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多様性を阻むのは、あなたの中の「べき思考」
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私達は皆それぞれ認知の歪みを持っています。そして、それは自動思考によって引き起こされます。自動思考にはいくつかの思考パターンがあり、その中の１つに「べき思考」と言うものがあります。このべき思考は時に人間関係や自分自身のストレスとなってしまうこともあります。是非一度、自分の中のべき思考について考えてみて下さい。😊 #レター募集中 #子育て #健康 #暮らし #心理学
2022年1月27日
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