【栄養満点💯ダダ漏れ中❣️】#2栄養士しょくみ朝10分LIVE白米・玄米

しょくみさん🤗✨ 起きれなかったよ、、🥺 うちは炊飯器を2個使って 一つは発芽玄米に雑穀と鉄をいれて 一つは白米に雑穀 好きな方を食べるようにしてるよー！

BBさん💕ありがとう〜♪ 起きれなかったのね笑 ゆっくり休んでね💕 炊飯器２台？？？ それはスゴイ！！！ご飯愛感じる💖💖💖

しょくみさん、こんばんは🥰❣️ 玄米たべてます💗白米とはまた違う甘味があって美味しいですね😊 雑穀米も大好きで〜す☘️ 雑穀米や玄米に合う簡単なレシピ、また教えて下さいませ🌸

rikaさん💕ありがとうございます♪ rikaさんも玄米派なんですね👏👏👏 噛んでると自然な甘みがあって、美味しいですよね💕 玄米や雑穀米の合うレシピですね！ 承知しました〜👍✨　リクエストありがとうございます🙇‍♀️💕

しょくみさん✨ 白米やめるのなかなか辛いです💦 玄米も好きです🌟 少しずつまぜまぜで移行_φ(･_･✨

りゅかさん💕アーカイブ聴いて頂き嬉しいです😆❣️ ありがとうございます🙇‍♀️✨ りゅかさんはきっとスリムでしょうから😉✨美味しいと思える白米で大丈夫じゃないかな🤣 雑穀米や黒米を混ぜるのも良いですね😊👍✨

僕は中肉中背だと思うですよ🙌✨ 雑穀米、黒米を混ぜ混ぜ_φ(･_･✨

メモ_φ(･_･ しているりゅかさんが、もはや愛おしい〜😆💕

うちもまさに、子供が食べやすいように、発芽玄米と白米を１：１にして、それにもち麦を足して炊いてます🍚もち麦入れると食感も味も良くなるのでお勧めです👍

アサキンさん💕おはようございます☀️ ありがとうございます♪ なるほど、なるほど✨✨ さすが、健康家族💕 お子さんたちも健康間違いなしですね👍✨ もち麦はプチプチしていて食感が良いですよね〜💕 某機長がこらぼLIVEで購入したパックご飯にも、もち麦が🤣 （なぜかそこだけヘルシー！笑）

ちょ❗️しょくみさん❗️ 料理できないですけど、健康には気をつけているんですよ🤣

あっ💦　聴かれちゃったぁ〜🤣🤣 いやいや、存じ上げておりますよ🙇‍♀️💕 貴公子✨某機長👨‍✈️さま💖💖💖😆

おはようございます✨ 戻りました😉 また、よろしくお願いします🥰

Aimerさん💕おはようございます♪ きゃ〜〜😍おかえりなさ〜い💕💕💕 朝にAimerさんの声が聴けなくて寂しかったです〜😂 無事お帰りになって何よりです🙇‍♀️✨ 大変な婿殿のお話😅 聴けるのを楽しみにしています！！笑

玄米大好きです！あ

はるなつさん💕おはようございます☀️ コメントありがとうございます♪ おぉ！！玄米大好き😍 素晴らしい〜👏👏👏✨ 玄米で体調は良いですか😊 今日も素敵な1日を〜😊👋

おはようございます☀️🙋‍♀️❗しょくみん🤗私は白米長年食べてないなゎゎ～😆パン🍞食って事もあるんだけど、ご飯は玄米ばかり😀😀でも、皆は白米じゃないと嫌って言ってるよ

シェヘラさん💕おはよ〜☀️ そうなんだよね〜、、、🤣 白米から玄米に変えられない人、結構多いです💦 玄米も良く噛んでると甘みがあって美味しいんだけどね！ お腹が弱い人はダメかなぁ〜🤣

　 しょくみさん✨🕊✨ おはようございます🌿🌿🌿 しょくみさんに、タイムマネジメントしていただきたい😆😆😆😆😆 沢山ご活躍されているのに、本当に細やかな事を沢山なさっていて、心から尊敬しております✨✨✨ 私のコメント返信が遅れておりますが、ゆっくり送らせて頂きますね💕💕💕 素敵な朝を、しょくみさんのお声から頂戴しました🌿🌿🌿ありがとうございます🌱🌱🌱

showkaさん💕おはようございます♪ 先日の初LIVEの参加出来なかったのが心残りです😂 1部、2部とも全てアーカイブで聴かせて頂きましたよ💕 いつもshowkaさんのパワーを頂いています✨✨ ありがとうございます🙇‍♀️💕 素敵な1日を〜😍✨

おはよございます。しょくみさん✨10分LIVEいいですねぇ💕わが家は、玄米。赤米。雑穀米。職場では、全粥食べてます😉休みの日朝はオートミールおにぎり食べます。いいですねぇ。素敵なLIVE栄養満点💐何時もありがとうございます!今日は、コロナワクチン接種の為仕事オフにしてます。素敵な一日を💐

カールさん💕おはようございます♪ さっすが！カールさん、健康メニュー💖💖 今日はコロナワクチン接種ですか？？ ちょっとドキドキですね💦 私の周りでも受けてる方いますが、副反応が出た話は聞いてないので、気をつけて行ってらっしゃいませ〜😊👋

おはようございます、しょくみさん。 うちは、効能はわかりませんが、なんとなくヘルシー？という理由だけで五穀米をだしてます😂 夫はやっぱり白米が良いみたいですが😅😅😅

KANAさん💕おはようございます☀ いつもありがとうございます🙇‍♀️✨ 男性は白米好きな方多いですよね🤣🤣 白米・玄米(効果、効能)について放送した過去回のリンク貼りましたので、お時間ある時に、ちびちび聴いて頂けると嬉しいです😆💕 素敵な一日を〜💖💖

しょくみさ〜ん、おはようございまーす！タッチの差で、これからききま〜す！💕聴いていから、休みで海にイキマ〜す！、午後から晴れ予報🎵❗🎵💞るんるん🎵💕🎵💕

すなつぶさん💕おはようございます☀ いつもありがとうございます🙇‍♀️✨ タッチの差でしたかぁ〜🤣🤣 またいつでもお待ちしています😊❣️ 海🏖✨✨✨いいなぁ〜💖💖💖 晴れて来そうですね☀️ 気をつけて行ってらっしゃ〜い😊👋

いってきま〜す！！風はありそうなので、練習になると思います、あさ、鎌倉やさい、仕入れま〜す🌽🥕🥒🥬🍆🍅

イイなぁ〜〜😍✨✨✨