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神熟睡のために昼2時以降のコーヒーは……

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夜中2時くらいに目が覚めてしまうのが 最近の悩みでした 調べてみたら 昼2時以降のコーヒー摂取、(カフェイン) 日中のイライラや憤怒や欲求不満が関係あるそうな #熟睡 #夜中に目が覚める
2021年7月31日
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