【減塩効果‼️高血圧は○○😱】ハーブを上手に使って✨#333

ハーブを上手にとりいれて減塩対策していきたいです😅 ディルは一度も使ったことなかったので料理に取り入れてみます😊💕

KUKOさん💕 ありがとうございます😊✨ ディルはちょっとハーブの中でもマイナーですからね😂😂 ディルの香りには結構癒されますよ😊✨💕

しょくみん。‼️遅れてごめんなさい😄　ハーブは私もワンコも取り入れているけど、ディルは知らなかった🎵精神安定には、良くジャスミン茶を飲むと良いと本に書いてあるけど、ディル‼️私は血圧高めだから、ネバネバ料理を食べるようにしているけどディルも次の食卓から、並びそうです🤗何時も有り難うね。🤗

シェヘラさん💕 ありがとうございます😊✨ お忙しそうですがお身体気をつけてくださいね〜🙇‍♀️✨ ワンちゃん達にもハーブ🌿✨✨💕 それは幸せなワンちゃん達💖💖 ディルはちょっと独特な香りですが私はとっても好きですよ😊💕

しょくみ先生っ🙋‍♀️旦那が血圧高めでーす。多分今月末の健康診断引っかかると思います💦塩分気をつけないと……ハーブですね‼️

なおちゃん先生💕 おぉ〜💦 ご主人が血圧高め😂😂 結構、血圧高い方多いですよね〜！やはり塩っぱい物がお好きなんでしょうか？血圧高くなる理由は塩分だけではないんですが、やはり減塩は必須になりますね🤣

いや〜、そんな事ないんですよ🤔タレ、ソース、ドレッシング、漬物、味濃いめはあんまり好きではなくむしろ私のが要注意💦(でも血圧は低い)ラーメンの汁は飲まないし。やっぱ加齢、運動不足、ストレスですかね〜🤔 うちのプランターは、絶賛、タイムがわさわさと茂っているのですが、良かったら使い方教えてください……😅

なおちゃん先生💕 高血圧は色々な要因がありますからね〜💦 今日の夜配信で、要因について少しお話しますね！ タイムがわさわさ！！💕いいですね〜😍 承知しました〜！今度配信しますね👍✨

しょくみさーん♡！ ご紹介ありがとうございます😢 とっても嬉しいです𓍯 そしてインスタも拝見しました✨ ディル見たことあるっ🥺🌿 そしてサーモンとの組み合わせ とってもとっても美味しそう☺️ ピクルスも興味津々です¨̮⑅* 作ってみたいお料理が増えて とっても嬉しいですっ𖧷 いつもありがとうございます☺️♡！

ちぇぶさん💕 ありがとうございます♪ ちぇぶさんのLIVEで、あ、ディル使いたい！！✨と思いましたよ🤣 とっても癒されるLIVEでしたぁ〜😍✨ こちらこそ、ありがとうございます🙇‍♀️💕 LIVEでは、ディルどんなのだろう？？っておっしゃってたけど、やっぱり見た事ありましたか🤣🤣 ピクルスに入れるだけなのに、めっちゃ本格的になるのでオススメですよ〜💕

ディルはあまり使ったことないです。 最近は塩分を取りすぎないよう気をつけてます。 ハーブを大いに利用したいです😊 バジルと大葉は今日も使いました😍

かめっぽさん💕 ありがとう〜♪ かめっぽさんはお庭でハーブ育ててらっしゃいますもんね💕 バジル、大葉は今日も？？✨ さすがでございます〜〜！！！✨✨ お庭ですぐに採れるのは良いですよね💕 ハーブは意外と育てやすいものが多いみたいですね🤣💕

しょくみさん🤗✨ 僕は大葉は世界に誇る日本のハーブだと思っています😊💕 (起源は中国だそうですが、、) ハーブを料理に使うのは大好きだよ✨ 特にタイムやオレガノが好き🥰

BBさん💕 ありがとうございます♪ 大葉の香りは癒されるよね〜😍❣️ タイム、オレガノ、使っちゃうんだぁ〜💕 益々、BBさんの料理が食べたくなりましたぁ❣️ よろしく〜🙇‍♀️💕

高いよ？？🤣👍✨

きよかぁさん😊 塩分の摂りすぎには、気をつけないとですね。あまり気にしてなかったので、気にしないと💦 ハーブって聴くと、とってもオシャレな感じ✨あまり使った事ないですが、取り入れてみたくなりました🤩👌✨

