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【この人やばい】3時間睡眠を4年続けてる人見つけた話
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タイトルの通りですが、凄い人を見つけました。
松本美栄さん。なんと4年もの間、夜中の2時に寝て5時に起きているそうです。もちろん今も継続中。
そんな最強な松本さんが書いた本を少しだけ紹介します。わたしも睡眠の質を高めてみようと思います。
#朝活 #はじめまして #睡眠 #健康
▼「濃縮睡眠メゾット」著:松本美栄
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2021年4月23日
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