アーユルヴェーダ野菜・果物講座　第8回　オレンジ

あかりさん、ウチの次女、みかん、オレンジが大好きだから、興味深くお聴きしました👂🍊 どこかで、くだものは午前中がいいと聞いたことはありましたが、やっぱりそうなんですねー _φ(･_･✍️

ツクシさん ヤッター！！ 日本人はミカン好きな人が多いイメージですよね☺️☺️☺️ 食べる時間帯だけ気をつけてもらって旬の果物堪能してくださいね💕

旬の物がいいようになっているかもしれませんね💕今はハウスとか技術で、旬がわかりにくくなっています、、💦🌸

サクラさん そうなんですよ！！！ 最近は一年中食べられるものばかりで旬が分かりづらいですよね😅 本当は季節を感じるのが1番なのですがね😭

果物大好きで旬の食べ物食べています。そろそろ🍑がたべたいです。午前中に食べますね☺️

Komofさん 旬の食べ物良いですね🎶 桃！！私も時期になったら食べたい😍です🍑

あかりさん こんばんは！ やっぱり旬のものを食べることが、1番ですね💡😊 朝の果物は金、昼は銀、夜は銅といいますが、その通りなんですね🤔 僕も果物は朝派で、オレンジは最近毎日食べてます🍊 効果効能を感じながらいただくと、また美味しさが増しそうですね😋

青ほっしーさん おはようございます☺️ やはり朝の果物金銀銅はご存じでしたか☺️💕✨流石です！ そして毎日食べている！！👍 朝の果物が大正解なので、ぜひ、これからも続けてくださいね🥰 （そういう私は今家にフルーツがなかった《ﾟДﾟ》買いに行かなくちゃ）

インドネシア(ジャワ)ではドラゴンフルーツの季節が終わってマンゴーの季節に入りました🥭✨ オレンジは美味しいのが無いのですね…気候なんでしょうか🤔🌴

高野さん ドラゴンフルーツは食べたことがないですが、マンゴーは美味しいですよね☺️☺️はぁ食べたい！やはり寒い地方でとれるものの方が美味しいのかも☺️☺️その時に合ったものがありますからね👍

はーい🙋‍♀️果物は午前中に摂る！

子ネコさん ぜひぜひ🥰午前中に食べて投資に励んでください👍👍👍

　 万能オレンジ、待ってましたーーー(*’ω’ﾉﾉﾞ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ 道の駅などのオレンジを見ると、そわそわします💕 ついつい夜に食べがちですが、午前中食べるようにします🙋‍♀️

ひよこさん おはようございます(*´▽｀*)ﾉ)) オレンジ好きのひよこさんなのですね☺️☺️ぜひ、道の駅（いいですね）に売っている、旬の果物を食べてみてください☺️🙏💕

あかりさん❤️果物って金銀銅って言われてますものね🥰旬のものは本当に美味しいですよねー🥰でも、私むくのとか切るのがめんどくさ過ぎて🤣楽に食べれる果物しか摂取してない😅あかんですよね、これ😅

まといさん おはようございます☺️ そうですー！！金銀銅と言いますよね(*•̀ᴗ•́*)وみかんを剥く時間さえ美容に注ぐまといさん！バリバリのピッタ体質のイメージです🥰👍

いや😂みかんを剥く時間で酒、、、😂

旬の食材って、本当に有能。 オレンジ🍊って単品でも良いし、 🍫にも🥩にも合うし、めちゃくちゃ良い仕事しますよねぇ。

ショーコさん オレンジって本当色んなものに使えますよね☺️☺️でも昔、オレンジの入りのパンを食べて、マーライオンになったことがあって、それ以来怖くて食べられません😂（何の話や😂）

あかりん、こんにちは☀️旬の果物、いいですね✨果物大好きで、オレンジつい先日食べてました☺️できるだけ午前中にとるようにします🥰

れおさん おはようございます(*´▽｀*)ﾉ) お！オレンジ食べてたんですか😋 ぜひ、午前中にとるようにしてみてくださいね☺️👍

季節のものを食べる。これが基本なのかな。文明の発達によって好きな時に好きな果物が食べられる様になったけど。 健康はどの視点から見ても、自然に育ったものを適度に食べる。こう考えてみると、私達人間は、自然の恵みによって生かされているのだな、と思います☺️💓

桃さん 概要欄に貼り付けたいぐらい、おっしゃる通りです☺️☺️今は便利になりすぎているけど、自然のものと生きるのが私達には大切なのだなぁと改めて思いますね！ 素敵なコメントありがとうございます🙏💕⤴

あかりさん、こんにちは。 果物大好き人間なので、夜も食べちゃってました！ 朝だけにがまんします😅

あっこさん おはようございます(*´▽｀*)ﾉ)) スイーツ代わりに食べちゃいますよね☺️私もついつい夕飯の後に食べがちだったんですが、朝をオススメします🥰🥰

あかりさん、こんにちは😃 私は果物が食事以上に好きなんす！ 季節ごとに食べる事、正解なんですね😊💞✨✨

けいこさん おはようございます🥰 食事以上に好きなんですね！ 体にはいいけど、食べ過ぎは果糖の摂りすぎになるので少し注意してくださいね👍

朝の果物は金と言いますね🍊酸っぱい方が好きなのですが、程々にしたいと思います。

しみますさん こんばんは🌙 酸っぱい好きですか！ 私はいつも果糖の高い甘いものを選びがちです(笑)朝の果物は金🥇！！

果物は朝摂るべし✨なんですね！ 旬のものをその時期に食べるのはやっぱり基本ね😊 オレンジは輸入元があったかい場所だから、やっぱり夏に食べるといいのかな？ みかんの旬は冬だけど、両者は似て非なるものなのかな〜👀

