【朝配信☀️】#225 栄養士しょくみ🥬「白菜」が旬✨

最近、白菜一玉いただいて、お鍋しか頭になかったのですが、ロール白菜いいですね🙏💕やってみます✨

ラベさん💕 1玉頂きましたか😆❣️❣️❣️ 嬉しいですが鍋だけで消費するのも、なかなか大変ですよね🤣 お役に立てれば嬉しいです😍✨

白菜🥰 鍋に漬物、炒め物とみんな大好きです❤️ 葉っぱ部分よりシャリシャリ歯応えありな芯が好きでござるよ😊

KANAさん💕 ありがとうございます😊 おぉ！！KANAさん💕御意でござる🥷✨ 私も白菜キムチは白いところをシャリシャリ食べるのが大好きでござるよ🥷😍👍

白菜が安くて、美味しい季節になりましたね🥰❤️ロール白菜❣️やってみよう〜❗️

なおちゃん先生💕 ありがとう〜😊 やっぱり旬の食材は良いよね❣️ 安くて栄養価も高く美味しい💖 是非お試しください〜💕

お鍋には白菜たくさん入れます！ ロール白菜は作ったことないです✨ 作って食べてみます😊💓

あやピーさん💕 ありがとうございます😊 ロールキャベツも美味しいですが、冬のロール白菜も美味しいですよ💖 是非是非🙇‍♀️💕

私も白菜は大好き🤗🥰やっぱり鍋と🍲ロールキャベツはたまらない～😆昔、味噌汁の具に白菜を入れると聞いて✨😆👂知らなかったと言ったら、怒られた😀😀

シェヘラさん💕 ありがとう〜😊 ロールキャベツはたまりませんなぁ〜😍💞 手間はかかるけど、、、🤣 白菜の味噌汁美味しいですよね〜💕 白菜、油揚げ💞💞鉄板😍👍💕

しょくみさん♬ 白菜は「うつ」にも効果があるって聞きましたよ😊 白菜と鍋はセットのようなもので、ほっこり、ココロまであったかくなる感じがしますよね♬ あぁ幸せ❤ 今晩は白菜ﾀｯﾌﾟﾘの鍋にしようかな🍲((o(^-^)o))ﾜｸﾜｸ

リーカ姐さん💕 ありがとうございます♪ 白菜と「うつ」の関係、、、それは知りませんでした〜！ 薬膳と漢方の本に「心と体の調子を整える」と書いてあったので、確かに効果ありそうですね〜✨ ありがとうございます🙇‍♀️✨

しょくみさん、おはようございます☀️🥰 白菜美味しいですよね💓クセがないので、何にでも使えますし、すぐ火が通るし最高です🙌小さい白菜、わわ菜って言うのかな、ベビー白菜。切ってないので、切り口が傷まずに使い切れるので見つけると買います☺️冬も本格的になってきたので、白菜も益々重宝しますね😆👏💖 ロール白菜❣️やってみます🥰ありがとうございます🍀

はなさん💕 ありがとうございます♪ おっしゃる通り、白菜は癖がないので、どんな調理でも会いますね✨ ベビー白菜ですか？？ それは良さそうですね〜〜😍✨ 切り口が変色してしまうのが難点ですもんね🤣

しょくみさん！ロール白菜🥬！良くやります！白菜を電子レンジの「葉菜」でチンして柔らかくすると巻きやすくなりますよねっ😉✨ウフフ！今日は賢いっ😉💖✨✨

けいこさん💕 ありがとうございます♪ さっすがぁ〜〜！！！✨✨ それそれ！！まさにそのやり方ですよ〜👍✨ デキる女は違いますなっ🤣💕

私ってデキる女だったんですねっ😭😭🥬✌️

　 ですです！😎👍💕

ロール白菜🥬ってお肉挟んで段々にするやつかな❓それともロールだからあの細長いの巻くの❓でも芯が硬いから巻けないか🤔 どっちにしても豆乳と合いそう💕豆乳は苦手だけど、煮込んだりするには大丈夫なんで、今度作ろう💕

