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肥満の原因は"無知"である。

批判覚悟でこのようなタイトル付けをさせて貰いました🤣 何年やっても痩せない人はムカついてもいいから耳を傾けて欲しいと思います。減量は基本さえ押さえておけば簡単なのです。 #ダイエット #健康 #美容 #異性化糖 #脱共益タンパク質 #速筋 #食品成分表示 #サプリメント #ごほうび

2022年3月2日

コメント（2）

ぽちさん@ダイエットコーディネーター/予防医療研究家

都さん✨ サプリメントととして絶対的に効果があると裏付けられているものは実はかなり少なく(3つか5つ)殆どはその有用性は高く認められていないのが実情です。それにサプリメントの用法用量として一般的に出回っているグラム数はかなり少量なので効果があるかどうか以前に意味がない取り方をしている方が殆どです😇 これはしょうがないのかも知れませんがね笑糖と脂質の二重取りが脂肪を蓄積する原因なので、脂質を避ける都さんのやり方は理にかなってますよね😊 都さんも含め周囲の方々でも体型を保っている方はやはり理由がありますよね💡

2022年3月12日

都メソッド　子育てお悩み相談

私もサプリメントは一切信用していません。日常的にかなり食べても3年間全く体重の増減はないのですが、コレストロールと脂質は非常に気にしています💦💦

2022年3月3日

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