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ダイエットのために炭水化物を控えることが健康にもたらす影響

ずっと使っていない間にアプリの仕様がかなり変わってますね😅 以下に参考文献を載せてありますので、そちらも是非チェックしてみてください！参考文献 Seidelmann SB, Claggett B, Cheng S, et al. Dietary carbohydrate intake and mortality: a prospective cohort study and meta-analysis. Lancet Public Health. 2018;3(9):e419-e428. doi:10.1016/S2468-2667(18)30135-X https://www.thelancet.com/journals/lanpub/article/PIIS2468-2667(18)30135-X/fulltext BGM by OtoLogic(CC BY 4.0) https://otologic.jp

2021年12月18日

コメント（2）

yuirin

ソフティさん、こんにちは👋😃 唯李です。😊⚜️ 色んなところで提唱されてますが、まだまだ間違ったダイエットをしている人もみえますね。私はダイエットは挫折中です。またやる気になったらやろうと思ってます。今回のお話はすごくわかりやすかったです。ダイエットしているかたは、この配信を聞いて欲しいですね。食事を三食は必要ないという方もみえますが、私は食べて痩せるほうがよいと思ってます。😁

2021年12月19日

SoftyStudy

唯李さん、こんにちは！コメントありがとうございます😊 確かに、食事は３食必要ない説もありますね。いずれにせよ、特定の成分のみ避けるのではなく、バランスよく食べて運動するのが1番です！

2021年12月20日

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