メジャー⚾️ショウヘイさん✨【大活動の源は徹底した○○管理‼️】#370

　 そうそう！だから、これがいい、あれがいいって、みんなに当てはまらないんですよね～♪ トライアンドエラーで見つけていく！ でも最初から調べちゃえば早いですね😁 プロはその方がいいかも。カラダが仕事ですもんね～ カラダに「良くない」は、だいたいみんなに当てはまるので、入れるよりまず、入れない物をしっかり理解しておくといいと思います。 まぁ、とりあえず、食べ過ぎない！😌

リーカ姐さん💕 さすが良いことをおっしゃる❣️❣️ 「良いもの」は、全員に当てはまらないけど「良くないもの」は、ほぼ当てはまる😆 おっしゃる通りです！！ とにかく現代人は食べ過ぎなんですよね🤣🤣🤣そこです😂💦

さすがプロ選手の意識！！身体が資本ですもんね。ストイックだよね〜。 大谷さん（OOTANI san）が自分で作ってるなんて偉いなぁ👍💕 プロテインパウダーよりも食事だな！頑張ろっと😅家族の為にもね✨🍀

カレンさん💕 ありがとう〜😊✨ 大谷選手やっぱりさすがですよね〜✨✨✨ あれだけの結果を出す裏側には、大変な自己管理と努力があるんですよね😂‼️ スポーツ選手が夜な夜な飲んでるようじゃ、だめですよね〜😂

トップアスリートの自己管理は違いますね😮❗自分に合う合わない食材、自分も調べてみたいなと思いました✔

マジキンさん💕 ほんとおっしゃるとおりで、自己管理をいかに出来るかによってパフォーマンスや怪我、選手生命も変わってきますよね〜🤣🤣👍✨ 私もとっても興味があります😆❣️

大谷選手が自炊しているテレビを見たことがあります😊 自分の体調管理にも責任を持って、あれだけのプレイが出来ている⚾️のは凄い✨ 本当に尊敬します！

mimiさん💕 ありがとうございます😊✨ 大谷選手、自炊しているところテレビでやっていたんですね⁉️ 体調管理ほんと大事ですよね❣️ そういうところも含めて、しっかり計算して行っているところプロ意識が高いですよね👏👏👏👏

しょくみさん🤗✨ おかしいな〜😥💦 僕はトレーニングをしながらほとんど自分で作って、高タンパク、低カロリーの食事を続けているけど、、 目標のブルースリーの肉体にはほど遠いよ、、 一流の人達は本当に徹底してるんだろうね😨💦 まだまだ自分には甘々だな〜😊💦

BBさん💕 ブルースリーが目標だったんだ〜😂😂😂 知らなかったよーww BBさん、十分素敵な肉体美をお持ちだと思いますが😎😍👌✨

しょくみん。‼️私も以前ジョコビッチの食生活の本を買って読んだよ‼️凄い徹底していた😋😋大谷選手も、自分で作っているのは凄いね。🤗なんか以前、自分で出来るものにはお金は使いたくないって言っていたよ。買い物も外食も人からごちそうやプレゼントして貰うのは貰うけど、自分のお金は使わないって。😀😀　

シェヘラさん💕 ありがとう〜😊✨ ジョコビッチ選手の食生活の本読んだんですね✨✨✨❣️ 大谷選手、めっちゃストイックなのに自分では自然体、そんなふうに思っていないところがまた凄いですよね🤣🤣🤣 お金貯まるだろうね〜😆👌✨

しょくみさん、本日も役立つ食事の情報、ありがとうございました😊 僕も身体のパフォーマンスをなるべく維持できるように気をつけようと思います。 「筋肉は、キッチンで造られる」 かのアーノルドシュワルツェネッガー大先輩(w)も仰ってましたが、僕たちの身体は食べる物で造られるってことですよね。 最後に、ひとつ。 旦那様を断裁した健康管理医よりもしょくみさんの方が超「ド」Sですので、そこだけしょくみさんの認識が違っておりましたので、リスナー代表としてやんわりとご忠告させていただきます🤣🤣🤣 ありがとうございました😊

NEOさん💕 ありがとうございます😊✨ 「筋肉はキッチンで造られる」素晴らしい👏👏👏👏👏✨ やはり食べるものをおろそかにしていたら良いパフォーマンスはできないと私は思っています👍✨ 超ド級Sの称号ありがとうございます😎😎😎😎ﾆﾔﾘ✨ 全然やんわりとじゃないやんかぁ〜〜い‼️🤣🤣🤣

こんばんは☺️ 大谷選手はご自分で作ってるんですか😲😲😲😲 ビックリしました！！！

あかりさん💕 ありがとうございます😊✨ そうなんですよ〜❣️❣️ 三食ほぼ全てご自身で！！！ しかも殆ど外食しないって🤣🤣 どんだけストイックなんや〜✨✨

　 しょくみさん💕 こんばんは😊 なかなか翔平さんみたいには出来ないですね。 でもそういうことをを思いながら食べるものを気にしてみるのもいいかと思いました。

しょうさん💕 ありがとうございます😊✨ なかなか大谷選手のストイックさは真似できないですよね🤣🤣 スポーツ選手じゃなくても、仕事のパフォーマンスを上げるにはやっぱり食事は大事です😊❣️ 食事を気にしない人が多すぎるように私は思いますね〜😅💦

今晩は🌙*ﾟ 大谷選手、凄～い、流石ですね⭐️

Aimerさん💕 ありがとうございます😊✨ ほんとさすがですよね〜❣️❣️ しかもカッコいい😍❣️❣️←そこ⁉️🤣🤣💕

　 しょくみさん♡こんばんは🌙 血液検査で自分に合った食事が わかるんですね🤩 大谷選手ストイックですよね✨ 登板して休まずにバッターとしても出続けるって どんだけ体作り上げてるのかと思います❣️ やっぱり食事はベースですよね☺️💕

カオリさん💕 ありがとうございます😊✨ 大谷選手、本当にストイックですよね〜✨✨✨ アレルギーとはまた別に血液検査で自分に合った食事が分かるなんて私もしりませんでした😳😳 やっぱり食事で怪我をした後の回復力とか全然違ってきますからね〜‼️ 食事はほんとに大事です😆❣️

こんばんは❤️やっぱり、世界に名を馳せるプロフェッショナルは違いますね😳何が自分にあうか、合わないかわかる検査があるとは〜‼️アレルギーでもない限りあまり分からないですよね😅 「あんぱん食べても何もならない」 (￣Д￣;) ガーン 旦那様のお気持ち、分かります…… でも最近、菓子パン率を減らしました‼️

なおちゃん先生💕 ありがとうございます😊✨ やっぱり超一流の選手は違いますよね〜😍❣️❣️ 大谷選手、ストイックだし好青年だし言うことなし😆😆👍✨ 日本の某球団(野球)の選手は、試合が終わると夜な夜なクラブに繰り出してお酒を飲んでいたようだけど、そんなんじゃー強くなれませんよね😎 夫は予想外にズバット言われたのでぐうの音も出なかったようです〜😁😁