【朝配信☀️】#82栄養士しょくみ🫑ワンポイント「ピーマン」

しょくみさんこんにちは😃 ピーマンは中学生ぐらいまで食べるのが苦手でしたが、今ではすっかり好きで食べています🫑 赤ピーマンは味自体は青いピーマンとおなじなんですかね？熟すると味が変わるのかなって？？

ヘスさんコメントありがとうございます😊✨ 中学まで苦手だったのに今では好きに⁉️😆😆　大人になりましたね〜🤣笑 赤ピーマンは味自体も違うように感じますね😊 遠くの方でピーマンの味！なんですが、完熟状態だと、あの独特の苦味はほぼないですね〜😊‼️🙌

しょくみん‼️私もピーマン大好きだよ❤️青椒肉絲何かにも入ってるよね☺️子供の頃は苦手だったけど、いつの間にか食べれて大好きになっていたよ😀😀

シェヘラさんコメントありがとうございます😊✨ 青椒肉絲、家でも手軽に出来てサイコーですね‼️👍✨ やっぱり大人になるとクセのあるものを求めるようになるんですよね😆😊😊 いつの間にか🤣

ピーマン結構すきです。苦味もいいですよね。ナポリタンにもピザにも中華にもかかせないです💕

カレンさんコメントありがとう〜😊✨ ピーマンの苦味も大人になると美味しく感じましすよね😆‼️ ナポリタン、ピザ🍕と、ケチャップ系に合いますね👍✨

ピーマンはビタミンCが取れるのですね！赤ピーマンの方が栄養価が高いのですね！勉強になります❗️

NEOさんコメントありがとうございます😊✨ ピーマンのビタミンCは加熱しても壊れにくいですからね！ ピーマンだったら、あまり失敗する事ないと思いますよ😆😁👍

❓🤣、なぜですか笑？、ぼくの調理が失敗前提となっているのは🤣❓

えっ⁉️ ん⁉️ 😁😎笑　 失敗は成功のもと‼️ に、なりますように🙏😆

うわ〜😃 うちピーマンよく使います〜😃😃お肉と炒めてお弁当によく入れています😊✨

みーこさん、コメントありがとうございます😊✨ お弁当には欠かせない野菜ですね‼️👍✨ ピーマンとお肉の相性も抜群😆 青椒肉絲とかも美味しいですよね〜😍

しょくみさんおはようございます🎵 赤ピーマン🫑パプリカとは違うんですね🤔知らなかった。。栄養価高いんですね！知らなかったです♪

ハムさんコメントありがとうございます😊✨ そうなんですよね〜、また別の種類で😆 パプリカはとっても肉厚で甘くて美味しいですよね♬ ピーマンはとっても優秀な野菜です❤️ 子どもにはピーマンマン🫑‼️と言ってピーマン食べるとバイ菌をやっつけてくれる！と教えてます😊🫑

ピーマンも欠かせない野菜です。ほうれん草みたいに一旦茹でずに使えるから便利ですよね✨ 家庭菜園で赤ピーマンになったことある！柔らかくて炒め物にすると崩れてしまったけど、あれはあれでビタミンCが多くていいのね。 知らなかった〜😍

かめっぴさんコメントありがとうございます😊✨ ホント！そのまま使えるのが嬉しい〜😍 やっぱりかめっぽさん、ピーマン育ててらっしゃった😆👏👏👏👏 赤ピーマンは熟してるから、どうしても崩れやすいですよね😂 でも栄養価は👍✨

レモンと同じくらいビタミンCが入ってるなんて知らなかったです✨加熱しても大丈夫なのってありがたいですねー❤️ 赤ピーマン…見たことないです🤔

のんのんさんコメントありがとうございます😊✨ そうなんです😆　赤ピーマンはレモン🍋よりビタミンCが多い位なんですよ😆✨ 加熱しても壊れにくいの、嬉しいですよね〜💕 紫外線が気になる季節だから、ピーマン🫑パワーもらっちゃおう😄👍✨

しょくみさん、おはようございます！🐈 ピーマン🫑、、、ピーマン単品では食べれません😢😢 唐辛子の一種なんですね、知りませんでした😊😊 昨日、お昼に食べに行ったカレー屋さんのチキンカレーに入ってました🤣

ともさんコメントありがとうﾆｬﾝ🐈😊 ピーマン🫑やっぱり⁉️😆 ピーマン食べられるようになったら大人の仲間入りよ😁💕💕 カレー🍛に入ってるピーマンなら大丈夫だったのかな😆 今度、ピーマン丸ごと、クタクタになるまで焼くのやってみて♬ おかか醤油で食べると苦味がほぼ0です‼️👍✨

そうなんですね！ちょうどピーマンありました🫑 やってみます*\(^o^)/*

しょくみさん、おはようございます💕 ピーマン美味しいですね、ナポリタンには必須ですね〰️🎵 娘も友達もピーマン嫌い😫 ガパオライスにすると娘は食べてくれます💧 赤ピーマン使ったことないです。今度使ってみます。

