【ぶっちゃけ油は身体に良いの⁉️悪いの⁉️】②#307

酸化問題悩ましいですねー。DHAサプリとかついついコスパの良い大きいの買っちゃいますが、多分後半は酸化しちゃってるので今度は小さいの買おうと思います😅

アサキンさん💕ありがとうございます♪ そうですね〜💦 酸化問題、悩ましいんですよ〜😅 やっぱり大きい物の方がコスパ良いですからね〜🤣 私もです！！🤣

夫はDHAなどサプリ飲んでるよ。 ワタシモ新しいMCT買って来ようかな😄

カレンさん💕ありがとう〜♪ ご主人、DHA飲んでるのね！私もサンプルもらったけど、効いてるのかどうか、、、サプリってイマイチ効果が分からないよね🤣 MCTオイル、中鎖脂肪酸は良いよね✨高いのが難点🤣

アレルギーの人は、油に気を付け無いとですよね♪ 食は色々な角度からアプローチ出来るので、奥が深い😊 つくづくカラダは食で出来てますよね✨

リーカ姐さん💕ありがとうございます♪ ほんと、おっしゃる通りですね✨ 奥が深いです🙇‍♀️✨　結局は、これが良い、あれが良い、で一時的に飛びつくのではなく、バランス良く継続するのが1番ですよね😁👍✨

脂質は大事なんですよね。量と質が問題で。 米油買ってきました✨まだ揚げ物はしてませんが、使い切るようにしていきます。 ありがとうございます😍

かめっぽさん💕ありがとう〜♪ 早速！米油✨✨ 何でも行動が早いですね、かめっぽさん👍✨ ホント、おっしゃる通り、質と量のバランスが大事ですね〜😊❣️ いつもありがとうございます🙇‍♀️✨

はじめまして(*^^*) 体質改善何からはじめてよいのか迷走していたところなので 良き情報ありがとうございます♥ 水もあまり飲まずでしたので バランスよく録っていきたいです♪

chinamiさん、はじめまして♪ コメント、フォローもありがとうございます🙇‍♀️✨ 体質改善を試行錯誤中なんですね！ 簡単聴くレシピや栄養に関するミニ知識を配信しているので、ご参考になれば幸いです🙇‍♀️❣️ 水は大事ですよね💖 今後ともよろしくお願いします🙇‍♀️💕

. なるほどー！たしかに以前は60兆個って言われてましたね！ 良い油取りましょう！ 人は水と油でてきてんのかな？！

しまネコさん🐈ありがとうございます♪ 細胞数、、、着眼点そこ？？？🤣🤣🤣 ホント、人は60〜70%が水です！ そして潤った細胞を覆っているのが油✨✨って感じですかね😊❣️

しょくみさ〜ん💕今朝はLIVEに参加させていただきありがとうございました❣️しょくみさんのお声は私の元気の源です✨ 今回は油の大事な役割をわかりやすく話していただき、タメになります😍 不飽和脂肪酸が重要なのかあ✨メモメモ📝しました！ 酸化するのでそのままサラダにですね🍀 今夜も沢山勉強しました🥰❣️ 飽和脂肪酸もメモメモ📝気をつけます😆

　 ゆうさん💕ありがとうございます♪ こちらこそ〜❣️ 朝のお忙しい時間に🙇‍♀️✨ ゆうさんが一番乗りで❣️ゆうさんのアイコンが見えた時は自然と笑顔になっちゃいましたよ〜😍💖💖 いつも素敵な演奏、そして暖かいコメント嬉しいです😊💕 健康にこだわっている人は油にこだわるって言いますからね〜🤣 ドロドロ血で血管詰まりたくないですからね😅💦 少しでもお役に立てれば幸いです🙇‍♀️💕

ありがとうございます😍🌈🌈🌈 早起きは自信あります〜😊👍 朝5時前には起きてるので🤣 6時スタートなので、また朝食中にご配信楽しみにしています❣️❣️❣️

ゆうさん💕お忙しいのに早起きして朝活☀️ エレクトーンの練習も欠かさず、ホント尊敬しています🙇‍♀️✨ またLIVEでお会い出来るのを楽しみにしています😍✨

しょくみさん、こんばんは😊 心と身体、両方バランスがよくないとですよね💕 血液サラサラがいいです笑😊🌸

　 サクラさん🌸ありがとうございます😊✨ 何事もバランスですね〜🤣🤣 血液サラサラ🩸✨ ドロドロ血はイヤですよね〜🤣🤣🤣

今晩は❤️しょくみん。💘私はしょくみんのおかげて長生き出来そうだよ😃

　 シェヘラさん😍😍 きゅ〜〜ん🥺💕💕何たって4種の油を使いこなしてるシェヘラさんですからね😍🎊 余談ですが、私がシェヘラさんの真似をした回がジリジリ追い上げて1位になってました〜〜😆㊗️🎊🎉 もう結構前の配信なのに🤣 過去回を聴いてくださっている方がいるんですね😆❣️ あれ？シェヘラさんじゃないよね⁉️🤣

うわーい。嬉しい🎵😍🎵うふふ。🤗私かもよゎゎ～😆なんちゃって🤣🤣🤣

こんばんは〜〜待ってました、いい油の話、、きょうは、やたら、つぶの話が、聴きます。、振動のはなし、細胞のはなし、原子のはなし、飽和、不飽和、明、暗 色々と同じようなことが多いですね、う〜ん、バランスが何でも大切なんでしょうね、体幹、生活体感、鍛えま〜す！！飲み過ぎ注意

すなつぶさん💕ありがとうございます😊✨ 何でもバランスが大事ですよ😆👍✨ お酒も気をつけてくださいね〜🤣🤣