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息を吐ききる。マスクの生活だからこそ。
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疲れやストレスで
呼吸の浅い方が多いです。
そして
この長く続いている
マスク生活によって
さらに呼吸が浅い方が
多く見られます。
ちょっと心配です。。
なのでぜひ
"息を吐ききる"ことを
生活のどこかで
意識されてみてください。
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2022年4月24日
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