00:00
-00:00
去年の今頃かなり落ち込んでいました
6
モテサクの学級委員通信「」
===
【走りの学校オンラインスクール】
基準測定第6週1日目 @池子の森公園陸上競技場400mトラック
20200922火曜日
サイクリング50m✖️2
風もなく気持ち良くできた。臀部からハムストリングの奥の方に蓄積した疲労感があり、明らかに張っている訳ではないものの、重い感じがある。
加速走 30m加速20mトップスピード✖️2
30mまでにトップスピードに上げ切れず、ラスト15mくらいのトップスピードになってしまった。
30m 4秒8
50m 7秒7(30m通過タイム4.9秒)
100m 13.65秒 2020/08/18江戸川区陸上競技場 の際の50m通過タイム7.0秒 30m推定通過タイム4.45秒
あまり何も考えずにとりあえず走ったけど、タイムも走った手応えもイマイチだった。全力を上手く出しきれないまま、フワッと走り終わってしまった感じ。
終了後、数十分くらい経ってからドッと全身疲れた。
大腿四頭筋、ハムストリングに疲労感が強まった。
===
てことで、よかったら聴いてみてね。
【大事なお知らせ】
今月は、【個性を育む伝え方】を共有するオンラインコミュニティUP TO YOUについてご案内していきます。
このオンラインコミュニティーでは、誰でも実践できる和田賢一流コミュニケーション論が専用のFacebookグループ内で毎週火曜日・木曜日・土曜日に配信されます。
正しい意見や理論でも、相手への伝え方を誤ると意に反してしまいます。
我が子に、生徒に、部下に、仲間に対して、どのようなことに気をつけて伝えるべきなのか。
Youtubeやパーソナルトレーニング、練習会を通じて、和田校長自身が実践してきた経験を基に、誰でもできるコミュニケーション論を共有する記事が週3回投稿されます。
2021年9月22日
このチャンネルの新着放送
おすすめの放送
stand.fmの無料アプリでもっと便利に
放送が更新されたらプッシュでお知らせされるので最新の放送を聞き逃さない。
バックグラウンド再生で他のアプリを使用しながら、放送やライブが聴ける。
放送やライブ、コミュニティでコメントが送れて配信者とコミュニケーションができる。
アプリだけでかんたんに音声を収録して投稿できて音声の編集もできる。
stand.fmメディア
JASRAC許諾番号
9024598002Y31016
9024598004Y31016
NexTone許諾番号
000006134
© 2026 stand.fm, Inc.