【ぶっちゃけ油は身体に良いの⁉️悪いの⁉️】#304

私も亜麻仁油、オリーブオイル、ナッツオイル、えごま油4種類使い分けて食べてるよ😃主にサラダにかけてる

　 シェヘラさん💕ありがとう〜😊✨ おぉ〜✨✨✨ 4種類を使い分ける女💖シェヘラ嬢✨✨さすがでございます🙇‍♀️❣️❣️

ポイントカード、不要ですよねぇ🤔私は幸い⁉️20歳の時よりも体重は減った状態を産後はキープしていますが、先日の【隠れ肥満】にはドキッとして、半年ぶりくらいに体組織計に乗ってみました🥶💦体脂肪が20%台に戻って、筋肉も落ちていたので、ああ……、筋肉💪付けなきゃ……😫💦と自覚しました🙇‍♀️健康配信ありがとうございます‼️

　 なおちゃん先生💕ありがとうございます♪ 体重減って、産後キープされてるなんて素晴らしいじゃないですか〜✨✨ 体脂肪20%は前半か、後半にもよりますが、、、🤣 女性はそれくらいあってOKじゃないですかね👍✨ 筋肉は何もしなければ年齢と共に落ちる一方なので、自分への戒めの意味でも配信させて頂いてます！！🤣🤣 こちらこそ、ありがとうございます🙇‍♀️✨

何もしなければ落ちる筋肉😩😩😩💦💦頑張ります……体脂肪は20%ちょうどくらいです🤔が、なんせ上半身が絶壁なので本来女性にあるべき所の脂肪分が無い分、マイナスなのだろうと理解している私です🥶

. ちょうど親世代はそういう暮らしをしてきてるから、やはり同じような感じです。 油はないのも困るから、普通に採ってます。あ、今は少し減らさないとダメかも😆

しまネコ🐈さんおはようございます☀ にくにくにくにく🍖🍖🍖🍖しまネコさん‼️🤣🤣🤣 お肉ガッツリ食べられるのは消化酵素が健全に働いているんですよ！🤣 親世代はね〜〜🤣🤣🤣 染み付いちゃってますから、なかなか😂

しょくみさん〜！ 油の話ありがとうございます、うん、うん、たとえ話、わかりやすい！😝　　　　　給料日には、ごはんと、ステーキと、牛脂、で、月１回になりますが、いい油とりま〜す！！😄🎵💕🎵💕 、平日はさかなで、油とるようにこころがけまする！🎶🌹💕🌹💕💕

　 すなつぶさん💕ありがとうございます♪ 月１のお楽しみ💕いいですね👍✨ お肉食べると活力湧いてきますからね🤣 やっぱり牛脂はお好きなんですね〜〜😂😂 胃腸系が丈夫なんでね！！

皆様言ってるけれど、お義母さんのハナシに持ってかれました笑笑🤣

　 リーカ姐さん💕ありがとうございます♪ ま、まじですか〜〜😂😂 リーカ姐さんまで〜〜🤣🤣🤣 やっぱり例え話がいかんかったぁ〜〜😅💦

しょくみさん、こんばんは😊最近、CBDという油が良いと聞いて試してみてます☘️

　 rikaさん💕ありがとうございます♪ CBDオイルですか〜！！✨ 私は、あまり知識がないんですが、、、😅 とっても油にはこだわってらっしゃるんですね👍✨ 素晴らしい〜💖💖💖

真面目に聞いてたんだけど、脂肪の話からお惣菜のプラスチック容器を捨てられないお義母さんの話になって想像が膨らんじゃって、やっぱりそっちの話しか覚えてない😆 結論、脂肪はさっさと使っちゃいましょう、ですね✨ しょくみさん、カッコいい✨

　 かめっぽさん💕ありがとう〜♪ ちょ、ちょっと〜！！かめっぽさんまで〜😂😂 例え話のチョイスが悪かったぁ〜〜🤣 まだまだ修行が足りませんなっ🤣 あ、結論わかって頂いて🙇‍♀️👍✨

最後のお義母さんの話になってから、しょくみさんの口調と勢いが変わったような🤣今朝のLIVEのSPPの話といい、これがしょくあたりさんってやつか😈❓(； ･`д･´) ポイントカードの例え、ダイエット的にも、リアルなポイントカードの必要性についても、良い意味で耳の痛い、的確な例えですね😂

　 アサキンさん💕ありがとうございます♪ 今朝の料理LIVE、、、🤣 「朝から毒吐くしょくみさん！」と言われてしまいましたね〜😂 「食あたり」が見え隠れしてますか？？🤣 「しょくみ」と「食あたり」を自在に操れるようになる事を目指します！！🤣

　 しょくみさん✨こんばんは😊 いつか、いつか、使うと思っていたらどんどん増えてしまいますね。 燃焼しないといけませんね。

　 しょうさん💕ありがとうございます♪ そうなんですよ〜💦 飢餓に備えていつか使うからと貯めていても、使う機会ないんですよね〜🤣 また食べちゃうので😅💦 自分への戒めとして！燃焼頑張りますっ！！🤣

さすが、しょくみさん❗️ 蝶のように舞い、蜂のように義理のお母様をチクっと🐝🤣🤣🤣 すみません。 そこが強烈で、あと忘れました💦🤣🤣

　 NEOさん💕ありがとうございます♪ お〜〜い！！！NEOさ〜〜ん🤣🤣🤣 我ながら結構イイ事言ってたんだけどぉ〜〜 そこ、ただの例え話だから〜〜🤣

ポイントカードかぁ。貯めたなら使わないとだねー🤣密かにお義母さんをディスる嫁しょくみさん🤣🤣🤣

　 カレンさん💕ありがとう〜♪ ポイントカードなら換金出来るけど、体脂肪は貯めちゃうとね 〜🤣🤣 義母をディスる🤣🤣 （いけないっ！つい心の声が、、、笑）