#89 自己管理とは

自分には、一番健康の管理が重要かな。昨年末にヘルニアになって左足が痺れて大変でした。日々姿勢に注意して正しい姿勢で生活するようにしてます。もう若くないので他の場所もガタが出始めてます😭 それから何か行動するのに時間が無いと言わない様にしてます。時間は自分で作るものだと思っています。なので時間はしっかり守って行動できると思います。他の自己管理も可能な限り無理せず取り組もうかな😊今日もためになるお話しをありがとうございました❤️

優子さんこんにちは。 自己管理の話し、大変参考になりました。私は感情の管理が凄く大事だと感じました。 なぜなら感情は全ての事に通じるのではないかと思っています。 1日を細分化してコントロールしていく。早速実践していきます。何時も優子さんのひとりごと楽しみしています。 暑くなってきます。お体気をつけてお過ごし下さい。

優子さん❤️おはようございます🎵 優子さんの声が聴けて良かったです😆🎵🎵暑い🔥☀️ですが昼からも仕事頑張れそうです‼️ 自己管理、まずは健康第一ですが、いつも心穏やかに平常心でいる事が大切だと思いました🙇 自身の心が穏やかでないと、正しい自己分析と自己管理が出来なくなると思います😱 あと、ゆとり（余裕）を持ちたいですね。身体に心に時間にお金など❗️ 目標に向かって、考え過ぎず楽しく自己管理できるように頑張ります🎵😅

優子さん おはようございます🍀 今日も素敵な1日をお過ごしください😌 朝から優子さんに会えて嬉しくなりました✨ ありがとうございます🌸