日本人の1/3が○○遺伝子😂【study with me😆❣️】②

しょくみさん🤗✨ 日本人はやっぱり和食中心の粗食が1番だね😊🍀 でもやっぱり！！ ラーメン、炒飯、餃子、パスタ、ピザ、パン、唐揚げ、ビールとか食べたいよねー⁉︎🤣🤣🤣

BBさん💕 どっちよぉ〜〜🤣🤣🤣 確かに誘惑多い🤣 美味しいものたくさん💕

勉強になりました☺️☺️☺️ ちょっと食べ過ぎているのと、欧米食に近いのは気をつけないとなぁと思います😂😂 そもそも遺伝子が違うのか… というかしょくみさんの放送が上がってきてなくて見落としてましたー😱

あかりん💕 ありがとう〜😊 欧米化っ！！🤣🤣 食べられるのは胃腸が丈夫な証拠ですけどね〜❣️ あら💦💦　何でやろ〜😂😂 見つけてくれてありがとう〜😆🙏❣️

. しょくみちゃん、明けましておめでとうございます🎍 なんてこったい😱😱😱 和食中心なんですけど、決してこれ！という良い感じではないので、見直します😂 今年もよろしくお願いします🥰

ひよこちゃん🐣🐥🐤 ありがとう〜😊 今年もよろしくです〜🙇‍♀️✨✨ 私も洋食大好き😆❣️❣️ が、年々年齢と共に自然と和食よりになってるわぁ〜🤣👍✨

しょくみん‼️えっ👀⁉️ヤバイ😱💧肉を食べない私は体力精力無くなったらいや～🤣

シェヘラさん💕 ありがとう〜😊 シェヘラさんはエロ顔だから大丈夫😎😍😍💕💕🤣👍✨

良かった～♥️🤗

そう言うものなの？？🤣🤣🤣

そう言う物だよ❤️

食べたい物を我慢するとストレスが🤣🤣🤣 でも今年は和食を優先してみようかなぁ🥢💕

pianoさん💕 ありがとうございます😊 ストレスホルモンが出てしまうのも良くないですよね〜🤣🤣💦 肉類、揚げ物を食べられるのは胃腸が丈夫な証拠😆👍✨ 私は年々、食べられなくなってきていますよ〜😂😂

しょくみさん😊 確かにどちらかというと 肉を食べてます🍖 魚料理苦手です💦💦 遺伝も関係が‼️ 改めて食生活の大切さが 伝わりました💓

あやピーさん💕 ありがとうございます😊 お肉が好きなあやピーさん_φ(･_･✍️🤣👍✨ いやでもお肉も大事ですよ！ タンパク源ですからね✨✨✨ 元気で活力ある方はお肉を食べてますよね！聖路加病気の日野原先生も毎日ヒレ肉を食べていたとか😆👍✨

しょくみさん､こんばんは😄 倹約遺伝子について､初めて知りました🤔 日本人は肥満とはあまりご縁がないと思っていましたが…😱 私は和食中心なので、食事はこれでいいのかもしれませんが､運動不足をどうにかしたいです❗️水泳をずっとしていたのですが､コロナ騒ぎですっかりやめてしまいました💦どうにかしたいですが〜😮‍💨

りっちーさん💕 ありがとうございます😊 りっちーさんは和食中心で水泳を？？ もう生活習慣病とは無縁！！ めちゃくちゃ健康的じゃないですか〜😆👍💕 やっぱり人間動くように出来ているので運動大事ですね😆❣️❣️

しょくみさん、初めまして✨ フォローして頂き、ありがとうございました❣️ 食べるのが大好きなので、食の健康を聴けて嬉しいです! 宜しくお願い致します☘️

manaoさん💕 こちらこそフォローありがとうございます🙇‍♀️✨✨ 食べるの大好きですか😍✨✨ 私もなんです〜🤣 どうぞよろしくお願いします🙇‍♀️💞💞

Twitterとstandfmのフォローありがとうございます！！ shokumiさんのトーク遡って聞かせて頂きます☺️ 私も料理しているので、興味津々です😆 どうぞよろしくお願いします。

マコトさん💕 Twitterではありがとうございます🙇‍♀️💕 京都は大好きな場所なので、配信楽しみにしていますね✨ こちらこそどうぞよろしくお願いします🙇‍♀️💕

今年もよろしくお願いします♬ 私はお肉は子供の頃から苦手でしたが、お腹が空いていないのにくる何か、口に入れることあります。ダメだなぁ。気をつけます。 朝から、暮らしに密着したお話、振り返りになります。 感謝〜✨

りぼーんさん💕 ありがとうございます♪ こちらこそ、今年もどうぞよろしくお願いします🙇‍♀️✨ お肉苦手でしたか〜🤣 そうですね💦 口が寂しい、、、と言いますが、お腹空いてないのに、何か口にいれてしまう、、、あるあるですね🤣 買わない、置かない！のが1番ですね🤣

