【ダイエットしたい方必聴‼️】体重が減った🙌の落とし穴😱#255

しょくみさん🤗✨ リバウンドが起こらないよう、しっかり第二段も聞くよー！！ 次は目指せ！アサキンさん！！💪✨

BBさんコメントありがとう〜😊✨ アサキンさんと張り合ってる〜🤣🤣 目標は高い方がいいって事ね😉💕 BBさん、アサキンさんの初めても奪っちゃうのね🤣💕💋

アサキンさんすごそうだね🤣 でも、、 俺はしょくみとの夜が、、 忘れられないかな、、、

BBさん💕やっぱ悪いオ💖ト💖コ💋

そうよね〜筋肉の方が重いのよね〜😭 少し減量してたのをぬか喜びしてた私…だいぶ気分が落ちました😭😭

ぽろんさ〜ん💕 そんな事おっしゃらずに〜😆‼️ 大丈夫です💪✨ 筋肉はサボるとすぐ落ちるけど、頑張るとすぐに付いてくれるんですよ〜😆💪✨💕

おはようございます☀️🙋‍♀️❗後3キロしょくみんの配信聴いて頑張ります✨

シェヘラさん💕ありがとう〜😊✨ え⁉️ あと3キロって、合計6キロダウンになっちゃうよ⁉️😂😂😂

骨川スジ子になりたい😀😀昨日はお疲れ様😆🎵🎵有り難うね。💋

体組成計なるものがあるのね。 うちには昔ながらの体重だけ計るものしかない😅 やっぱり性能のいい体重計が必要だと思いました‼️

かめっぽさん💕ありがとう〜😊✨ そうなの！ウチは今までの古いのが壊れちゃって新しいの買いました😆‼️ スマホと連動してて、過去データも蓄積出来るから、どういう変化をしてきたか分かるから便利ですね〜🤣🤣

筋トレ必須ですね～ 若返りホルモン出るし😁😁😁😁

リーカ姐さん💕ありがとうございます😊✨ ホント、ホント😆‼️ 筋トレして若返りホルモン出さなくちゃ〜〜🤣💪✨ ありがとうございます🙇‍♀️💕

しょくみさん❣️今、Amazonでたいそせいけい買いました🤩！！ちゃんと体脂肪率とか見ていきたいです٩( 'ω' )و

ユウコさ〜〜ん💕 コメントありがとうございます😊✨ 早速Amazon？ポチリましたか⁉️🤣🤣 やっぱり美人は即決！即断！早い‼️😍😍😍✨ 最近のは過去データも蓄積して見れますからね😆✨✨ もぉ〜〜😍ユウコさん「美」がダダ漏れですよ〜😍💖💖💖✨✨✨

しょくみさぁぁん❣️ 今、たいそせいけい届きました🤣 OMRONにしました！いぇーい！ 街を歩けば「美」がダダ漏れとるな…と思われる、自然派を目指します✨✨

ユウコさん💕 さすが！Amazon！！早い〜👏👏👏✨ これでもう、「美」ダダ漏れ女子💖💖💖　どうしましょう〜😆💕💕 勿体ないから後ろから歩いて拾い集めちゃおうっかなぁ〜😍👍✨

過去配信行ってきます🎶🌈

Nollyさん💕嬉しいです〜😍✨ ありがとうございます🙇‍♀️✨✨💕

. 「体重が減った」って日本語ですか？口から出ない言葉です。 夢では体重が減ったって言ってるかもです😭

しまネコ🐈さ〜〜〜ん🤣🤣🤣💦 宇宙語です‼️😂😂

夏🌻薄着になるので、理想の体型に近付けるように、色々な料理ご伝授ください♪ 体脂肪、落ちにくいんですよね〜💦 明日も楽しみにしています！

mimiさんコメントありがとうございます😊✨ いつもお聴き頂き嬉しいです🙇‍♀️💕💕 過去配信のレシピなども参考にして頂けると嬉しいです😍✨ 体脂肪、ほんと‼️しぶとい〜😂😂😂 身体の仕組み、結構厄介ですよね〜😂💦 明日もよろしくお願いします🙇‍♀️💞✨

脱いだらスゴイ身体が欲しいでござるよ🐖

NEOさんおかえり😊💞💞 私も脱いだらスゴイんです💖って言いたい🤣🤣 あれ？NEOさんは、スゴイんじゃないの⁉️ 筋トレ男子だし💪✨✨😆

私の年代もなかなか体重落ちにくいので、毎日泣いています🤣 ご飯などの炭水化物の量を減らして毎日体重計測っています。筋肉力の方が脂肪より増える⁈勉強になります🧐

ヘスさんコメントありがとうございます😊✨ 私も毎日泣いてます😭😭🤣 炭水化物減らして体重は一時的に減るんですが、体脂肪率が減ってないんですよ〜〜😂😂　残念過ぎる〜😂😂

