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#35 ゆったり呼吸と、星空を見て思った心の視点のこと

5分ほどのゆったり呼吸の後、心の視点について、お話しています夕べ、犬の散歩に出た時南の空は曇っていて星が見えなくて、がっかりしたけど、ほんの少し坂道を歩いて登り、ちょっと高くなった所から北の空を見るとなんのことはない美しい星空が拡がっていて嬉しかったということがありました辛さや悲しみにとらわれている時ゆったり呼吸を思いだしご自身のいのちを感じ味わいながら少し離れてご自身を見つめてみると、心の視点が変わり悲しみだと思っていたことがご自身に、気付きや学びを届けてくれるために起きていたと感じられることがありますご自身の呼吸を味わったり自然の営みをよく観察したりしているうちに、宇宙への信頼が増してくるその事が、全ては愛だったと思えるたいせつな鍵になると思います #ゆったり呼吸 #視点を変える #星空 #全ては愛 #宇宙への信頼

2021年8月6日

コメント（2）

もちづき　ひとみ

今日も、ありがとう🌈そうなんよね～、見方を変えるだけで、違う世界が見えるんだけど、なかなか気づけないことある😅夏の星空、大好き✨

2021年8月6日

Roco

そうだよね、普通にしてたらなかなか自分の思考の枠から出られないけど、まずは、やっぱり、呼吸✨ それから、見え方が変わる魔法の杖を使うのだ～✨ 星がきれいなところに住むって、それだけで寿命がのびそう😌💕

2021年8月7日

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本当の自分と繋がってありのままの自分でご機嫌に生きられる人で溢れる幸せな世界のためにほっとひと息ついて、外に向いている意識を自分に戻したり心と身体を緩めながら自分らしく生きるライフサポートサウンドです 🌼🌼Rocoのこと🌼🌼 ・「里山音楽室・コトピアノ」主宰・心と身体の調律・Graceナビゲーション提供・五感を癒すリフレクソロジスト・みんなの居場所をつくる人・ソプラノとお筝のユニット「KotoVoice」にてゆったりお筝を弾いてます都会に生まれ育つも、バックパッカーの旅で出会った雄大な自然と、自然の中でのびのび育つ子どもたちの姿に心動かされ、20年前に田舎へ移住アダルトチルドレンから摂食障害、モラハラなど自分自身の課題解決のためにヒーリングや、コーチング、リフレクソロジー、瞑想、物理学ベースの心の技術などを学ぶありのままの自分を許し、過去のネガティブをギフトに変える「Graceナビゲーション」提供目の前の人が、にこっと笑顔になる瞬間が一番嬉しい☺️✨💕💕 アラフィフ、三姉妹の母音楽、絵本、ねこが大好き https://lit.link/satokotopi71