元気な未来は毎日のごはんから!
お野菜のチカラで元気を作る!
ゆるくてもOK♪
誰でも簡単に続けられる
「おうち食育」
5つの色と味で
毎日のご飯を簡単に作る!
季節のめぐりを知って
ごはん×季節×毎日の生活を
もっと元気になるヒントをお伝えします♪
東洋医学、陰陽五行の知恵を
現代版に分かりやすく
自分も子育ても元気に楽しく
すぐ実践できるコツもお伝えしていきます♫
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