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94★落ちこみも思考のクセだ！落ち込んだらチャンスターイム！！
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思考にはクセがあると思ってます
ポジティブに行きやすい思考だったり
ネガティブに行きやすい思考パターン
薄着の子供を見て
風邪ひく！と危険に感じる人もいれば
元気ね！っていいように捉える人もいる
これはその思考のくせによりそう捉えやすいんだと
思ってます
落ちこみにも思考パターンがありました
私の場合は人や自分の理想と比べて
できてない自分を責めるパターンです
じゃぁその思考のクセを断ち切るor書き換えれば
ネガティブなはちっとはよくなるので？？
ってことでネガティブな自分が出てきたら
なぜネガティブになっているのか？
スマホメモや紙に書き出そう！
ってことを長々話してます(´∀｀*)
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#HSP #ネガティブな感情
2021年12月24日
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