おはようございます。う〜ん、小さいころから、悪魔の食べもの、悪魔の飲みのもの。大きくなると、誘惑ののみもの〜、誘惑の食べ物、身近にありありで、魅力にまけてる〜ん、いくら、DNAがよくてもむずかしいなぁ〜、まわりから誘惑を遮断できるかなぁ〜？？！

すなつぶさん💕 ありがとうございます♪ アイコン変えましたね✨ 確かに、飽食の時代、、、悪魔の食べ物、飲み物が周りに溢れていますもんね〜〜🤣💦

はーいルワンダのバナナの葉っぱからの光です、スタエフで、ルワンダに行かれていて、イミコンゴを調べてる方からいただきましたぁ〜、間接の光はやさしいです〜〜！

　 素敵です🌿✨✨

　 確かに、必要以上に摂取してしまうと、それだけ臓器は仕事しないといけなくなるので、休む暇がなくなってしまいますよね💦 16時間水分以外摂らない生活、やっぱり続けよう😆✨

さちこさん💕 ありがとうございます♪ おっしゃる通りで！！🙇‍♀️ 内臓は年中働きっぱなしで、お疲れモード🤣 仕事のパフォーマンスも下がりますよね〜😂

そうなんですねー😂 3分の1とは、かなりの確率で、低燃費体質で太りやすいとは‥ 食糧不足の時代ならありがたい体質ですが、現代の日本で考えると、食生活で肥満になりやすい人がとても多いと考えられますよね！ クリスマス🎄から年末年始にかけて、かなり食べたり飲んだりを楽しんだので、そろそろ食生活に気をつけていかないと‥と思っていたところでした😆 勉強になる配信をありがとうございます🎵

mimiさん💕 ありがとうございます♪ 1/3とは驚きですよね〜〜💦 日本人はインスリンの分泌が少ないとは聞いていましたが😂 元々、そんなに食べなくてもいいように出来ているのでしょう〜🤣

しょくみさん、おはようございます😃 飽食KANAさんでござる😎🥷🤣 海外にいくと朝昼晩と和食ばかり追い求める遺伝子を持っているでござるよ。 相変わらず和食って人気ですよねー。コロナ前に行った🇺🇸ではやたらラーメン流行ってました。1杯2500円くらいしましたが💦あれ…ラーメンって和食⁉️🤣

KANAさん💕 ですな、ですな🤣 インスタをチェックしていれば分かるでござるよ🥷✌️ 日本にいると意識しないのに海外に出た途端に？日本食が恋しくなる現象、、、何とも不思議でござる🥷🤣 あぁ〜〜、それあるあるですね！！ 私もイギリスで¥2000弱のラーメン食べて、不味かったでござるよ🍜😂

何ー！！💢 2000円以上するラーメン🍜😡 ラーメンはもっと気軽に食べたいよね😤✨

BB殿、でしょでしょ。物価が違いすぎるからわかるんですが、日本からいくと驚愕でござるよ😭

　 しかも不味い😎😂😂

しょくみさーん💖 ｢study with you｣キュー🐙🖊️🐙🖊️ 食生活の欧米化による、肥満、生活習慣病‼️耳が痛いっす💦💦💦 遺伝子レベルで粗食に耐えられるなら、もう少し自分も何とかせねば😭 良い授業！ありがとうございます🙏

BTLさん💕 今日もwith me💕キューーー🐙っと✨ありがとうございます♪ アメリカでは日本食を見習おう、、、と言う動きになってきているのに反して日本が欧米化の食事になって生活習慣病が増えていると言う逆転現象は、何とも言い難いですよね〜〜😂💦

おはようございます☀✨✨ しょくみさんのこのお話と16時間弾時期みたいな食べない時間を作ることも関わっているのかな、と思いました😳😆🙄

ツクシさん💕 ありがとうございます♪ 16時間断食、、、オートファジーですね！ 私はあまり詳しくない分野なんですが🤣 体内の糖を使い切って、細胞を目覚めさせよう！みたいな感じなんですかね🤣 食べ過ぎで、と言う事ですよね😂

🐏 ネイティブアメリカンが一般的なアメリカ料理を食べるようになって肥満が増えたというのは聞いたことがありましたが、飢餓に耐えられる遺伝子のためというところまでは知らなかったです。そして日本人もその遺伝子に似ているのですね！うーむ🤔勉強になりました📝✨私も少し節制します‼️ 再来週あたりから‼️😅

メイメイさん💕 ありがとうございます♪ 倹約遺伝子があると言うのは聞いてましたが、私も良く分からない分野ですが興味深いですよね🤣🤣 今日から、、、でも、明日から、、、でもなく再来週あたりから、、、と言うメイメイさんが好きよ〜ん🤣👍💕

メイメイ🤗✨ 再来週かい⁉︎👋

🐏 べべおさん＞来週からかなぁ🤔