今日もすっかり長い収録になってしまいました🙇♀️
今回は私が最近モヤモヤした時にやっているオリジナルでズボラな瞑想法をシェアさせて頂きました😁
家事などしながらでもできるオススメな瞑想なので、もし宜しければ是非やってみてくださいね😊✨✨
⚠ちなみに、実況中継は人や物ではなく、必ず自分を対象にしてくださいね😁
(他人に意識を向けることは他人軸になってしまい、自分軸もしくは自分の感覚がブレてしまうので注意です!!)
まずはチャンネル登録100人をめざしているので、宜しければ是非ポチっと宜しくお願いします😆
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♯夏至
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♯ヴィパッサナー瞑想
♯オリジナル瞑想
♯ズボラ瞑想
♯ながら瞑想
♯非二元
♯ノンデゥアリティ