朝習慣で決まる✨⁉️【私のモーニングルーティーン😆☀️】

⭐️ ぐーたらなワタシをしばいて欲しいです🤣

るいこすたさん💕 コメントありがとうございます😊 あははは🤣🤣🤣 しばいちゃうぞぉ〜〜❣️❣️🤣 って、そんなぐーたらではないはず！😆👍✨

結構身体動かしているんですね💕 私は原稿何枚より時間で切ります😅🌸

サクラさん💕 ありがとうございます♪ 原稿を時間で区切るんでるね！ 主婦業もあるから、時間で区切らざるを得ないですよね😂💦 やりくりされてて、すごいなぁ〜👏👏👏

初めて聴きました‼️私得でした‼️朝のお白湯は良いですね‼️朝食前に運動が沢山‼️凄い‼️ルーティーンの振り幅の話は初めて聴きました‼️

おばあちゃん💕 聴いてくださりフォローもありがとうございます🙇‍♀️💕 あかさんの LIVEで、いつもお見かけしておりました🙇‍♀️✨ すみません🙏いつも潜ってばかりで🤣 私得なんて✨✨嬉しいお言葉😍❣️ これからもよろしくお願いします🙇‍♀️💕 （たまに？？よく？🤣ふざけた配信もしておりますが🤣）

そちらも聴いてみたいです😆

おばあちゃん🤣💕 ありがとうございます〜😆🙇‍♀️❣️ スパイシーvoiceとか、ソイガール、なんて〜のがございます😂🙇‍♀️🤣

わたしも毎朝5時半に起床して、着換え、ベランダで深呼吸、スタエフの朝ライブに参加し、Twitterみたいな感じです☺️

たかださん💕 ありがとうございます♪ 5時半に起床ですか〜〜！！！✨✨ 整体院はお仕事帰りに寄られる方が多いので、お仕事遅くまでのイメージがありますが、、、早起き習慣素晴らしいですね✨

　 モーニングルーティン🤔？ 400カロリー超えるカフェインでござる🤣🤣 しょくみさんのいい感じでぬけ感あるスタイル、よいですな👍拙者もほどほどに今日もがんばります😀4時から仕事でござるよ〜🤣🤣🤣

KANAさん💕 ありがとうございます♪ 400kcal超えのカフェイン🤣🤣 そりゃ〜胃に悪いでござるよ🥷💦 よ、よ、4時から仕事？？ 夕方の4時じゃないでござるよね🥷🤣 お疲れ様でございます🙇‍♀️

朝の3時に起きて仕事してたでござるよ😊午後から休みだったので、昼寝しましたー🙌

わたしもウォーキングほぼ毎日してますが、その時の体調や気分や天気で変えています💕ゆるくやると楽しいですよね☘️✨

りかさん💕 ありがとうございます♪ りかさんも毎日ウォーキングですか✨✨ 習慣すばらしいですね〜〜！！！✨✨ 私は気分が乗らなかったり、今は寒いのでちょこっとその辺一周りって事も良くありますよ〜🤣

その日の体調などにあわせて無理をしないで続けている事が素晴らしいと思います❣️私も勉強頑張ってますが、気分が乗らなくても、毎日テキストは開いて1問は解こう！と決めてます😅気分が乗ってても､あまりしませんが〜🤣🤣🤣

りっちーさん💕 ありがとうございます♪ あぁ〜〜🤣🤣 分かります〜〜🤣❣️ 私も、勉強は前日にわざと中途半端に終わらせてテキストも開きっぱなしにして翌日すぐに続きが始められるように仕掛けているものの、やらない時がある〜〜🤣💦 さすがに今は切羽詰まっているのでやっていますが😂 りっちーさんは10月ですよね！まだ余裕ありますよ😎👍✨

良いね〜👍 結構運動してるなぁ👏 ガチガチに決めつけないで色々やるのがいいね！徐々に早起きなのも見習いたい！💕👍😊

カレンさん💕 ありがとう〜😊 カレンさんこそ、毎朝早起き&ジョギング凄いよ〜👏👏👏👏👏 そうそう！ 始める時は徐々に(スモールステップ)、辞める時が一気にスッパリと！って言うよね😆👍✨

毎朝じゃないよ〜💦最近は週に2~3回かな💦😅スモールステップ大事だね！✨👍

　 スモールステップね🤣👍 私も寒い時は行かないしね🤣💦

おはようございます🌞お白湯の後にスープを飲みたいので、Brunoのハンドブレンダーが欲しいです...🥺

KKJ🤣🤣🤣

カラーはアイボリーがいいです🥺

　 だそうです！！Kレンさん😎🤣👍✨

　 k村氏、絶賛カツアゲ中💋🤣🤣💦

しょくみさんファン得⁉️なお話しですね😄どんなライフスタイルなんだろう、ってスタエフ聞いていると、とても気になります。なるほどって共感できたり、早起きのように尊敬でしかない部分があったり、楽しく拝聴しました。私も最近サボりがちだったウォーキングを他を優先し、日がくれる前に少しだけでもやるよう復活させました。調子がいいときにストップするという村上さん話はちょっと驚きです😳反動、確かにありますねー

セイラジさん💕 ありがとうございます😊 いや、私はセイラジさんのライフスタイルの方が気になりますよ〜😆❣️ 村上春樹さんのお話、ホント意外ですよね〜😆　コンスタントに続ける事が長続きの秘訣なんでしょうね〜✨

