認知的不協和を利用しよう💡

認知的不協和って言葉だけきくと ん？ってなるけど 矛盾という言葉を説明するのに ピッタリの言葉だね😊 1959年の実験🧪の話は初めて 聴いて、その後のそれを具体的に 説明していくともみさんの説明が 上手い。不倫とかダイエットの話とか 他のヒトが聞いても理解出来るような 例えは理解しやすくて、いいね😊 よくダイエットは明日から、今日は ケーキ🍰食べようとか笑 認知的不協和ってそのヒトがその人 自身を傷つけないようにする脳の認知 機能なんだろうなぁ 現実と理想のギャップのもやもやを 解消していくのにも認知的不協和が 働いていて。 大事なのはこの認知的不協和をどう うまく使っていくかによってプラスにも マイナスにもなりえるし、使い方が キー🔑になるのかな。 考えると確かに行動は止まりがちに なるので、行動しながら考えるがミソ だよね。😊　この矛盾が人の本質の 面白さの部分でもあるのかなぁ🤣

ゆきひこさん✨お疲れ様ぁ😌 これダイエットで言える事だよね💡 言葉に出してみるも良いのかも、今日はこれ食べないっみたいな🤣思考が食べよっかな〜って時に「食べない」って（笑）1人後多いけど🤣自己暗示もこの原理だよね💡言った言葉から思考に矛盾を感じた時、思考を直そうとする✨モチベーションと言うか自己暗示のためにも、ゆきひこさんのインスタ投稿必須💡てか食べそうな時見て🤣絶対ブレーキ役になってくれる✨ そうなのよ💡言い訳するのが人間だった✨簡単な方に流れがちだから、思考を都合よく変えちゃうんだろうね💦 行動変えるなら、考えずただ淡々とこなして行くが良いかも☺️✨ ダイエットも今この瞬間我慢できたを繰り返す✊淡々と✨⇦あ、これ最近できてない自分に言い聞かせてる🤣

独り言（笑）

おはようございます。 いま、大きく変化する時期に来ているので、今回の配信を参考にして実践してみます💡 ありがとうございました😊

ヒョウガさんっ💡コメントありがとうございます✨わぁ😭なんだかお力になれた感✨嬉しいです😭✨✨✨良い言葉や良い思い込みをするときっとアンテナが立って情報取りやすくなるはずです🤩✨私も実践中ですっ✊✨みんなで一緒にそれぞれの道を切磋琢磨してそして影響しあって最強になるが夢です✨