【悲報】筋トレと農作業のしすぎで痔になった話し

お大事にされてください。 確かに！出産でなるんですよね。痛くなくて良かったです

お気遣いありがとうございます✨🙇‍♂やっぱそうなんですね😅痛くないのがせめてもの救いです😂早く治して病院通い辞めたいですw

気をつけます笑

腹圧、辛いもの要注意です😂 痛いというより肛門科にいく方がショックでしたw　検診のほうがめちゃくちゃ痛いです😅

聞いているだけで痛そうなのが伝わってきました😂どうかお大事に🍀 歯磨きのように筋トレ習慣化！うちの夫にもそんなふうになって欲しいです😂

それが実は全く痛くなくてたまたまシコリみたいなのを見つけて慌てて病院へいきました😂 これ以上大きくなると痛みがでるらしいのでちゃんと休みます😅 最初は難しいですよね💪2年ほどかけてようやく意識しなくても通えるようになってきました(^^)

お大事になさってくださいね💦 いぼ痔はめちゃく痛いのでその前に気づけてよかったですね！ ところでみょうが買いたいのですがどこで買えますか☘️？まだありますか🥺？

ありがとうございます😂 いぼ痔痛いんですか！？もう坐薬が嫌すぎるんですけど、ちゃんと治します💪 みょうがまだございます😊 こちら参考にして頂ければ幸いです🙇‍♂🌸 https://sugabeer.base.shop/ お試しサイズでみょうが1キロくらい入れてます😊✨

🍀お大事になさってください。 昨日も筋トレ😲すごい！

ありがとうございます😂✨ いまも筋トレしてます💪もう歯磨きですね😂習慣化すると恐ろしいですw

僕は腰が弱いので、デッドリフトはやらないですねー😅💦 高重量を扱うのはベンチプレスくらいですねー😅 とはいっても70kgくらいですが😆 でも、筋トレは良いですよねー👍🏻

あんまり高重量は辞めといたほうがいいんだなーと身体で理解しました😇w ベンチプレス70キロは継続してる証拠ですね💪 筋トレは気分がスッキリしていいですよね🌸今日もやりたいなーw

それにしても、週5は凄いですねー😆👍🏻 僕は週末に器具で追い込んで、平日は自重トレがメインです😁

自重トレいいですね🌸痔が良くなるまでトレーニングメニュー調整してみようと思います💪気づきありがとうございます😊