半年前の自分と今の自分を比べて
どんな変化がありますか?
微妙に移り変わる日々の体調も
たまには
少し前の自分と比べてみるのも
おすすめです♪
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誰に聞いていいのかわからない骨盤底筋・・・
骨盤底筋について
構造やどんなトラブルがあるのか
どうトレーニングしたらいいのか
まずは学んでみませんか?
お互いを思いやる骨盤底筋のお話会
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