かめっぽさん こんばんは🌙 オレンジとみかんは似て非なるものだけれど、食べ方の違いは特になさそうなのであまり気にしなくて良いと思います☺️☺️ バレンシアオレンジは割と時期が長いので、通年あるようなイメージですよね☺️☺️ 朝食べてくださいね☀✨

　 やっぱり旬のものって理に適ってるんですねぇ〜😊 午前中に摂るのがいいんですね！オレンジじゃないですが、朝のリンゴは金とか言いますし🍎 嫁さんがみかんの国の人なので、冬場は柑橘系をよく食べまする😊🎶

yamさん こんばんは🌙 そうなんです！理にかなっている👍👍自然って凄いですよね☺️ そうそう！朝の果物は金🥇昼は銀🥈夜は銅🥉 みかんの国の方🍊（可愛い言い方で良いなー！）なのですね！みかんエンドレスで食べられます(笑)

あかりさんおはようございます😊 果物に限らず、旬の物って昔はその時にしか食べれなかったので、何らかの効果があるんでしょうね‼️自然界はよく出来てますから😃 オレンジ、柑橘類は血圧の薬を飲んでいるので、なかなか食べれないんですよ😭

ぶるさん こんばんは🌙 そうか！血圧のお薬の方は柑橘系…食べてもダメなんですか？！一緒にではなくて？ ひーー😭😭😭😭 おっしゃる通りで、その時期のものには何かパワーがあるんですよね☺️☺️

果物は夜食べるとそんな事が💦💦💦 同じオレンジでも、甘さと酸味で効果が違うんですね🙄😳 午前中に柑橘系を食べて太陽に当たるとシミになると聞いていたので、夜の方が食べてたけど血中濃度も気になる❗️

なおちゃん先生 酸っぱいか甘いかなんて食べてみないと分からないですしね😂😂😂神経質になる必要もないと思います👍 あ！シミは確かに‼️柑橘系のオイルでマッサージなどは朝はやめた方が良いとアロマ検定で習った気がします…が食べるのは良いと思います👍

あかりさん🍊🍊果物編‼️オレンジ好きですっ❤️❤️香りでも癒されますよね💕💕なるほど、夜より午前中推奨なのですな⁉️意識します☺️🙌旬のものを食べてモリモリ元気に行ってきますッ🙏🙏💨💨あかりさんにも元気玉置いて行きますね🥰💥

桜吹雪さん めたくそ頑張っちゃう桜吹雪さん✨そうそう！香りも良いですね‼️（香りを楽しむ前に食べてしまうけど😂）午前中にぜひ！ 桜吹雪さんも程々に😁😁😁

果物は朝ですか…なかなか食べる時間ないですね…というか夜も食べてなかったですわ🤣

ていさん おはようございます🌞 朝も夜も…昼も(？)食べてなーい😂😂食べなくても死にゃーしませんから大丈夫('v')

なるほど～✍️ オレンジって色も元気になる感じですよね～✨😊

カレンさん そうですね！ビタミンカラーとか言いますし👍あと体質によって合う色やドーシャを落ち着かせるための色などもあるんですよー！

あかりちゃん⭐フルーツはいいですよね💕わが家は、毎日リンゴを必ず二切れづつ食べるのが習慣になってます✨やはり、旬のものを摂るように心がけます👍✨冬場はミカン、食べ過ぎちゃいますね😅

ラベさん おはようございます🌞 リンゴも良いですね！ ドーシャ（体質）を整えるためにフルーツを選ぶというのもあるので、旬のものプラスアルファでとったりも良いと思いますよー！ 冬場は体がみかんを欲してるのかも！

あかりさーん 果物、朝食べるのがいいーとはきいていましたが。夜は沢山食べないようにしまーす。みかんなんか夜永遠に食べてます〜気をつけます！

ららさん おはようございます🌞 夜、永遠とみかんを食べるららさん(笑)でも分かるなぁ！みかん🍊夜食べたくなるの何故でしょうね😂😂

　 あかりん😃 おはようございます✨✨ 旬の果物✨✨❣️ エネルギーの調整、ふむふむ🤔オレンジ🍊大好き😍❤️時間も意識して食べてみたいと思いまーす😉💕

ちづこさん おはようございます🌞 旬のものって野菜も果物も美味しいですよね！安いだけじゃなく体にも良いので、ぜひ時間も気にして取り入れてみてくださいませ❤

あかりん、おはよう☀ 何でも旬の物に間違いないよね😊 我家は主人が大の柑橘好きなので何かしらいつもあるけど、朝のうちに食べる様に薦めよう！

ぺこりんさん おはようございます🌞 そうなんですよー！旬には敵わないっ！ そして食べる時間は割と大切なのでぜひオススメしてみてくださいね✨

アーユルヴェーダ講座果物編に突入ですね👍 オレンジ最近食べてないなぁ🍊 食べたくなってきた！！！

ひろみ おはよーん！！ 果物編はすぐ終わっちゃうけどね(笑)旬のもの食べてくれたらOKさっ👍👍👍🍊