きよかぁさん💕 ありがとうございます♪ そうですね〜、塩分は知らず知らずに摂ってしまってると思います😂 1日の摂取量、女性で6.5gってかなり厳しいですが💦 塵も積もれば、、、なので、少しずつ意識していくのが良いかと思います🙇‍♀️✨

これディルっていうんですねー🌱 ハーブや大葉、いいですよねー😋 単純に味や風味が好みでしたが、減塩のために使うという発想はありませんでした💡✨

アサキンさん💕 ありがとうございます♪ そうなんです！みた事はあるけど、そう言う名前なんだぁ〜って方は多いかと思います😊 息子も「あ〜、あのコスモスの葉っぱみたいなやつ」と言ってました😂 アサキンさんも香りのものがお好きなんですね✨ 自然に取り入れられているのは素晴らしい〜👍✨

　 ピクルス作ってみようかな✍️ﾒﾓﾒﾓ

Nollyさん💕 ありがとうございます😊✨ Nollyさんもナースさんだから、この辺りはお詳しい事と思います🙇‍♀️💕 ピクルスこの時期サッパリして良いですよね💖　好きな野菜でできますし👍✨ 私は結構、酢を効かせてしまい「酸っぱ💦でも美味しい〜❣️」と言いながら食べていますよ🤣🤣

ディル、いいですね〜✨夏場は特に爽やかで🍃 じゃがいも料理、カルパッチョ、クリームソース系にも美味しいですね💓 塩分、身体が浮腫んで喉が乾くので、なるべく控えたいです！ ハーブを使った料理、これからも教えてください😊

mimiさん💕 ありがとうございます♪ ディル、ほんと爽やかな香りで癒されますよね〜✨ クリームソース系、おっしゃる通り相性良いですよね💕 美味しい〜😍 身体が浮腫む、喉が乾く、、、身体の中で浸透圧が起きてしまってるんですよね💦 ハーブの香りで減塩出来れば、美味しく身体にも良く一石二鳥ですよね💕

　 エンジェルナンバー333😍❤️ パートナーは、降圧剤を飲んでいるので、塩分には気をつけているので、ハーブ🌿いいですよね😊✨

さちこさん💕 おぉ！！✨エンジェルナンバーでしたか333✨ さすが✨さちこさん目の付け所が💕 パートナーさん、そうでしたか。 さちこさんが着いていらっしゃるなら安心！コワイものなしですね❣️

333😊✨

😍✨

ディル、サーモンソテーや粉ふき芋にも入れかなー。ピクルスにもいいね👍高血圧じゃないけど、ラーメンのスープ飲んじゃう派だから食塩の取りすぎ気をつけないとなぁ😅✍️

カレンさん💕 ありがとう〜♪ サーモンとか粉ふき芋に合うよね〜👍✨ ラーメンのスープ飲んじゃうのは分かる！🤣 １度飲み始めると、止まらなくなっちゃうんだよね〜🤣

カレンさん🤗✨ ラーメンのスープは要注意だね😊💦🍜

しょくみさん こん咲🌴ばんは🌃 ディル🤔はじめて聴きました 高血圧です😅✋ 積極的に薬味やスパイスをうまく使っていきたいです 塩分と ひーーーまーーーんーーー😱

咲さん💕 こん咲ばんは💖 ディル🌿ご覧になった事はあるかも？しれません！ インスタに載せたのに、見てみてくださいね❣️ 高血圧！はい、第３号🤣 そうなんですよ〜💦 塩分は肥満との関わりも深いので要注意ですね😂😂

しょくみさん、こんばんは〜〜！ハーブ、アロマ、ヨガの次に興味津々👂👂ちとやってみっかなぁ〜💕🎶💕🎶❗高血圧、す、な、つ、ぶ基礎疾患😓😓🐳❗

すなつぶさん💕 ありがとうございます♪ はい💦 高血圧は基礎疾患、リスク患者でございます🙇‍♀️😅 様々な疾病の原因になるので、今のうちに対処しておくのは、とても良い事だと思いますよ👍✨

今晩は🌙*ﾟ 高血圧の私にはピッタリのハーブですね⭐️ お庭で育ててみようかな？😍😍😍減塩効果が、期待されますね😉ありがとうございます💕

Aimerさん💕 ありがとうございます♪ Aimerさんの以前の配信でも、高血圧は基礎疾患だと主治医の先生に言われてしまった💦とおっしゃってましたもんね🤣 ハーブはスーパーで買うと意外と高くて、使いきれなくてしなしなになってしまう事があるので😂 家庭菜園だったら好きな時に好きなだけ採れて良いですよね👍✨ 枝豆さんの隣辺りに💕