【ウォーキング+○○で消費エネルギーUP⤴️✨⁉️】#496

しょくみさん、 おはようございます☀ ウォーキングとガム、 いいですね〜🏃‍♀️ 長いウォーキングはやらないので、ガム噛みながらやってみますね🏃‍♀️🌟 ガムはお年寄りの脳の活性化にいいと言われましたね💫 お婆ちゃん達がクチャクチャとガムを噛んで、デパートを 歩いてるのを見た時は 衝撃でした〜😂

コルンさん💕 ありがとうございます♪ お婆ちゃん達が、くちゃくちゃガム噛んでデパート散策ですか？？🤣 それは衝撃ですね〜🤣 ガムの効果をご存知でやってらっしゃるんでしょうかね〜✨

そーなんです😅 TVでガムが認知症効果が あると放映されてから、 ガム噛んでるご年配の方々を 東京のデパートで見かけてますね〜😂

　 ご年配の方はTV見ますからね〜🤣 スゴイ効果ですね😂😂

しょくみん🤗こんばんは 😃🌃よくアメリカの野球選手がプレーをしながら、くちゃくちゃガムを噛んでいる姿を見て アメリカ人ってすごいなあ😲😲なんて思ってたんだけれども そういう脳への効果も プレーに影響させてるのかね

シェヘラさん💕 ありがとう〜♪ そうですね〜✨✨　大リーガーが打席に入る時に噛んでいるのは変なところに力が入らないようにするため、リラックス効果だったりもするみたいですよ💕 ガムも色々効果があるんですね〜✨

しょくみさん✨✨ これは朗報です〜🙌✨✨ ウォーキングしているので、ガム取り入れてみます٩(ˊᗜˋ*)و お友達と二人、クチャクチャさせて歩きます🚶‍♀️🚶‍♀️👣✨✨ ありがとうございます(o^^o)

ツクシさん💕 ありがとうございます😊 地味にどれくらいの効果があるか分かりませんが、早速今朝試してみました😆🏃‍♂️👍✨

ウォーキングにガム、これはすぐにでもできそうです💗 飴ちゃんよりガムですね〜🥰

KUKOさん💕 ありがとうございます😊✨ そうですね〜👍✨ 飴ちゃんよりガムちゃんですね😆 早速、今朝やってみましたよ〜😆👍

そういえば、いつから買ってないかな？と考えるぐらいずーっとガム食べてないです‼️ まさかの効果です✨ 今度歩く時にやってみます🚶‍♂️

mimiさん💕 ありがとうございます♪ そうですね〜😅 私も電車通勤の時は、ガムを常備してたりしましたが。 車で遠出する時は眠気覚ましに噛んだり🤣 効果あるか分かりませんが、私も早速今朝のウォーキングでやってみました🤣👍

しょくみさ〜ん💦今朝も寝坊でした😩 ガム❣️中毒です😆 唾液👅の分泌の為と、脳への刺激の為に🧠カミカミしてました🤩 ヤッター🦾

みきてぃーーー💕 ありがとうございます♪ ガム中毒？？🤣 唾液の分泌と脳への刺激、大事ですよね👍✨ 歯医者さんもキシリトールガム薦めてますし！

自転車通勤なので🚲ガム良いんですね😊

Naoレレさん💕 ありがとうございます♪ 自転車通勤なんですね！！それだけで健康に良さそうですね😊👍✨

ガムですか⁉️なるほど👀です💡💡 早速、明日、ガム買ってきます🎵🎵

空さん💕 ありがとうございます♪ どれくらい効果があるのか分かりませんが、私も早速今朝試してみました🤣

え〜っ！ガムを噛む事で意外な効果があるんですね🤔あまり噛まないんですが、噛んであるくようにしてみようかな〜❣️……マスクしてたらミント系は❌ですね、目にしみる……

なおちゃん先生💕 ありがとうございます♪ マスクしてミント系ガム💦 目につ〜〜んと来ちゃいますかね〜〜🤣

最近、買い物は全部歩いて行くようにしてるので、ウォーキングになってるかな😆 そこにガムをプラスですね✨

かめっぽさん💕 ありがとう〜♪ 買い物は全部歩き？？素晴らしい〜〜！！！✨✨ 買った荷物はどうしてるんですか？？ うちの方は田舎だから、歩いて行ける所にスーパーがない🤣😂

持ち物はリュックなので、重いものはリュックに入れるよ。 だから、一回に買える量が限られる😅 重いもの持って歩くのって、膝に悪いかなと思ったりするけど😆 しょくみさんの住んでいる場所は散歩に向いてるのね！ 羨ましいぞ✨

リュックですか〜👏👏👏 こまめにお買い物行くから運動にもなりますね〜😆👍✨

おっ！なんとガムとは！！ ガム自体はほぼ毎日食べてるので後はウォーキングだあ！頑張るぞ！ ってなかなか難しい💦😅

カレンさん💕 ありがとう〜♪ カレンさん、ガム食べてるって言ってたよね👍 ガムか飴かって🤣🤣 ウォーキングするにはちょうど良い季節だからね😃

もともとがナマケモノ体質なので、日頃のウォーキングはしないのですが、移動の際はガムを噛む様にします。キシリトールの。喉と歯は大事です💕乾燥は大敵♪♪

あらいぐま桃さん💕 ありがとうございます♪ いえいえ、人間はみなナマケモノなんですよ🤣🤣 喉と歯、ほんと大事ですね〜👍✨ 感想は大敵です💦

来週の朝👟🚶‍♂️からガムを噛みます❗️お耳はスタエフ、お口はガムを嚙みかみ歩きます❗️

はるなつさん💕 ありがとうございます♪ お口はガム、お耳はスタエフでウォーキング🤣👍✨ 何かのCMみたいですね〜〜！！！✨✨

こんばんは🌙😃❗️おつまるだに(笑) またまた健康生活な所ありがとうサンキューです

まるげんさん💕 ありがとうございます♪ おつまるだに〜♪ 朝から健康お味噌汁、素晴らしいだに〜〜👍✨

しょくみさん✨こんばんは😊 ガムの咀嚼ですか⁉️なるほど〜❣️_φ(･_･✨ 普段の食事も良く噛んで食べることを心掛けようと思いました🙌ありがとうございます‼️🥰

pitchさん💕 ありがとうございます♪ そうですね〜〜！！普段の食事でも咀嚼を心がけると、満腹中枢が刺激されますからね、食べ過ぎ防止効果もありますしね🤣👍