【朝配信☀️】#79栄養士しょくみ🎃ワンポイント「かぼちゃ」

しょくみさんこんにちは😃 かぼちゃはほぼオールシーズン食べていますよ！あとかぼちゃのスープやフライパンで団子焼きして食べるのも好きです😍

ヘスさんコメントありがとうございます😊✨ かぼちゃ🎃美味しいですもんね〜😆✨ スープやかぼちゃ団子焼き✨✨💕 それは美味しい〜〜😍 ヘスさんスゴイ‼️手のかかるものをちゃんと作ってらっしゃる！👏👏👏 保育園ではおやつにパンプキンケーキ🎃なんかを作ると色もキレイで喜ばれました🎃😊💕

しょくみさん🤗✨ カボチャにはそんなに栄養があるんだね〜😋 滋養のイメージもあって、確かに栄養がありそう🎃✨

そうなの❤️ 栄養たっぷりだから、疲れた時にかぼちゃ🎃で免疫力上げてね⤴️😊❤️

かぼちゃ、秋冬のイメージでした〜。夏野菜のカレーに入れたら良さそう😊

カレンさんコメントありがとう〜😊✨ そうそう〜💕まさに保育園の夏野菜カレー🍛は、ナスとかぼちゃ入れてたんですよ〜🤣🤣🍆🎃 具として入れるのもいいけど、上にトッピングするのも好きだなぁ😍❤️

しょくみさん こん咲🌷ばんは🌃 カボチャ🎃日焼けシミにいいの⁉️ これは食べなくっちゃ💕

咲さんこん咲ばんは🌸😊💕 コメントありがとうございます😊💕 そうなんですよ〜❤️ 女性には嬉しいビタミンE✨ 決行促進、肌荒れ防止などなど♬ 少しでも若さを保たねば🤣🤣

カボチャ🎃ホクホク美味しいよね🎵　夏野菜なんだ✨ワンコも食べるよ❤️紫外線予防になるの‼️メモメモ✍️沢山食べるよ❤️

シェヘラさんコメントありがとう〜😊✨ ワンコちゃんもかぼちゃ好きなんですね〜❤️ パクパク食べているところを想像しただけで可愛い〜😍💕 そうなんです〜！ 女性には嬉しい抗酸化作用がいっぱい🙌 これから紫外線の強い時期備えなくては😆✨

こんにちは😃 かぼちゃはハロウィンのイメージです😆 もそもそする食感が好まれず、うちではポタージュにすることが多いです😊

かめっぽさんコメントありがとうございます😊✨ そうですよね！かぼちゃはハロウィン🎃 冬至と秋から冬にかけてのイメージですよね🤣 昨年は保育園で、坊ちゃんかぼちゃを育てて夏にちゃんと収穫出来たんですよ〜😊✨

かぼちゃ美味しいですよね、種をとってから保存しまーす、有難うございました😊🌸

サクラさん🌸コメントありがとうございます😊✨ そうなんですよ〜💦 私も種がヌメヌメしてきて、やってしまったぁ〜😂😂って事があったので😆‼️

しょくみさん、おはようございます！🐈 かぼちゃ！大好きです✨👌 うちは結構かぼちゃでます、甘くて美味しんですよねヽ(*´∀｀)

ともさんコメントありがとう〜😊✨ そうだよね〜😆 かぼちゃ餃子と言い、かぼちゃ料理たくさん出てきそう❤️❤️ 甘くて美味しいおばあちゃんの味だもんね😍✨

そうなんです🤣 かぼちゃの家系なんです猫きっと

誤字しました、、笑笑 猫、、、ね、、、です😂

😊🐈🐈🐈🐈😊

しょくみ~ん💕 カボチャ大好き🎃 大好きだけどGI値が高いので 食べ過ぎに注意しています😢 カレー味にしたり、ただただグリルして食べたり、煮物もお砂糖入れないです。わたしにはカボチャ本来の甘さで十分です🤗 しょくみんのペペロンチーノ風！ やります！！！絶対美味しい💕💕💕

さんももん💕 コメントありがとう〜😊✨ かぼちゃ美味しいよね〜😆👍✨ そっかぁ、甘く煮るとね💦 素材甘みがあるからグリルや蒸しかぼちゃも美味しいよね‼️❤️ ペペロンチーノ風も是非〜😆 何でもかんでもペペロンチーノ風🤣🤣

