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【19分で本要約】1日6分の朝活で変わる!『人生を変えるモーニングメソッド』
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ベストセラー『人生を変えるモーニングメソッド』を聴き流すだけでもわかりやすく本要約しました。 ●6つのモーニングメソッド 1.サイレンス(祈り) 2:アファメーション(自己暗示) 3:イメージング(理想) 4:エクササイズ(運動) 5:リーディング(読書) 6:ライティング(日記) ●モーニングメソッドのポイント4選 ①早起きするために「人生の目標」を持つ ②睡眠時間は「何時間必要だと考えているか」に大きく左右 ③1日の最初に行う習慣的行為は影響力大 ④翌朝、最初に考えることは寝る直前に考えていたこと ▼YouTubeチャンネル登録はこちら https://youtube.com/channel/UCOIKzOEV0tTfKwvEkr7pV4A ▼キクホンはどんなチャンネル? 2年間毎日更新のブログが月40万PVを超えた会社員ブロガーであるキクホンが人生に役立つオススメ本をご紹介。(編集なしの一発収録) “聴き流しでスキマ時間にサクッと学べる”がコンセプトで通勤・ランチタイム・寝る前などに効率よく本1冊分の知識を得ることができます。 ▼音声配信してみたい方へ 音声コンテンツの作り方 https://youtu.be/eJTDSieA3YY 顔出ししないYouTubeはじめ方 https://youtu.be/NEsfcwVzQMs ▼キクホンのSNS Twitter:https://twitter.com/kikuhon11 standfm: https://stand.fm/channels/5f40f8df907968e29d4efc4c Spotify:https://open.spotify.com/show/0nAbpSOBEN1bFhpBCKJ4jU #本要約
1月24日
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