【朝配信☀️】#109栄養士しょくみ🥔ワンポイント「長芋」

しょくみさん🤗✨ 長芋も子供の頃は嫌いだったー💦 親には無理矢理食べさせられたけど、、 でも今は大好き！😊💕 短冊にしてポン酢がさっぱりして好き💕

BBさん💕ありがとう〜♪ 子どもの頃ダメだったんだぁ〜😂 克服できたんだね！じゃあ、椎茸も大丈夫だね👍✨🤣 ポン酢もいいね〜❤️美味しそう〜😍

椎茸は、、ね、、🥺💦

しょくみん💕こんばんわ🎵 長芋はムチンで粘膜を保護するのですね✏️ 好きな食材です(* ´ ▽ ` *)ﾉ🎵 お好み焼きの生地に入れるか💖山かけ💖にしています🤗💕

チーリップさん💕コメントありがとうございます♪ 粘膜保護なので風邪予防にも良いですよ👍✨ お好み焼きに入れるの、美味しいですよね〜😍💕 長いも、有り無しで全然違う！！😍

しょくみさーん💖今晩は😆💕✨キュー🐙💖🐙💖🐙💖 まさにnow❗長芋が家に有るー✌️ ネバネバにするか💪輪切りで焼いて、柚子胡椒無いから、ブラペとマヨネーズにするか🍻 うーん、悩ましい💖💖💖

BTLさん💕ありがとうございます♪ キューっと🐙✨❤️✨❤️ 長いもNowでしたか！！😍✨ ブラぺ＆マヨって何それ〜〜❤️❤️ ビールが進んじゃうやつじゃないですか〜🤣🤣💕

ネバネバ系大好きです！しかしなかなか手に入りません🥲長芋は運が良ければお店で出会う事が(アジア系のお店ですが)でき、もう😍な感じです！

ムティさん💕ありがとうございます♪ そうですか〜😂😂 やっぱりドイツだと手に入りにくいですよね💦 ハワイのあータロさんも、長いもめちゃ高い！って おっしゃってましたが、ドイツも高いんでしょうね〜😂😂 ありがとうございます🙇‍♀️💕

しょくみさん、こんにちは⛅️ 長芋ですか✨ 美味しいですよね✨✨ 食感も良いですよね❕ いつもご配信されている食材のお話を聴くと・・・食べたくなるんですよね（笑）

子育てパパさん💕ありがとうございます♪ 長いもお好きですか？😍 美味しいですよね😄💕 食べたくなる、、、🤣 分かります😄　私も自分で配信してて食べたくなっちゃいますもん！笑

長芋って便秘に良いんですよね〜。 とろろ作るの面倒くさいけど、マグロとの山掛け丼とか頼んじゃうこと有るなぁ✌️

カレンさん💕ありがとう〜♪ そうですね👍✨腸内環境を整えてくれますよね❤️ とろろ、確かに面倒！！🤣🤣 でも、食べるのは好き🤣❤️ 誰かすってくれないかなぁ〜🤣

長芋も収穫時期あるんだ‼️一年中あるから分からなかったゎ～😆私の母が山芋のアレルギーあるんだけど、強いのかな

シェヘラさん💕ありがとう〜♪ 長いもはアレルギーありますよね💦 保育園の子どもでも、たまにいます。 結構強く出るので要注意ですね。 全身に反応が出るのではなく、口の周りだけの時は 仮性アレルゲンの可能性もありますが🤣

長芋、細切りにして、バターとポン酢とちぎった海苔をアルミホイルに包んで蒸し焼きにしたり、お好み焼きにたっぷり入れたりして楽しんでます！

mimiさん💕ありがとうございます♪ バターポン酢に刻み海苔？？😍💖💖 おぉ〜〜💕想像しただけで唾液が、、、🤣 絶対美味しい〜😍 ありがとうございます！！😍 やってみます〜👍✨

mimiさん💕改めまして🙇‍♀️ 明日の料理LIVEで父の日に作ってあげたい料理(おつまみ)をやる予定なんですが、mimiさんの、この長いもレシピがとっても美味しそうなので、mimiさんレシピとして紹介させていただいてもよろしいでしょうか😆 皆さんにシェアしたい簡単美味しいレシピです💖✨ どうぞよろしくお願いします🙇‍♀️✨

昨日のネバネバスープでは、長芋がホクホクして美味しかった✨ まだ残っている長芋、今日は生でいただきます。やっぱり火は通さない方が栄養的にはいいんですね😊

かめっぽさん💕ありがとう〜♪ 美味しいスープが出来て良かったです😍💕 写真見るからに美味しそうでしたもん💖💖 そうですね、、、酵素を活かすと言う点では 生で食べる！なんですが、色々な楽しみ方があって良いと思います👍✨

