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#114 自分の不調との向き合い方
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お久しぶりの更新となりました。
みなさん、お元気でお過ごしでしょうか？
今日のテーマは
『自分の不調との向き合い方』
として、私自身のメンタルのことについてお話ししています。
ぱっと見、元気な人と何も変わらないようでいて、でも実は心の不調を抱えて悩んでいる方も少なくないと思います。
私もそんなひとり。
実はうつを患い、今小休止しています。
私のように何か気持ちが晴れず悩んでいる
そんな人を支えている、
そんな方へのちょっとした息抜き的アドバイスになれれば幸いです。
#メンタル
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#鬱
#カミングアウト
#近況報告
2022年3月16日
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