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早起きをする

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アーユルベーダ(東洋医学)は自然治癒力を高めること。 そのためには、毎朝早起きをすることがポイント。 わたしは今日から毎朝6時に起きようと思います←朝苦手なんです… そこからまずやることをお伝えします ほんとはもっとあるのですが、子供が起きてきたのでまたの機会にお話しします💛 皆さまも素敵な1日をお過ごしくださいね☺️ #アーユルベーダ #自然治癒力 #早起きのすすめ #お白湯 #舌磨き #ヨガ #空気の入れ替え
2021年9月23日
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