【年齢によって適正体重は変わる⁉️】死亡率が最も低いBMI

体重だけでなく、血圧なども年齢と共に変化しますからね。

たかださん💕 ありがとうございます😊 おっしゃる通りですね〜！ 長年使っている身体ですから、若い頃と同じようにはいきませんが🤣 しっかりメンテナンスして大事に使っていきたいです🙇‍♀️✨

メンテナンスの大切さは、いつも患者さんに口酸っぱく伝えてます😉 朝のライブは、潜って参加ばかりで😅 今度はコメントさせて頂きます。

たかださん💕 ありがとうございます♪ いえいえ、お忙しい時間なので潜ってのご参加大歓迎でございます🙇‍♀️💕 お好きなスタイルで🙇‍♀️✨

しょくみちゃ〜ん、おはようちゃん😊 適正体重、先日話されてましたよね〜😊 私にとっては朗報でした😊 全力で私達の健康、栄養面を応援して頂き感謝ですよん📣🚩💖

もりきむちゃん💕 ありがとうちゃんね〜💖💖 そうなの、そうなの！！ もりきむちゃん、ちゃんと覚えていてくださって優等生ちゃん😆❣️❣️ これからも全力応援📣📣✨✨ しましよ〜😆😆❣️

しょくみさん😊 適正体重✨✨ 年齢によってバランス 大事なんですね❗ 痩せれば良いとは限らない😅

あやピーさん💕 ありがとうございます😊 おっしゃる通りで！！ 痩せるとむしろ悪影響を及ぼす場合もあるんですよね〜😂😂

ぬ！つまり、年齢を重ねるとウェルカム糖分消費なんですな🤔 一旦もめん、頑張ってオヤツ食べるでござるよー😍😍😍😍 あれ…筋肉に話でござるな💦

KANAさん💕 ありがとうございます😊 おやつを食べる口実を見つけている、、、と✍️_φ(･_･ 🤣 たんぱく質を摂るでござるよ🥷😆✨

しょくみさん、こんにちは。 ただただ、体重が落ちて喜んでる場合の年では無いですネ(^^) 出来れば運動で締まったボディになりたいモンです。 とりあえず、ストレッチは頑張ってまぁす！

ぺこりんさん💕 ありがとうございます♪ おぉ〜〜！！！✨✨ぺこりんさんストレッチ良いですね〜✨ 身体が軟らかいに越したことはないです！！ ストレッチとっても良いですね👍✨

しょくみさん😄💖💖💖 BMI値は年齢が高いにつれて変わってくるのですね！ 筋肉量を落とさないように今から対策をしていかないとですね‼️頑張ろうっと💪

ゆうさん💕 ありがとうございます♪ そうなんですよね！年齢と共に、あまり痩せていると返って体力が落ちる、骨折などのリスクが上がるんでしょうか。 あまり「痩せ」にこだわらない方が良いようですね🤣

あー、また痛ーい話なのか、と思っていたら、もしかして私が暴れるのを抑える効果狙った❓年齢上がると適正BMI も上がるって。 でも今度は筋力が大事だと言う事で、重さばかりにとらわれず、筋肉つけるようハゲむ。ハゲ❓む。

あらいぐま桃さん💕 暴れ抑え効果🤣🤣 ちゃいますね〜ん🤣 そうそう！！体重だけではありません！ 筋肉は重いですからね💪✨ 一緒にハゲみましょう〜🤣👍✨

きよかぁさん😊 BMI、出してみました❗ よし(*･ᴗ･*)و✨！ 寒くて身体をあまり動かせてないので、意識して、動かしていくぞ〜❗ 筋力筋力💪✨✨✨

きよかぁさん💕 ありがとうございます♪ おぉ！！！✨✨早速計算されたんですね！！素晴らしい〜〜✨ 徐々に日が延びてきていますからね！ 一緒に頑張りましょう〜💪✨

やはり落とすべきは体重ではなく体脂肪ということですね❣️

エレーヌさん💕 ありがとうございます♪ おっしゃる通りで🤣 それがなかなか難しいんですけどね〜🤣 筋肉すぐ落ちるし、脂肪はなかなか落ちない〜〜😂

体重より筋肉量を気にしないといけないですね💦 ただのウォーキングじゃダメだと言うのも、しっかり意識するようになりました😊 筋肉つけていこー💪

かめっぽさん💕 ありがとうございます♪ おぉ〜〜！！！✨✨さすが✨かめっぽさん💕即実行素晴らしい〜〜！！！✨✨ 私も大股、早歩きするように意識しています〜〜🤣

やっぱり、筋力がカギですよね💦💦💦頑張ります💦💦

なおちゃん先生💕 ありがとうございます♪ ほんと！！筋力大事💪🤣 なおちゃん先生は、仕事で体動かしてるから大丈夫でしょう！！！✨✨

おはようございます♪ やはり痩せなくては😰 とは言え、私の年齢ではたんぱく質をしっかり摂ることが重要なのですね🤔 BMI25以上では気管支喘息のリスクも高まるそうです… 今年こそ❗️ 参考になるお話をありがとうございます😊

こみみさん💕 ありがとうございます♪ 肥満は、あらゆる疾患（生活習慣病）のリスクになりますからね〜💦 たんぱく質を摂る事、大事ですね✨ 聴いて頂きありがとうございます🙇‍♀️💕

　 しょくみさん、おはようございます。初めまして☺️ 年齢と共に痩せにくくなり、ダイエットを考えてますが年齢ごとの適性体重もとても気になることです。 筋力を維持しながら体重調整が大事ですね！ とても勉強になります。 　 これからも聞かせていただきます！ どうぞよろしくお願いいたします💕

きなりさん💕 はじめまして✨コメントありがとうございます🙇‍♀️💕 おっしゃる通りですね〜✨ 太り過ぎは良くないです🤣 膝にも負担かかりますし、、、でも、無理なダイエットで筋力落ちてしまうのも良くないんですよね〜😂 ほんとバランスが大事ですね🙇‍♀️✨

おはようございます、生活様式を見直す〜😅 アシスト付きの自転車が欲しいところですが、脚の筋力がおちて来ているので、やめま〜す〜、楽なんですがね〜人間は脚から死んでいくと〜〜う〜ん、自然なんですけどねぇ〜😂🐬🎶🥝

すなつぶさん💕 ありがとうございます♪ おっしゃる通りで😂 脚、、、太ももの前の筋肉から落ちやすいと言われていますね💦 でも筋肉が1番多い場所でもあるので鍛えれば、しっかりついていくと思いますよ🦵✨

サルコペニアで入院される方多いですからね😭😭 痩せすぎ、筋肉が無さすぎるのも良くないと思います🤔

あかりん💕 ありがとう〜♪ あぁ〜〜😭やっぱり〜〜💦 問題になっているだけあって、実際の現場でも多いのね〜😭 そして入院すると、益々筋肉落ちちゃいますよね💦 筋肉大事💪