あらいぐま桃さん💕 ありがとうございます♪ お肉で挟んで段々にするやつは「ミルフィーユ」ですね〜！！！✨✨ そっちの方が簡単に出来ますよね🤣👍 ロール白菜は細長いのを巻きます！ 白くて固いところは少し削いで、レンジ加熱でややしんなりさせてから巻くと上手に巻けますよ〜😍

そうそうミルフィーユ、私の腹に巻いてあるやつ😂そうか、キャベツと同じで柔らかくすれば良いのね。やってみる〜💕

　 桃さんの腹巻き🤣🤣💕

今日は白菜買いいこー😙😆😙😙😆😙

K村さん💕 ありがとうございます♪ またしても、k村さんの購買促進運動をしてしまった🤣

白菜はこの時期欠かせないですね〜✨ロール白菜かぁ。たしかにキャベツより巻きやすいかも！

カレンさん💕 ありがとう〜♪ そうそう！！白菜の季節になってきたよね〜✨ キャベツより巻きやすくて、味も染み込みやすいんだよね🤣✨

😍👍ロール白菜！👍🎶仕込んでジップで、また、一品ですね〜〜！🤗😍👍

すなつぶさん💕 ありがとうございます♪ 仕込んでジップ✨✨ 作り置きにも良いですね〜💕

おはようございます☀ 白菜を見るとすぐ鍋を作りたくなりますが、ロール白菜は美味しそうで作ってみたいです✨ 豆乳と合わせると美味しくなりそう❣️

かめっぽさん💕 ありがとう〜♪ 豆乳と白菜、相性バッチリですよ〜👍✨ キャベツより、やわらかくなるのが早いから作りやすいかもですね〜✨

しょくみちゃ〜ん、おはようちゃ〜ん😊 ロール白菜🥬 美味しいですよね〜💖 白菜は万能野菜ちゃん💖

もりきむちゃん💕 ありがとうちゃんね〜✨ ほんと、ほんと！！白菜は万能ちゃん🤣💕 お漬物に煮物、スープ、色々使えるちゃん😍

おはようございます✨ 今日のお弁当はスープジャーに鮭と白菜の豆乳スープを入れて出勤しました！ 白菜美味しいですよねーー！ やはり旬のものは美味しい！

あかりちゃん💕 ありがとう〜♪ スープジャーに白菜と豆乳のスープ？？💕💕 美味しそう〜〜！！！✨✨ あかりちゃんの美の秘訣ですね😍✨

おはようございます🤗🎶✨ロール白菜🥬初めて聴きました🎶鍋🫕に向いてますよね🤗🎶✨🥬

ターシさん💕 ありがとうございます♪ ロール白菜✨白菜がやわらかくなるので、なかなか美味しいですよ〜😍❣️

🎶🤗✨🥬

　 😍🥬❣️

おはようございます☀️ 白菜の美味しい季節になりましたね‼️ 先日、オレンジ白菜食べたら、美味しかったです😍

Aimerさん💕 ありがとうございます♪ オレンジ白菜ですか？？ オレンジ色なんでしょうか🤣 甘くて美味しそうですね〜〜💕

しょくみさん、おはようございます。イギリスでも普通のスーパーで白菜が手に入るので、新鮮な白菜の見分け方、勉強になりました！こちらでは野菜にも消費期限がついていることが多いので普段はそちらに注目してしまうんですが、今度は切り口をチェックしてみようと思います😊❣️

クレアさん💕 ありがとうございます♪ イギリスでも白菜が手に入るんですね✨ 海外ではあまり見かけないイメージでした〜😂 野菜にも消費期限が付いているんですね？？ それは知りませんでした✨ 目安になるので良いですよね👍✨

おはようございます🌞白菜♪ ゆずと合わせるの大好きです❤

エレーヌさん💕 ありがとうございます♪ 白菜と柚、旬のもの同士✨サイコーな相性ですよね〜😍