しょくみさん…自分は体が硬くなりつつあるので、朝よが、瞑想オンラインようよでやるように今月よりはじめました、平行して、マヤ暦を聴いて周りとの折り合いに、役立てていま〜す！！なかなかいい〜〜！！

すなつぶさんコメントありがとうございます😊✨ 凄いですね〜👏👏👏👏👏 色々やられてるんだぁ✨✨ ウィンドサーフィン🏄‍♀️もだし！ めっちゃアクティブですね😆👍✨

ウインドサーフィンを始めたきっかけは、女のコにモテる〜です、（笑）、それがやってるうちに、海にでて遊んでるほうがなんというか、カッコよく言えば、母なる海と、風に遊んでもらっている、〜料理は自らできるようになれば、キャンプ⛺、湖水と風があれば遊べます、地のものを食べて、好きなように遊ぶ、多分これが、原点です。若い頃やってましたが、まだ中途でやめたので、復活させて思うところまでやりきる、体は時間とともに衰えます、ただこのスポーツは、風とバランスの感覚を身につければ歳はいくらでも健康であれば、できます、現に湘南でやられてる方は、80歳でも、海の上でのスピードをたのしんでいらしゃいます、楽しんで、健康的に、料理にもつながる〜ん！！（笑）

良いですね💖 楽しみ事が1番😊👍✨

体重減っても体脂肪減らないよお😭 明日も聴きます🤞

カレンさん💕ありがとう〜😊✨ やっぱり〜⁉️ 私もなんだよね〜🤣🤣🤣 筋トレサボるとすぐに筋肉量減るし💦 体脂肪しぶとい〜〜😱

誰のモノマネもしてないしょくみさんに少し違和感を感じました🤣 我が家の体重計では測れないけど、多分筋肉量落ちてるなぁ💦

KUKOさ〜〜ん🤣🤣🤣 ちょっと、ちょっと〜🤣KUKOさんまで〜〜😭😅😂 まだカレンさん、シェヘラさんしかやってませんよ〜〜🤣 結構前にワイティーさんやったけどぉ！ 筋肉量は運動してないと落ちますね💦 ただ鍛えれば、またつきますよ👍✨

　 しょくみさん♡こんばんは😊 ダイエットするなら食事を減らす前に運動ですね❣️ 体重は気にせず肉付きで判断するようにしています！ 明日の配信も楽しみです💓

カオリさんコメントありがとうございます😊✨ 結構やってしまいがちなんですが🤣💦 体重落ちると見た目も痩せたように見えるんですけどね〜、、、実は筋肉量減ってるって事が😱 特に習慣的に運動していない人、アラサー以上の人は気をつけて頂きたいですね〜😂‼️ ありがとうございます🙇‍♀️💕

こんばんは。全く燃えない身体、KANAです。 ホットヨガも破門になりました🥺 歩いているだけでアキレス腱を断絶し筋肉つけろといわれました🥺 クシャミで肋骨折れました🥺 🏄‍♀️も3本くらいで浜に打ち上がります🥺 スキーに行っても♨️のみ🥺 富士山は5合目から上にいったことありません🥺 そんな私ですが、変なポジティブ魂は健在で、体幹鍛えたいと証拠にもなく今月からエアリアルヨガに入門。エネルギーの仕組み放送、楽しみにしてます☺️とりあえず色々測れる体重計かいます😳

KANAさ〜〜ん🤣🤣🤣 KANAさんは一体いくつの伝説を持っている方なんだぁ〜😂😂😂 ホットヨガ破門？ 歩いてるだけでアキレス腱？？？😂 「伝説のKANA」と呼ばせて頂いてよろしいでしょうか🙇‍♀️🙇‍♀️🤣 やる気は十分と言う事が分かりました😆👍✨

私も〝伝説“いただけるんですか？ありがたい🙌 ちなみに、先輩から「雨の後のゴルフ場のキノコ」と命名されたことも。キノコですよキノコ🥺ぼん！きゅ！ぼん！になる食材の放送、ぜひ😆

その先輩🤣🤣🤣 一体何を表現したかったのか🤣 ぼん！きゅ！ぼん！は永遠のテーマです😆✨

今晩は！ ごめんなさい🙏前回の配信が、耳に残り過ぎて、何時ものしょくみさんの、配信頭に入らない🤣🤣🤣 私にとっては、ダイエットは大事何だけど💦💦💦しばらく時間ください（笑）

Aimerさ〜〜ん🤣🤣🤣 ちょ、ま、ちょっと〜〜😂😂😂 そんなにインパクトが〜😆 シェヘラさん、恐るべき中毒性😎🤣💦