しょくみさん✨ 長いも、おいしいし大好きです🌟 とろろにダシ醤油だけでご飯食べてることあります。。。💦

りゅかさん💕ありがとうございます♪ りゅかさんお好きですか？！😍 とろろ＆だし醤油でご飯に？？💕 とろろご飯じゃないですか〜❤️❤️ それシンプルで、めっちゃ美味しいやつ〜💖

しょくみさん、おはようございます。 「長芋」料理は苦手な私ですが、生でお酢につけたり、シンプルに焼いてホクホク楽しんだり、すってとろろにしたりと「長芋」はかかせない食材です😆 お話ありがとうございます✨

もるらんさん💕コメントありがとうございます♪ 長いも、お酢に漬けるとアクがとれますからね❤️ シンプルに焼いたり、とろろにしたり😍 もるらんさん、すごい！バッチリですね〜👌✨ 料理LIVEにもお越し頂き嬉しかったです💖 ありがとうございます❤️❤️

しょくみさん、おはようございます‪🔆‬ 長芋、美味しいですね‼️ 胃炎や、血糖値の改善✨✨ 友達にもオススメします❗ 今日もありがとうございます😄

しょくみさん、YouTube見てきました‼️ 美味しそうですね😋 今夜早速作ってみようと思います。ありがとうございました💕

わかばさん💕コメントありがとうございます♪ 長いものネバネバパワーは粘膜を保護してくれますからね！ お友達にもオススメしてくださるなんて嬉しい〜😍 アレルギーがなければ良いのですが🤣 YouTubeも見てくださったんですか？❤️ ありがとうございます🙇‍♀️✨ 煮っころがしは、めっちゃ簡単なので是非〜💖

長芋シャキシャキトロトロ美味しいですね！夏にはねばねば丼かかせません〜💕

べじちゃん💕ありがとう〜😊✨ ホント！長芋は色々な食感楽しめるのが良いですよね〜💖💖💖 夏はネバネバ丼‼️ 納豆、オクラ、長芋、めかぶ🤣🤣🤣

ちょうど自宅に帰って来ていて、今朝はとろろでした😊 配信内容と異なりますが、昨日のお昼に家族に炒飯を振舞いました😆 家族みんなが、驚きながら「美味しい❗️」と言ってくれて、僕も嬉しかったです😆 しょくみさんの“厳しい”ご指導のおかげです♪ありがとうございました😊

NEOさん💕ありがとうございます♪ 朝からとろろ！！今日1日は元気モリモリですね👍✨ わぁ〜い💕💕🙌🙌 ご家族にふるまったんですね〜😍　嬉しいです💖 しかも「美味しい❤️」を頂けたなんてサイコーですね👍✨ いえいえ、何をおっしゃるんですか！ ”厳しい”指導を強く望まれたNEOさんの向上心あったればこそ✨ ですよ🤣🤣💕

知り合いからいただく長芋が立派で(大きすぎる…)なかなか消費する方法が限られてしまうのが難点でした😅 ライブは長芋でしたか？聞いてきます❣️

ぽろんさん💕ありがとうございます♪ そんな立派な長いもを、、、🤣 ぽろんさん、精力つきまくっちゃいますね〜🤣 どうしましょう〜〜！！！笑 概要欄に#8長いもの煮っころがしを貼ったんですが、 煮物にしちゃうと結構消費出来るかもしれませんね😅 すりおろしてから小分けにして冷凍しておくと言う方法も ありますが🤣（ちょっと面倒かな😅）

おはようございます、しょくみさん😊 週末も仕事してたので、ネバネバloverのくせにLIVE行けず無念😔今日のランチはとろろ蕎麦にします😎 蒸し蒸し度MAXですが、よい月曜日を🥰

KANAさん💕おはようございます♪ 週末もお仕事、孫の手の君と、、、笑 お疲れ様です🙇‍♀️✨✨ ネバネバパワーで精力UPしちゃってください〜😍 とろろ蕎麦、サイコー❤️❤️

長芋は妻が好きでよくサラダにして食べてますね♪ なんか色々健康そうな気がしてましたがアミラーゼとルチン、_φ(･_･なるほどなるほど✍️

ハムさん💕ありがとうございます♪ 奥さまが❤️サラダで😍💕💕 バッチリじゃないですか〜👍✨ ハムさん羨ましい〜😍💖💖

しょくみさん💕 おはようございまーす。🐾 今週も…美味しいの楽しみしてます。 ⁽⁽٩(๑˃̶͈̀ ᗨ ˂̶͈́)۶⁾⁾

にゃんこさん💕おはようございます♪ 今週も美味しいものいっぱいで行きますよ〜😊👍✨ 良い一日となりますように❤️