#715 山あり谷ありの人生に「時系列の記録」をお勧めしたい

高尾先生、いつもありがとうございます！ 偶然にも、一昨日から日記アプリつけ始めてました。「最高・良い・ふつう…」などをタップするだけでも済むタイプです。を見つけて、 文字で入力するのは続かない気がしたので　これいい！　と飛び付きました。 子育て・仕事でストレス状態になることが多いですが、冷静に自分のことを見ていける手掛かりになればいいなぁと思ってます。

ほんとに人生長い事生きてると山あり谷あり、苦あれば楽あり、ですよね。体調は人にもよると思いますが、若い頃は不正出血に悩まされたり、精神的に上がったり下がったりを繰り返すたびに自分を励ますように、この言葉を自分に言い聞かせ、乗り切ってきました。それが人生ですよねー。私はというと一年前くらいから長い谷に入っていて、 これから自分の手で這い上がれるか挑戦の時期に来ています。年のせいで体調が思わしくないのが足止めされ、まだ一歩も踏み出せずにいます。 先生の明るいポジティブな声とお話を聞いてたくさん参考にさせて頂いてます。ありがとうございます♪

生理とお通じ、今日の気分を3段階でチェックする食事の記録アプリを使っています。何気なくつけていたのですが婦人科に通うようになり最終生理がいつだったか、その前はどうなのか、たびたび聞かれても答えられるようになり、便利な機能だと実感。先生のお話の中に出てきた基礎体温。うちの婦人科は基礎体温の話を聞いたことがなかったことがショック。TwitterなどのSNSでも体調が優れない、ような呟きから統計を取っていると何かで聞きました。体調も気持ちも落ち込む年齢なので、もうチェックしてもこの先、わたしには意味がないかもしれません。でももし娘がいたら、身体と気分の変化の記録を残してみたら？と何かアプリを進めるだろうなぁと、お話を伺って必要性を感じました。自転車を卒業してもう何年も経ちます。軽やかに漕いでいたあの頃、風が気持ちよくどこまでも漕いで行けるように感じたのを思い出しました。脚、お大事にしてください。

先生いつもありごとうございます。 手帳の活用術を真似っこして メモ帳も持ち歩いたり。。 この時期気持ちのアップダウンも沢山あります。朝晩の手帳の印付け、やってみます。 確かに今この瞬間の気持ちがほんの数分で⬆️⬇️ 何が起こるかわからない世の中 今この時、目の前の事をコツコツ やっていこうと改めて色んなお話を聞いて思っています。 日々の気持ちや体の変化も記すことが楽しみになったりして。。 頼もしい先生のお話とても楽しみに 聞かせて貰ってます。 膝の具合大事に至らなくて良かった。

共感します。 禍福は糾える縄の如し。 良いと事と良くない事は同じだけ 繰り返し起こります。 それが人生なんだと思って生きてます。 まさか！がありで、その中で 砂金を見つけてラッキー！ってくらいで生きています。 人としてあなたならどうする？って試されてる感がありありです。 子供がなぜ休日に熱出すの？ など はぁー、人として試されてる、 人としてのレベルを問われているのかなぁと感じながら 自分を俯瞰して観る癖が徐々に、着き始めています。 自分の生きる上で ブレない要もなる軸を持つとヘビーローテーションから抜けだせます。楽です。 サボる？はずるくないです！ 無駄は無駄では決して無いと実感してます。 私は無駄を余裕と捉えることが大大事だと思います。 無駄を持つ、余裕を持つくらいの生き方が大切だと思います。 第一は自分だと実感してます。