00:00
-00:00
#18 内的家族システム(IFS)のセルフ(本来の自己)とパーツ(副人格)のお話
4
コーチの敬子さんが学んでいる内的家族システムでは、パーツと対話をします。「怒り」のパーツと対話してみたお話をしています🌷
---
内的家族システム(Internal Family Systems Model/IFS)はトラウマ療法のフレームワーク。
「私たちの心は、たくさんの副人格(パーツ)が集まってできたシステムである」
「セルフというマインドフルネスな意識が癒しのリソースになる」
…という考え方。
パーツを排除するのではなくて、対話を通じてパーツを理解し、セルフとパーツの調和を目指していきます。
マインドの多重性(1人の人に複数の人格がある)という考え方はストレングスファインダー®︎の資質の考え方にも似ていますし、少しずつ学んでいきたいです🌷
写真はパーツとの対話のワークで使う、可愛いカード☺️💕
#心理学 #トラウマ #コーチング #カウンセリング
2021年4月23日
このチャンネルの新着放送
おすすめの放送
stand.fmの無料アプリでもっと便利に
放送が更新されたらプッシュでお知らせされるので最新の放送を聞き逃さない。
バックグラウンド再生で他のアプリを使用しながら、放送やライブが聴ける。
放送やライブ、コミュニティでコメントが送れて配信者とコミュニケーションができる。
アプリだけでかんたんに音声を収録して投稿できて音声の編集もできる。
JASRAC許諾番号
9024598002Y31016
9024598004Y31016
NexTone許諾番号
000006134
© 2024 stand.fm, Inc.