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辛い時
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辛いときに
無意識にいちばん求めていることは
『この辛さをを理解してほしい』
ということだと思います
なのでまずは
自分で自分の想いを
聞き取って
自分が自分の想いを
理解して
受け止めてあげること
無理にポジティブになろうとしたり
出来事に意味づけしたり
相手を理解しようとしたり
許そうとしたり
することよりも
あるがままの自分を
認めていきます
自分に対してダメ出しせず
理性で自分を納得させず
感情を誰かにぶつけずに
自分で自分の氣もちを
わかってあげること
＃辛い時＃苦しい時＃悩み相談#心理カウンセリング#心理カウンセラー
2021年5月8日
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