ピークから9キロ減りました✨✨

やる人はやるんですな。何事も。見習います。-9キロからの+4キロの者より。

　　　　　　　　　　マイナス5キロは維持されてるんですね👍 一気に減らない方がいいですよね 時間かけて減らして下さいね

. 私の肉あげるよ(´・ω・)つ 🤣🤣

　　　　　　　　アイリーナのお肉取ったらアイリーナガリガリやん🤣

. そんなことないでーー🤣

　　　　　　　　　女性は痩せすぎない方がいいよね でも太りたくはないよなぁ(^◇^;)

. 適度な感じ、それが1番難しい💦

　　　　　　　それなんだよなぁーーー(^◇^;)私も　甘いものが死ぬほど好き🍰 でも、1〜2ヶ月シャットアウトしたら甘いものがたくさん食べられなくなるよ　気持ち悪くなるの カラダが拒否反応示しだします 子供もむちゃくちゃ甘いもの好きだったのをピタッとやめたら欲しいとも思わないみたい もう5年以上食べてないようです

ピコリンさんすごいー！！！👏👏

　　　　　　　リバウンドしないようにしなきゃ😵

すごーい！👏👏👏私も頑張らねば…😭

りみたん、それ以上痩せなくていいー(^◇^;)

わぉ😳✨👏🌹✨

　　　　　　　　ショーコさん、ありがとうございます😊 もぉ元に戻りなくないです

😲すご―い✨💕👍 私は夏にロカボナッツとチーズ等を昼食にしたら　 アレルギーで吹き出物が出てしまいやめて ピコりんさんが飲んでいた プロテインを昼食に飲むようにしたら少し痩せて筋肉💪ついたので良かった 甘い物はエネルギー源なので やめれない🤣　 骨太いので　あまり痩せると 男性的な体になってしまう💦

　　　　　　　　プロテイン上手くいっててよかった✨✨ 私も数年飲んでます💪 筋肉はあまりついてないですが💦

👏👏👏👏👏✨

　　　　　　　　Saoriさん、ありがとうございます リバウンドしないように甘いものはまだ我慢します💦