【塩分摂りすぎの犯人はお漬物⁉️💦】

塩バターパン美味しいよね😅プレッツェルとかの岩塩も好きなんですが、それだけでもう塩分過多なの分かるよね💦💦💦😭

カレンさん💕 ありがとう〜😊 塩バターパン美味しいよね〜❣️ 私も好きなんだよね🤣🤣 プレッツェルも🥨かなりしょっぱいよ〜🤣🤣💦 要注意〜😆

ぬか漬け好きでよくいただいてます。 なので調味料は厳選したものを。 パンはあまり食べないのですが、塩分控えめのために、食事ではなく運動で代謝効率が低下しないように意識しています😃

たかださん✨ ぬか漬けは、漬物の中でも優秀な方ですからね！！ ビタミンB1が豊富に摂れますし何より美味しい😍😍✨ 調味料の厳選、素晴らしい❣️

しょくみさん、こんにちは！ 昨日の女子会楽しそうでしたね😊 さて、食パンの塩分落とし穴でした💦つけ合わせている卵やチーズ、野菜も薄味をもっと心がけなくては！ありがとうございました💕😊

ぺこりんさん💕 ありがとうございます😊 はい！！とっても楽しくあっという間の時間でした〜😆❣️❣️ 食パンにチーズ、ハム、マヨネーズ、、、など塩分重ねをしちゃいますからね〜😂😂 私も気をつけたいと思います🙇‍♀️💦

　 落とし穴〜💦漬物は気をつけているのですが、パンは、食べちゃってます😅 回数や、一緒に食べる物の塩分、気をつけます💞

なすびさん💕 ありがとうございます✨ 見るからに塩分ありそうなお漬物は気をつけますが、パンは結構盲点ですよね〜😂 私もパン好きなので気をつけないと〜🤣

　 しょくみさん、こんにちは✨ お漬物好きですよ✨ 多分、朝ごはんにはいつも登場しますが、塩分には気をつけたいです💦 パンは大好きなのですが、ここ1年はだいぶ食べるのを抑えております💦

子育てパパさん💕 ありがとうございます✨ パパさんはお漬物お好きなんですね✨ 朝ごはんの代名詞みたいなもんですからね〜🤣 でもパンを控えてらっしゃるのは素晴らしい〜✨

小さい頃からお漬物を食べる習慣がなくて、全くと言っていいほど食べなし、味付けも超薄味と自負してるんですけどー(薄けりゃいいってもんではないですけどねー😆)パン🍞🥖の塩分！ものすごい盲点😨 これまたごはんはあまり食べないけどパンばかりという生活です。 食品成分表見てみまーす。ヤバイです🤣🤣🤣

くーるくるちゃん💕 ありがとうございます✨ お漬物はあまり食べない派なんですね！！ ワカモノはあまり食べないですよね、お漬物🤣 パンは知らず知らずに摂ってしまいましからね〜😂 私も気をつけないと〜💦

しょくみさん、多分ご存知だとは思いますが、私はワカモノじゃあないですよー🤣🤣

しょくみさん こん咲🌷ちは👋😃 お漬物とパンが👀‼️ まさかびっくりです

咲さん💕 ありがとうございます✨ そうなんですよ〜！！種類にもよると思いますが、お漬物の方が断然しょっぱい気がしますよね〜盲点だぁ〜😂

タイトルに惹かれて〜分かっちゃいるけど恐る恐る聴いちゃった。 めっちゃ漬物大好き❤なんです💦うちは塩分量はかなり気をつけてますが、私は根性無しだから隠れて漬物こっそり食べてます。基本、匂いすらも嫌いな夫のお陰で冷蔵庫には入れられないのですが、買って来たものを即座に食べてしまう😂 パンも🍞確かにそうですよね。作っていた時は調整出来たけど、最近は手抜きで買ってます💦美味しいなと思うと結構塩分入ってる💦気をつけます。

桃さん💕 恐る恐る入って頂きありがとうございます🙇‍♀️💕🤣 やはり！！漬物お好きでしたか😎✨ しかも隠れてまで食べているとは！！！✨✨🤣 知らず知らずに結構塩分摂ってしまってますからね〜、、、気をつけないと！！😂

パンと漬物の塩分が同等とは😅 ご飯は塩分ないですもんね！ パンと合わせるものの塩分に気をつけます❣️

かめっぽさん💕 ありがとう〜✨ そうなのよね〜、、、そこなのよね😂 ご飯には塩分入ってないけど、パンには入っていて知らず知らずに食べてしまう💦

昔、私が子供の頃のポテチの袋の裏面に食パンとポテチの食塩量が変わらないという記載があって、子供心にへぇ！と思った記憶がうっすらあります😅それと同じですね〜🤭気を付けないと…ですね😊

ラクさん💕 ありがとうございます✨ すごい！！子どもの頃から、そこに着目されるとは！！！✨✨ 素晴らしい〜〜！！！✨✨

　 おはようございます😃 しょくみさん、昨日はLIVEご参加ありがとうございました❣️🙏 　 お漬物とパンの塩分が同等とは😱 確かに盲点でしたわ〜😫

きなりん💕 こちらこそ昨日はLIVEにお邪魔できて良かったです✨ ちょうど外出先でガサゴソ移動中だったので上がれなくて残念でした〜🙇‍♀️次回は是非〜💕 パンは塩分を感じずに食べてしまうので、そこが盲点ですね💦

壺漬けが好きです🙈キムチも🙈食べ出したら止まらないので、気をつけます💦そしてご飯よりパン派💦　完全にアウトです😂

NYさん💕 ありがとうございます✨ 酒飲みNYさん💕そして紫蘇巻きを即オーダーしてしまうNYさん💕 塩分注意報だと睨んでたのよぉ〜〜🤣