【栄養満点ダダ漏れLIVE❣️】1年で○%減る筋肉💪💦

今日もスマホの前で待ってたのに、アプリの不具合で、行けませんでした😭😭😭お昼になってもアプリに入れず思い切って再インストールしました💪✨土曜日は起きれたら絶対聴きにいきます❤️笑

NYさん💕 ありがとうございます😊 あらあら😂😂 実は私も昨日かな？アプリ不具合でスタエフ入れなくて、再インストールしたんですよ〜😭😭 土曜日起きられたら😆お待ちしております〜😆❣️

　 しょくみさん、勉強になります！！ ロコモは初めて聞きました😅 高齢者に限らず、若い年代から筋肉量を意識した生活が大事ですね。 私も生活を見直そうと思いました😌 しょくみさん、ありがとうございます🧡

いそさん💕 聴いて頂きありがとうございます🙇‍♀️✨ 図書館で特集をする位ですから、注目されているのでしょうね〜😂😂 高齢社会ですからね💦 加齢と共に年1%筋肉量が減っていくと言うのはショックですよね〜😂 私も自分の戒めのためにも発信しています😆❣️

　 50代の同僚が腹腔鏡手術で1週間入院して自宅療養後、復帰してきました。たった一週間だったのに疲労感が半端ないと話しています😲 若いうちから意識して生活しなければならないんだな〜と痛感しております😌 自由に動けるって幸せですね✨

ミルクさん💕 ありがとうございます😊 50代で1週間入院しただけでも、そうでしたかぁ〜😱😱 今は予後が良かったらどんどん動くようにと言われるのは、そう言う事ですね😂 私たちの手足は想像以上に重い💦 それを難なく持ち運べているのは、まさに筋力の賜物だと😆✨✨ 自由に動ける事が当たり前じゃないんですよね、、、感謝しなくては🙏✨

先月、義母が倒れ私が救急車に付き添い入院させず連れて帰って来た事で、同居の家族に迷惑かけてしまったかと少し悩んでいましたが徐々に歩ける様になり、今は ほぼ以前と同じ位の動きが戻っている姿を見て、改めて入院しなくて良かったと思っていたので しょくみさんのお話聴いて、やっぱり良かったんだと元気付けられました。ありがとうございました😊

ぺこりんさん💕 聴いて頂きありがとうございます🙇‍♀️✨ お義母さまの件、色々と大変でしたね💦以前と同じように動けるようになったとの事、何よりです✨ 周りで支え見守る立場の方々はご苦労がありますが回復され姿を見ることが何より励みになりますよね！ 素敵なお話ありがとうございました🙇‍♀️✨