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#636 身長高くて猫背な姿勢をどうにかしたい

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2021年5月12日水曜日朝 頂いたレターへのご返信です^_^
2021年5月11日
コメント(8)
ballad
私は156cm、↑にコメントされている「なつめさん」と同じく、顎が上がった状態で肩こり首こりがひどいです。それに加えて猫背でもあります。 若い頃、座高が高めなのと胸が小さい事がコンプレックスで、腕を前で組んだり上半身を隠すような姿勢をとるのが癖になりました。 猫背は身体によくないと思いつつ、無意識に背中を丸めている自分に気付いては、ヤレヤレと思う日々^^; 3年ほど前に、ロルフィングというワークを受ける機会をいただき、施術前よりは姿勢の改善がされたかなと感じますが、長年染み付いた癖を無くすには時間がかかるなぁと感じております。胸を開いて呼吸を深くする事を意識して過ごしていきたいなぁと、改めて考えた放送回でした。ありがとうございます😊
2021年5月12日
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kotobato
わたしは169cmです(足も大きいです) 以前はかなり姿勢が良くなかったです。身長が高いことで、一番辛かったのは、小さい子供のお世話でした。 何をするにもしゃがむことがまず大変で、先生のおっしゃるような丹田に力を入れることも意識していなかったために、疲れが溜まるとぎっくり腰を繰り返していました。 今は軽くヨガをすることと、歩くようにしたことで、かなり姿勢はよくなってきたと思います。 若い子たちは身長が高い人も増えています。同年代の中では大きいですが、もっと視野を広げるといいのだな、と感じています。
2021年5月12日
いいね 4
ナツメ
私は150cmと、低身長のため、周りの人は皆、見上げる感じ。なので、頸椎は後傾してしまっています。いつも顎が上がった状態なので、首こりもひどいです。胸鎖乳突筋は、いつもガチガチ💦腰も反り腰です。 今回のレターで、身長の高低で、このような不具合も起こることが知れてよかったです。🙏
2021年5月12日
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ぴよぴよ
私も166㎝、昔、電車内でヒールを履いたらみんなの頭が見える感じでした。高いと小さい方に比べると可愛くなく見えて損だなあと感じていました。今も顔が前傾、猫背は整骨院で指摘されます。やはり伸ばした方が気持ちいいですよね。娘は175㎝でひどい猫背で旦那は背が低い人です。腰に負担が来てるみたいです。背の低い人が可愛くていいですよね
2021年5月12日
いいね 5
splash 〰︎
隣の芝ですね〜。 私は低い方なので、普段外国人と仕事してると、自分だけが小人になったようで、というより、自分の意見は尊重されないような錯覚に陥ります。背の高い日本人女性が羨ましいです。
2021年5月12日
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dance
取り上げて下さって、とっても嬉しい‼️限りです😍。 筋肉の場所を説明しながらの具体的な御説明、分かりやすく、早速試しました。気持ちいい🎵 日々、アドバイスを心に留めて、姿勢&意識も変えて、コロナ禍明けた暁には、街を颯爽と闊歩するぞ〰️❗️
2021年5月12日
いいね 8
splash 〰︎
ドンピシャリ danceさんでしたね〜 笑う門には福来る、です当確㊗️出しました😄
2021年5月12日
いいね 2
dance
先日から、コメント、有難うございます😊 そんなわけで、アドバイスを心に留めて、背筋シャンっ!と伸ばして参ります‼️ 先生、ちゃんと応えて下さって、ほんとお優しい。
2021年5月12日
いいね 2
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