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不安のメカニズムと記憶/香りと記憶(その3)

不安のメカニズムと記憶/香りと記憶(その3) 今回は、不安のネットワークの中でも記憶について働く部位をテーマにお話致しました。不安障害が長引く際に出てくる予期不安や回避行動。それに対して、薬物療法だけでなく、カウンセリングやリラクセーション法なども有効です。リラクセーション法にはアロマテラピーを用いるのもおすすめです。その理由の1つとしても、記憶にまつわるエピソードとして、香りと記憶についてのお話をさせて頂きました。心地よい香りは、心地よい記憶につながります。日常生活に心地よい香りを取り入れて、新たな出来事を心地よい記憶として心に刻んでいきたいですね。 #不安 #不安障害 #パニック障害 #社交不安障害 #社会不安障害 #記憶 #予期不安 #回避行動 #カウンセリング #リラックス #心地よい #アロマテラピー #香り #スタンドFM #standfm

2021年5月1日

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