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#27 ゆったり呼吸と、エネルギーの流れを良くするちょっとしたコツ

英国式リフレクソロジーでは、手首、足首にはゾーントリガーというエネルギーのブレーカーのような働きがあると言われています。プールに入る前に、手首足首をブラブラーッとふりますけれど、プールの前だけでなく、日常生活のなかでも手首足首をほぐすことをおすすめしています。寝た姿勢で、かかとをつけたまま、足でバイバイをする感じで左右に振るのもとても気持ちが良いですよ😊 朝起きる前、夜寝る時、日中のちょっとした合間に、手首足首をほぐすことをゆったり呼吸とともにおすすめしています。 #呼吸 #内観 #エネルギー #英国式リフレクソロジー #手首足首 #ゾーントリガー

2021年7月30日

コメント（2）

Roco

あーりーさん、お聞きくださった上に、ほぐしてくださってありがとうございます😆 我が家はたまちゃんに心をほぐしてもらってます✨💕 夏休みで、子どもたちも聞き逃した回を楽しそうに聞いてまーす🎵

2021年8月1日

あーりー

Rocoさん、いつもゆったりした癒しの時間をありがとうございます✨ 手首足首ほぐしてみました😀

2021年8月1日

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本当の自分と繋がってありのままの自分でご機嫌に生きられる人で溢れる幸せな世界のためにほっとひと息ついて、外に向いている意識を自分に戻したり心と身体を緩めながら自分らしく生きるライフサポートサウンドです 🌼🌼Rocoのこと🌼🌼 ・「里山音楽室・コトピアノ」主宰・心と身体の調律・Graceナビゲーション提供・五感を癒すリフレクソロジスト・みんなの居場所をつくる人・ソプラノとお筝のユニット「KotoVoice」にてゆったりお筝を弾いてます都会に生まれ育つも、バックパッカーの旅で出会った雄大な自然と、自然の中でのびのび育つ子どもたちの姿に心動かされ、20年前に田舎へ移住アダルトチルドレンから摂食障害、モラハラなど自分自身の課題解決のためにヒーリングや、コーチング、リフレクソロジー、瞑想、物理学ベースの心の技術などを学ぶありのままの自分を許し、過去のネガティブをギフトに変える「Graceナビゲーション」提供目の前の人が、にこっと笑顔になる瞬間が一番嬉しい☺️✨💕💕 アラフィフ、三姉妹の母音楽、絵本、ねこが大好き https://lit.link/satokotopi71