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人生を変える10個のシンプルな習慣 #267

①太陽の光を浴びる ②日焼け止めをつける ③感謝日記をつける ④その日できたことを書き出す ⑤瞑想 ⑥日記をつける ⑦たくさん寝る ⑧お水をたくさん飲む ⑨身体を動かす ⑩なりたい自分を具体化する https://www.youtube.com/watch?v=brV7k1ZgexE #202202m

2022年2月6日

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