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朝10分LIVE【栄養満点💯ダダ漏れ中❣️】ドローインしよう✨初見歓迎❣️

おはようございます☀ 8/24(火) 今朝も朝10分LIVEにお越し頂きありがとうございます🙇‍♀️✨ ✅どこでも場所を選ばず手軽に出来る「ドローイン」でインナーマッスルを鍛えよう💪✨ (昨日の夜配信させて頂きました❣️) ✅うつ伏せの姿勢、肘直角、、、名前出て来なかったのは「プランク」でした🤣💦💦 ✅すぐに名前出てこない、、、脳も鍛えないとマズイですね😂😂💦 ✅ 今後のLIVEの予定・毎週（日）AM8:00〜料理LIVE 🔪🔥 ・毎週（火・木・土）AM6:00前後、朝の10分LIVE 開催中❣️ 👇Instagram http://instagram.com/shokumi_tasty_beauty/ 👇YouTube https://www.youtube.com/channel/UCBcqA5oOWwn5BmzrIl73g9A 👇Twitter https://twitter.com/shokumi3 #スタエフ #大人の給食室 #栄養士 #聴くレシピ #料理 #簡単レシピ #standfm #美味しく食べて美しく #健康 #栄養についてミニ知識 #スタエフ白湯部 #スタエフやろうぜ #ドローイン #インナーマッスル #プランク

2021年8月23日

コメント（7）

シェヘラザード

しょくみん。‼️私も猫背だよ😱💧スマホやパソコン見すぎだゎ～😁ドローインながらで取り入れよっと🎵有り難う♥️

2021年8月24日

しょくみ/🈸5/26(日)オンラインクッキング🍳✨

シェヘラさん💕 いつも積極的に取り入れてくださって嬉しいです😍✨✨💕 ありがとうございます🙇‍♀️❣️❣️ 私も今日、車の運転をしながらドローインやってみました〜🤣👍✨

2021年8月24日

子育て×読書術研究家| 配信50ヶ月目

　しょくみさん、こんにちは☀️ 8月も暑さに気を取られていると・・・もう9月になってしまいそうですよね💦💦 夕方公園に出かけますと、少しだけ秋を感じることが出来る様になってきました✨

2021年8月24日

しょくみ/🈸5/26(日)オンラインクッキング🍳✨

子育てパパさん💕 ありがとうございます😊✨ ホントおっしゃる通りで、朝晩はセミの鳴き声と共に虫の鳴き声も聞こえるようになってきましたね😆 季節の移り変わりを感じます😆✨

2021年8月24日

ri～ka姐さん☆

　そうそう！いつでもどこでもトレーニングですよね😉 台所に立ってる間はお尻カチンカチンね🎵 おうちの中での移動は爪先立ち🎵 洗濯物干すときはスクワット🎵 そんな日常(笑)

2021年8月24日

しょくみ/🈸5/26(日)オンラインクッキング🍳✨

リーカ姐さん💕 ありがとうございます😊✨ わぉ〜〜✨✨✨ リーカ姐さんお若くて美しいわけだぁ〜👏👏👏👏👏 素晴らしいわぁ😍❣️❣️❣️ 見習わせてください🙏🙇‍♀️💦😂

2021年8月24日

しょくみ/🈸5/26(日)オンラインクッキング🍳✨

waiwaiyuさん💕 ありがとうございます😊✨ そう言って頂けて嬉しいです💖 朝LIVEは、火木土の6:00過ぎ位から始めてますので、お時間合えば是非✨ 4年半もジムに✨✨✨ 素晴らしい継続力ですね〜👏👏👏 反り腰は女性に多いですかね😂 私も反り腰気味なので、ドローイン頑張ります💪✨❣️

2021年8月23日

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