しょくみさん😊 モーニングルーティン☀️ 私は少しストレッチしたり 音楽聴きながら読書することが 多いです✨外には今はなかなか出れない💦😅

あやピーさん💕 ありがとうございます😊 音楽聴きながら読書のゆったり朝時間✨✨✨ 素敵です😍✨ 慌ただしい朝だからこそ、ゆったりと💕私も取り入れたいです〜😆❣️

しょくみさん、こんにちは😊✨ ルーティンを型にはめなさすぎない程度にはめる🥰そして、調子が良くても無理しすぎない💖←私ついついやってしまっていたので気をつけたいなと思います💦 先日はフェスにお越し下さって本当にありがとうございました⛄️✨そして、最初の練習Liveでは、1番にお越し下さって、震える雪の華を３回もお聴き下さって💦本当にありがたかったです☺️こうして、無事に終えた事、本当に感謝しています🍀ありがとうございました☺️💕

よしさん💕 ありがとう〜♪ そうそう！！私も今日は調子良いぞ〜〜！！！って、ついつい暴走しちゃうのよ〜🤣 よしさんみたいに、通常運転プップ〜〜🚗だよね🤣👍✨ いやいや、私も楽しめましたよ〜〜💕 そしてフェス本番の、よしさんときたら！！ すんばらしぃ〜〜😍✨✨ 気持ちは18歳💕アイドルそのものでしたよん👍💕

通常運転プップー😂😂よく覚えててくれましたね🤣本当に嬉しかったです🙌💕しょくみさん、いつもありがとう😆💕

　 通常運転プップー🚗🚗💕 は、「さて〜」と同じ位忘れられない🤣🤣👍✨

そうなんですね😂😂 私日常で良く使っていて🤣 めちゃくちゃ素と生活感溢れるLiveだったので、やばいやばいです😂

　 いや、むしろ好きです😍❣️ じゃんじゃん出しちゃってください😎👍💕🤣

きゃっ😍💕✨ しょくみさんのお墨付きという事で🤣🙌💕じゃんじゃん出しちゃおうかな〜😂

しょくみさんのモーニングルーティーン、素晴らしすぎる✨ 私の朝はどこに行った⁉️というくらい無駄に過ごしてることがわかった😭 これを絶対こなさなければ、という縛りがないので、きっとあまり無理せず続けていけるんだなぁ。拍手喝采です👏👏👏✨✨

かめっぽさん💕 何をおっしゃってるんですか〜〜🤣 かめっぽさんがストイックなのを私は知っていますぞ😎👍🤣 習慣になるまでは、ちょっと大変な時もありますが、やらないと何だか気持ち悪いな、、、と感じるようになったらしめしめですよね🤣

いいね、ありがとうございます♪嬉しいです✨宜しくお願いいたします☺️

えりさん💕 コメントありがとうございます♪ こちらこそ、よろしくお願いします〜🙇‍♀️💕

しょくみさんのルーティン、かっこいいですね〜😍私は日によってルーティンが崩れます💦最後の、振り幅をあまり広くせずに淡々とこなす…ここをめざしたいですね〜✨ありがとうございます(^^)

ほんわかさん💕 ありがとうございます♪ かっこいいだなんてっ！！！✨✨😆 ちょっとカッコつけてみました😎👍🤣 振り幅を広くしない、と言うのは確かにポイントかもしれませんね〜！ なかなか難しいですが、反動がきますからね🤣

誰得？？NYは得しました😎💕笑

NYさん💕 ありがとうございます♪ アハハハ🤣得して頂けましたか🤣 NYさん✨希少な方でございますなっ😎💕🤣

私もしょくみさんと同じで大体の軸は決めていますが、その日によってやったりやらなかったり😂 あまり縛らないようにしています☺️👍縛り付けると自分が苦しくなるのであえてそのようにしています☺️👍

あかりん💕 ありがとう〜♪ うんうん、分かる分かる！！！✨✨ 「ねばならない」で縛るとできなかった自分に罪悪感持ったりしちゃいますからね〜😂 それも良くないから、敢えて縛らないのはgood！！👍💕

おはようございます、ルーティンは、つい最近、朝瞑想、10分、あとは、公園で犬たつきあってもらって、ユーチューブ使ってラジオ体操、竹刀使って10本スクワット、前の職場で、体操やってからの始業だったのでやらないと、いまいち？調子がでません〜🛌🧘🚶🚴一本の木の考え方いいですね~、😍メモメモ✍️😋🐬🥝

すなつぶさん💕 ありがとうございます♪ そうそう！瞑想してらっしゃるってお聴きしましたが続けてらっしゃるんですね〜✨素晴らしい習慣ですね👍✨ そして竹刀でスクワット？？ 体育会系ですね〜〜👍✨ 朝の体操、、、ラジオ体操真剣にやると全身運動になりますよね❣️

しょくみさん、おはようございます。いつからか、ルーティンを意識せずとも平日の流れ決まってました。もちろん仕事してるから時間の制限を余儀なくされてる事も要因だと思います。 A型なので、それをこなす事が心も体も安定するポイントの様な気がします。アッ🤭でもスタエフを聴かせて頂く言は最近増えたルーティンでした(^^)💕 まだまだ改善されて行きそうデス！

ぺこりんさん💕 ありがとうございます♪ あ〜、それですよねっ！それがまさに習慣✨ いつも間にか意識しなくても出来るレベルになっている！！！✨✨ A型几帳面ぺこりんさんなんですね〜👍✨ 日々あまり変動があると心も安定しませんよね🤣

しょくみさん おは咲🎂🌞 ひやっとした服にあえて着替えて気持ちをきりかえるってしょくみさんらしいなぁ～ 朝からシャキシャキだわ 私は部屋をあっためて温めてから着替えるのでまったりしちゃう🍵

咲さん💕 こん咲ばんは♪ 私らしいですか〜🤣🤣 お休みの日とか、1日部屋着でいたら、もう１歩も外に出たくなくなるダラダラ星人なので〜〜👽🤣