わかばさんコメントありがとうございます😊✨ はい！ナポリタンには必須です😆‼️ ピーマン克服できたら大人の仲間入りです🤣笑 ガパオ✨✨❤️ 素敵〜😍 大好きです❤️❤️ 赤ピーマンあまり売ってないのかもしれませんね🤣

おはようございます！ ピーマンの緑は、お弁当の彩りに欠かせません。赤ピーマンも使ってみよう🥰

Aimerさんコメントありがとうございます😊✨ そうですよね！安価で手軽！栄養価も高い✨✨　お弁当には欠かせませんね😆 お弁当の緑と言えば、ピーマン🫑ブロッコリー🥦ですよね〜😊👍✨

しょくみさーん💖おはようございます😆💕✨キュー🐙 ピーマン！お子さんが苦手な野菜らしいですが、言うまでもなく、自分は大好き😍💓💓 完熟した赤ピーマン、市販はされてますかねぇ🤔より栄養価が高いなら、ぜひ食べて見たいなぁ😆 あ、そう言えば、以前プランターでシシトウを育てて、放置してたら赤くなった事有りますね😅 そのまま放置したから、結局食べられなかった事、今更後悔😭 今日も美味しいお話、ありがとうございます🙏

BTLさんコメントありがとうございます😊✨　キュー🐙✨😆 はい！先日のナスに並んで子どもの嫌いな野菜のトップを争います！😂😂 ピーマンを食べられるかどうかが、子どもの自慢ポイントで、可愛いですけどね😍💕 赤ピーマンはたまに売ってますね😊 道の駅とか、直売所だとあるのかな？ 今年もプランター菜園されてるんですか？😊　今日も良い一日を〜😊👋

🫑凍らせて保存してるけど、正しいのかなぁ？ 赤ピーマン食べたことない〜🤗

けんたさんコメントありがとうございます😊✨ 冷凍保存ですか😆　すごい👏👏👏 私はやった事ないけど、丸のままでも細切りにしてでも、冷凍保存出来るようですね‼️ 赤ピーマンは緑のとまた違った味で熟しているので全然苦味がないですよ😊✨

おはようございます☀昨日の夜はナポリタンでした。とっても美味しかったです😊ありがとうございました♪ ピーマン🫑赤の方が栄養あるんですね😆 行って来まぁす🍀🍀🍀

pianoさんおはようございます☀ コメントありがとうございます😊✨ 昨日は本当にありがとうございました🙇‍♀️✨　昨夜、LIVEの補足配信をしようと思っていたのに、できませんでした😂🙇‍♀️ 今日の夜配信で！🙇‍♀️ 早速作って頂いたんですか⁉️ 嬉しいです〜😍💕💕 落合シェフのレシピですからね！間違いないです♬ 良かったです〜❤️ 今日もお仕事順調に進みますように😊👋

おはようございまーす！ ピーマン、しよくみさん、ホークでぶつぶつに、穴をあけ、そのままちょっと焦げるくらい焼いて、大根おろしとポン酢、レモンつけてへたごとまるまるたべれれます、バテたときよーく食べます！！あと、松原庵すだちおろし蕎麦最高うま〜い！！あさって蛤そばを食べ、デザートは黒豆アイス、お酒もいろいろおいてあるみたいですが、いまはNG.ノンアルコールビールで、暑かったので冷たいのはうまい！！💕これから２日目海に向かいま〜す！！🔥🔥✨✨☀️☀️☀️

すなつぶさん、おはようございます☀ わぁ〜い🙌　それピーマンの美味しい食べ方🫑👍✨　ヘタも種も食べられちゃいますよね💕 今日も良いお天気だから海満喫ですね‼️🏄‍♀️🏄‍♀️✨✨ 松原庵行かれましたか⁉️ 羨ましい〜〜😂😂💕 そう、お酒も色々置いてあるんですよ！ 今はホント残念ですよね😭 蛤そばも大好きです❤️ だし巻き卵もサイコーですよ💕💕 甘くないやつですが😆　大根おろしで食べると美味しい〜😍 let's enjoy 🏄‍♀️✨

了解今日は海は穏やかで〜す！かせをがあまりないので、ゆっくり練習しま〜す！あと、湘南でも、今の季節まては、海がきれい！！🤩

しょくみさん。おはよございます。昨日ナポリタンありがとうございました!ピーマン大好きです。ピーマンほっとけば赤ピーマンですねぇ。私は、何時も頭がピーマンですねぇ〜。栄養に関する事ありがとうございます。今一日の食塩摂取量?何g?また。減塩食事の方々は１日６グラム以下なんですか?すみません!しょくみさん。☺️今日5.10.,ファイトの日です!

カールさんおはようございます☀ 良いお天気ですね☀️✨ 頭が🫑🤣🤣🤣 1日の食塩摂取量は2020年に改定されて、男性7.5g、女性6.5gになりましたね💦 これ守れてる人いるのかな😂😂 カップ麺1個食べたらアウト‼️の数字です😂　今日はファイトの日なんですね？ カールさん、ファイトー！いっぱ〜つ👍✨😄