しょくみさん 昨晩のLIVE楽しかったです❣️恋愛話も特に❣️ カボチャは、当たりとはずれがあるから〜 当たると、どんな調理でも美味しい😍😍😍

naomiさんコメントありがとうございます😊✨ 昨夜のLIVEにもお越し頂き嬉しかったです🙇‍♀️💕　ありがとうございました💕 やっぱり恋バナですかね😆❤️❤️ さちこさんとは初だったので、次回ジリジリと斬り込んでいきたいと思います‼️🤣 かぼちゃは水っぽいのもありますからね〜😂　やられた〜💦と思いますね😭

おめでとうございます。しょくみさん。昨日LIVEお邪魔しました!心地よく寝落ちしてました〜😭かぼちゃ美味しいですよね。湘南では、藤沢市鵠沼に小ぶりのかぼちゃ有ります。坊っちゃんかぼちゃといいまして美味しいょ👋

カールさんおはようございます☀ 昨夜はLIVEにお越し頂き嬉しかったです❤️ ありがとうございました🙇‍♀️💕 やはり！寝落ちされてましたか🤣🤣 コメント職人のカールさんが静かになったなぁ〜と思っていたんです🤣🤣🤣笑笑 今度もし眠れない時がありましたら、眠剤代わりにお越しくださいませ〜😆💕 坊ちゃんかぼちゃ🎃、存じてます〜❤️ 小ぶりで扱いやすく美味しいですよね〜😊

しょくみさん〜おはようございます！昨日のコラボ楽しく聴かさせていただきました。華やかで、楽しさか伝わってきました、 ありがとうございます。 さちこさんにも宜しくです。カボチャですが、まだ未体験ぞ〜んです。あさってから4日、海にプカプカ遊んでくるので帰ってきたらやってみま〜す！ カマ すだちうどんを食べて。クルミっ子買ってくるようにしま〜す！外からまた、拝聴しま〜す！！🤘🔥🍺

すなつぶさん、おはようございます☀ 昨夜はLIVEにお越し頂き嬉しかったです💕　ありがとうございました🙇‍♀️✨ さちこさんの語りが穏やかで心地よいですよね〜😍　素敵です♬ お伝えいたします😆👍✨ 海🏄‍♀️良いですね〜✨✨✨ 楽しんで来てください😆‼️ 鎌倉羨ましい〜😍😍 宝くじ当たるといいですね😆👍✨

わおー当たったらしょくみさん、なんちゃって、エレベーターガールやってふださいね！、菖蒲湯はありましたかぁ？！自分ははいって何故か、月桂樹のわを風呂の中で、想像してしまいました。(笑)ローリエ！！

すなつぶさん、おもしろ〜い😆😆‼️ なんちゃってエレベーターガールですか🤣　OKですよ〜😆👌 出来るかな⁉️ 笑笑

shokumiさん おはようございます☀ 昨日のLIVE楽しかったです😊 カボチャ🎃は切るのが大変ですよね💦 夏野菜って知らなかったです😳 では　お仕事に行って来まぁす🍀

pianoさんおはようございます☀ 昨夜はLIVEにお越し頂き嬉しかったです〜😍　ありがとうございました🙇‍♀️✨ 本当に切るの大変ですよね💦 給食で調理する時は量も多いので指にマメが出来ちゃいます😂😂 切り方のコツもあるんですけどね🤣　やっぱりかたいです‼️💦 お仕事気をつけて、いってらっしゃ〜い😊👋

おはようございます😊 昨夜はライブありがとうございました☺️ 私、カボチャ食べると便通良くなるんですよ（笑）なので、便秘の時は必ず頂きます😅 保存方法、なるほど、ありがとうございます🥰

Aimerさんおはようございます☀ 昨夜はLIVEにお越し頂き嬉しかったです💕 かぼちゃで便秘改善😍👍✨ かぼちゃは食物繊維もありますからね！他にも肌荒れ防止など女性には嬉しい成分がいっぱいです😍‼️

しょくみさーん💖おはようございます😆💕✨キュー🐙 カボチャ🎃が夏野菜だったなんて、本当にいつも勉強になります🙏 もちろん❗煮付け、焼いたの、天ぷら、サラダ、パンプキンパイまで、何でも来い‼️😆大好きです😌💓 他にも美味しい料理が有りましたら、ぜひ教えて下さい💖 今朝も楽しかったです😌💓

BTLさんおはようございます☀ キューっと🐙✨ありがとうございます😄💕 芋タコ🐙南京🎃って言いますからね！ BTLさんのお好きなものばかり⁉️😆😆 さすがにお好きなだけあって、色々な料理をご存知👏👏👏✨ 私は変わり種で、かぼちゃのペペロンチーノ風、(何でもペペロンチーノ風にしてしまう🤣)麻婆かぼちゃ、を作った事ありますが、どちらも美味しかったですよ😆👍 ✨　ありがとうございます🙇‍♀️💕