーい😆

BTLさんキューっと🐙コメントありがとうございます😊✨ これから産卵期で身がぷっくりしてくるようです‼️ あ〜🤣🤣　またまたビール🍺とのエンドレスループ🌀止まらない〜‼️笑 他にもアサリ、色々使えますよ〜😊👍✨ アサリは肝機能も助けてくれるので、お酒を飲む時のつまみには最適ですね‼️✨ あ、飲み過ぎにはご注意を⚠️🤣🤣

. しょくみさん、おはようございます😊✨ これは！ メモメモφ(．．) 献血に行ったら、比重落ちと言われてしまうので、あさりとビタミンC、意識してみます😆 ありがとうございます💕

ひよこさんコメントありがとうございます😊✨ 献血！素晴らしい〜👏👏👏 私の友人も献血して、クラっと貧血になり逆にお世話になったと言ってました😅😅 鉄分も吸収悪いですからね、鉄分+ビタミンC、酢などのクエン酸で吸収率UPすると言われていますよ😊👍✨

あさり何度か砂を上手に取りきれずそこからちょっと苦手素材でした😅鉄分とビタミンCで鉄分取りたです💖ファイト一発〜❣️✨

ベジちゃんコメントありがとうございます😊✨ あぁ〜〜😂😂　分かります😅 あのジャリっと感、、、私も何度もやっちゃってますよ🤣‼️ これから産卵期で美味しくなるようですよ〜👍✨

おはようございます😊 アサリもファイト一発なんですね🤣食べます、食べます😊

Aimerさんコメントありがとうございます😊✨ そう！アサリもなんですよ〜👍✨ お孫ちゃんのお世話の前に、ファイト一発‼️チャージしてくださいませ〜😆🙇‍♀️💕

初コメです！ボンゴレ食べたくなりました〜これからも色々聞かせてもらいまーす

ひだじゅんさん、はじめまして😊✨ コメント、フォローありがとうございます🙇‍♀️💕 welcome✨✨　嬉しいです😊 ボンゴレ美味しいですよね〜💕 インスタにUPしました！これからもよろしくお願いします🙇‍♀️✨

今日の食材はあさりですね💕 あさり大好きなんですよ。今美味しい季節ですね。 定番は酒蒸しでネギちらしてます。 年中食べてますが、今がプリプリしてて美味しいですよね。

midoriさんお疲れ様です🙇‍♀️‼️ 酒蒸し&ねぎ、サイコーですね❤️❤️❤️ ファイトー！一発‼️👍✨ お疲れのところ、アサリのタウリンパワーでエネルギーチャージしてください🙇‍♀️💕

. おはようございます☀ アサリーー！ 大好きです❗️ アサリの旬、今なんですね。 クレソン、おいしそう☺️

コーリーさんコメントありがとうございます😊✨ アサリーー‼️ お好きですか⁉️😆😆　旨みがスゴイですよね👍✨ クレソンと良く合いましたよ😊💕

私も昨日「あさり」食べました😋 しかも、パスタです🍝笑 クレソン入りのパスタ、美味しそう＆オシャレ感出ますね😍

リエさんコメントありがとうございます😊✨ そう！めっちゃリンクしてましたね😍😍 リエさんの美味しそうなパスタ、お味噌汁、インスタで見てきましたよ〜😊💕